Subir e descer escadas é algo que todos nós temos que fazer, mas coloca muito estresse nos joelhos. Embora você possa pensar que subir escadas seria um momento provável para um surto de dor no joelho, e você está certo, descer as escadas realmente coloca uma quantidade um pouco maior de peso corporal sobre os joelhos a cada passo. É por isso que tantas pessoas sentem dor nos joelhos ao descer uma escada, quando a dor é menos pronunciada ou inexistente em outras áreas.

Se você estiver lidando com esse problema e ele persistir por mais de alguns dias a uma semana, você deve buscar diagnóstico e tratamento de um profissional médico qualificado. Ele pode realizar uma avaliação e solicitar um teste de diagnóstico, se necessário, para avaliar as causas de sua dor no joelho ao descer escadas.

Quais são algumas das causas potenciais de dor no joelho que ocorre ao descer escadas?

Embora você nunca deva se autodiagnosticar e tratar uma lesão, aprender sobre as possíveis causas pode ajudá-lo a ter um papel mais ativo em seu tratamento, ao mesmo tempo que o ajuda a se envolver mais com seu médico.

Aqui estão quatro causas potenciais de dor no joelho que podem causar dor ao subir ou descer escadas:

1. Tensão muscular – embora geralmente uma lesão leve que pode melhorar com o tempo, tensa os músculos ao redor do joelho podem tornar difícil e doloroso descer as escadas.
2. Síndrome da banda IT – a banda iliotibial, ou IT, é um tendão longo que vai da pélvis ao topo da canela, ao longo da lateral do joelho. A inflamação da banda IT pode causar dor severa no joelho ao caminhar, correr, subir escadas e outras atividades.
3. Torção ou ruptura de ligamento – ligamentos como o ACL e MCL, que ajudam a unir o joelho, podem torcer ou mesmo romper, causando dor que se manifesta ao subir escadas. Essas lesões podem se tornar condições graves que requerem cirurgia em alguns casos, portanto, o diagnóstico e o tratamento imediatos são essenciais.
4. Lesões compensatórias – Lesões no pé e tornozelo podem alterar nossa biomecânica natural e colocar uma carga adicional no joelho ao descer as escadas, causando sensações dolorosas.

Para essas e outras causas de dor no joelho, um método de tratamento que pode ser particularmente eficaz é a fisioterapia.

Fisioterapia para dor no joelho ao descer escadas

Quando você se encontrar com seu fisioterapeuta, ele poderá realizar uma avaliação de sua postura e mecânica, bem como uma prática prática exame de seu joelho. Com essas informações, os terapeutas podem determinar os problemas subjacentes que estão causando dor ao descer as escadas.

No Rehab Access, nossa equipe de terapeutas altamente qualificados e atenciosos tem décadas de experiência em ajudar as pessoas a superar a dor nos joelhos e a voltar a um estilo de vida saudável e ativo. Saiba mais sobre como podemos ajudá-lo e agende sua consulta inicial, entrando em contato conosco hoje.