Algumas pessoas passam muito tempo tentando cortar calorias. Mas e se tentássemos minimizar nossas calorias por mordida, em vez disso?
Se você considerar apenas as calorias, o sanduíche Filet-O-Fish do McDonald’s, com 390 calorias, parece uma oferta bastante saudável. Compare isso a um quarto de quilo com queijo, com 740 calorias, e parece uma escolha ainda melhor.
Mas tudo isso muda quando você considera as calorias por grama de cada item. A CNBC selecionou cinco opções aleatórias de cardápio do McDonald’s e observou quantas calorias cada item tinha por onça.
Leia mais O McDonald’s está “quebrado”? Franqueados estão furiosos
Dos alimentos examinados, o Filet-O-Fish foi o menos saudável per se, com 78 calorias por onça. O Double Quarter Pounder com Queijo e o Bacon Clubhouse Burger tiveram 75,5 e 76,6 calorias por onça, respectivamente. O mais saudável por mordida era o hambúrguer, com apenas 68,6 calorias por onça.
Portanto, se você estiver contando calorias, não olhe apenas para o valor nutricional. Você também vai querer considerar quantas calorias você está recebendo por mordida.
