A resposta curta? sim. No entanto, se a dor ciática continuar voltando, você deve consultar um médico. Existem algumas causas subjacentes da ciática que requerem orientação médica, diagnóstico e tratamento.

Se o seu nervo ciático está sendo irritado por algo estrutural como uma hérnia de disco, disco saliente ou esporão ósseo, então sua ciática continuará a aumentar até que o problema subjacente seja resolvido. Uma ressonância magnética dará ao seu profissional de saúde uma visão em primeira mão do que está acontecendo em suas costas e os ajudará a formular um plano de tratamento para ajudar a controlar e, em alguns casos, aliviar sua dor.

Este artigo examinará algumas causas comuns de ciática, remédios caseiros para dor nas costas e ciática e algumas opções de tratamento conservador, caso você precise deles.

Quanto tempo a ciática leva para cicatrizar?

Um novo surto ou episódio agudo de ciática pode durar de uma a duas semanas com tratamento conservador em casa e geralmente se resolve por conta própria. No entanto, não é incomum ter vários surtos ao longo de um período de tempo. Quando as pessoas continuam a ter surtos regulares de dor nas costas e ciática, isso é considerado uma condição crônica.

Crônico A ciática leva muito mais tempo para desaparecer porque o nervo ciático ficou irritado por um longo período. A ciática crônica provavelmente exigirá um tratamento contínuo para resolver. Exploraremos isso em um minuto.

Como fazer Fazer com que meu nervo ciático pare de doer?

A dor no nervo ciático pode começar nas costas ou nas nádegas e descer pela perna, dependendo da irritação do nervo ciático. Aqui estão alguns remédios caseiros para aliviar a dor nas costas e a irritação do nervo ciático.

-Gelo ou calor – aplicado na parte inferior das costas, perna , ou nádegas em intervalos de 20 minutos ao longo do dia.

1. – Alongamento suave – concentre-se no alívio da dor, não na flexibilidade ao alongar se doer, depois recue.

2. -Consciência postural – Certifique-se de que sua postura é boa, não importa onde você esteja sentado, em pé ou deitado. Não curve as costas. Use apoio para as costas e um pequeno apoio para os pés quando sentar. Além disso, evite ficar na mesma posição por muito tempo.

3. – Exercícios leves – gentil é a palavra-chave aqui, uma caminhada lenta ao ar livre ou alguns movimentos suaves enquanto está sentado, em pé ou deitado.

4. – Medicamento antiinflamatório de venda livre – Ibuprofeno (Advil , Motrin), paracetamol (Tylenol), Naproxeno (Aleve). Verifique com seu médico ou farmacêutico se esses medicamentos são seguros para você tomar.

As pessoas tendem pensar mais é melhor quando se trata de alívio da dor, mas menos é definitivamente mais quando se trata de dores nos nervos. Os nervos são muito delicados e altamente irritáveis e respondem melhor quando tratados com muito cuidado.

Mover-se é bom para nervos à medida que aumenta o fluxo sanguíneo, mas há um equilíbrio delicado entre movimentos excessivos e insuficientes. Preste atenção ao que seu corpo está dizendo e diminua a velocidade se a dor aumentar. Mas não gaste para o muito tempo na cama também. A inatividade também pode piorar os sintomas.

O que acontece quando a dor ciática não passa?

Quando a dor ciática não desaparece, é mais do que provável que haja uma causa subjacente , e uma visita ao seu médico é necessária. A dor ciática está diretamente relacionada à irritação do nervo ciático. Como mencionado anteriormente, pode haver uma causa estrutural na coluna, mas também pode haver uma causa sistêmica.

Algumas pessoas têm altos níveis de inflamação no sistema, que podem afetar o corpo inteiro. Isso pode ser resultado de dieta, exposição a certas toxinas ou um processo de doença subjacente. Seu médico pode realizar um exame de sangue para verificar seus níveis de inflamação.

Alguns tratamentos que seu médico pode recomendar incluem:

• -Terapia física – um fisioterapeuta irá realizar uma avaliação e formular um plano de tratamento de exercícios e modalidades para ajudar a reduzir seus sintomas. Eles também irão ensiná-lo a controlar melhor seus sintomas em casa, incluindo treinamento de mecânica corporal, treinamento de postura, deslizamento de nervos e alongamentos. recomende injeções de esteróide epidural se você tiver uma protuberância ou hérnia de disco. Geralmente são realizados sob fluoroscopia guiada, um raio-X ao vivo onde o médico pode ver a área que precisa ser injetada. Um anestésico local é usado para minimizar o desconforto.

Se a dor no nervo ciático não passar, quanto antes você procurar ajuda médica, melhor. Quanto mais tempo um nervo fica irritado, mais tempo vai demorar para se acalmar, uma vez que o fator irritante seja removido. Você também corre o risco de danificar o nervo se ele ficar ocluído por muito tempo.

Portanto, se você tem medo de injeções e uma injeção epidural de esteróides parece absolutamente terrível, não tenha medo. Eles realmente não são tão ruins, e a recompensa valerá a pena.

Conclusão

A dor no nervo ciático pode ser muito problemática. Também pode se apresentar de forma diferente durante cada surto. Você pode descobrir que tem mais dor lombar e menos dor nas pernas com um surto e, em seguida, não tem dor nas costas e apenas dor nas nádegas e nas pernas com outro. Pode ser difícil identificar seus sintomas e ainda mais difícil para descobrir o que os está desencadeando.

É por isso que, se você tiver crises recorrentes de ciática, é importante consultar o seu médico. Existem muitas opções de tratamento não invasivas e minimamente invasivas. Não há razão para que você continue sofrendo desnecessariamente.

A fisioterapia pode oferecer maneiras alternativas de realizar as atividades da vida diária para minimizar a dor e o estresse associados aos sintomas de dor crônica. Algumas pessoas obtêm alívio imediato da dor com injeções de esteróide epidural porque reduzem significativamente o inchaço e a inflamação.

A coisa mais próxima de uma cura para a ciática é reduzir a inflamação do nervo ciático por todos os meios possíveis. A maioria dos tempo que pode ser feito em casa durante algumas semanas. Mas quando as semanas se transformarem em meses, não tenha medo de procurar tratamento. Você não vai se arrepender.