Czasami najprostsze pytania mogą być najtrudniejsze. „Gdzie mam ustawić łóżko?” Jest to dobry przykład. Odpowiedzi mogą być liczne i sprzeczne, a im głębiej kopiesz, tym więcej odkrywasz. Zbadajmy typowe rozwiązania i poznajmy ich sposób myślenia.

1. Ludzie mówią: Musisz ustawić wezgłowie łóżka przy głównej ścianie.

Ale w rzeczywistości: nie zawsze jest to najlepsze rozwiązanie, ponieważ zależy od układ sypialni i sąsiednich pomieszczeń.

Feng shui – które rozważa relacje przestrzenne w odniesieniu do przepływu energii życiowej lub chi – zwykle przemawiałoby zdecydowanie na korzyść pchania łóżka w głównej ściany sypialni. Ale ostrzega przed tym, jeśli w ścianie znajdują się rury odpływowe lub gazowe. Nawet ci, którzy nie wierzą w chi, mogą tu zadzwonić, aby się zgodzić, ponieważ podczas gdy łóżko obok kanalizacja może nie zniweczyć Twojego sukcesu, nie chcesz, aby bulgoczące rury zakłócały Twój sen.

Projektanci wnętrz powiedzą Ci, że umiejscowienie Łóżko zależy od wielkości i proporcji sypialni. „Jeśli plan piętra jest kwadratowy, najlepiej umieścić łóżko na osi środkowej” – mówi rosyjska projektantka Julia Golavskaya. „A co, jeśli sypialnia jest prostokątem? Wtedy najlepiej jest podzielić pokój na strefy, na przykład z łóżkiem umieszczonym w jednej strefie, a krzesłem i stołem w drugiej ”.

Jeśli ci się poszczęściło i masz duży i harmonijnie sypialni do pracy, projektanci zalecają ustawienie łóżka wolnostojącego. Taki układ „wyspy” może pomóc w walce z poczuciem pustki i niedoboru mebli w ogromnych przestrzeniach. Ale ten projekt nie zawsze jest najlepszy – byłoby dziwnie umieścić łóżko 25 stóp od okna w gigantycznym pokoju.

To ciekawe: nieformalna ankieta, w ramach której użytkownicy Houzz na całym świecie zadawali pytanie o położenie łóżka, wykazała, że ustawienie wezgłowia przy głównej ścianie było najpopularniejszym wyborem.

Około trzech czwartych ankietowanych opowiadało się za tą opcją w Wielkiej Brytanii, Rosji, Stanach Zjednoczonych, Szwajcarii, Danii, Australii, Nowej Zelandii i Singapurze. Około dwie trzecie wolało ją w Hiszpanii, Włoszech, Niemczech i Japonii. Około połowa Francuscy wyborcy poparli ten układ.

Zdobądź więcej Everyday Solutions bezpośrednio w swojej skrzynce odbiorczej, zapisując się do newslettera tutaj.

2. Ludzie mówią: powinieneś mieć dobry widok na sypialnię drzwi z łóżka.

Ale tak naprawdę: fajnie jest też, jeśli całe łóżko nie jest widoczne zza otwartych drzwi.

Ludzie mają te same pierwotne potrzeby co ssaki, jeśli chodzi o spanie w bezpiecznym miejscu. To podświadomie prowadzi nas do praktycznych wyborów, takich jak chęć zachowania bezpiecznej odległości od „niebezpiecznych” obiektów, takich jak drzwi i okna, oraz dobra widoczność każdego intruza bez umożliwienia intruzowi zobaczenia nas w pierwszej kolejności, zgodnie z badaniem z 2010 roku przeprowadzonym przez Matthias Spörrle i Jennifer Stich z Uniwersytetu w Monachium w Niemczech.

„Z psychologicznego punktu widzenia ważne jest, aby trzymać łóżko jak najdalej od drzwi, jednocześnie upewniając się, że drzwi są widoczne z pozycji spania . Jeśli jednak w pokoju jest okno, to z łóżka powinno być widać jednocześnie drzwi i okno ”- mówi rosyjska psycholog Natalia Michajłowa o wynikach badania.

„ Uważam, że ciekawe, że większość respondentów w badaniu preferuje umieszczenie łóżka przy tej samej ścianie, w której znajdują się drzwi, ponieważ powoduje to, że śpiący są mniej widoczni dla potencjalnych intruzów ”- mówi Michaiłowa.

„Kolejną zaletą tego układu jest to, że światło wpadające przez otwarte drzwi nie obudzi nikogo do snu” – mówi Stepan Bugaev, dyrektor artystyczny Pobeda Dizaina (Victory of Design).

Ciekawe: wśród użytkowników Houzz łóżko umieszczone pod ścianą z drzwiami było drugim najpopularniejszym wyborem. W nieformalnych ankietach Houzz głosowało na niego od 14 do 15 procent użytkowników, a najbardziej faworyzują go francuscy użytkownicy (17 procent).

3. Ludzie mówią: nie powinno się spać z nogami skierowanymi do drzwi.

Ale w rzeczywistości: może to nie dotyczyć wszystkich drzwi, na przykład drzwi do garderoby.

Istnieje wiele kulturowych powodów, dla których w niektórych regionach spanie z nogami w stronę drzwi jest uważane za złe. Jeden przykład pochodzi z tradycji islamskiej: „Kiedy śpisz, nie masz nóg skierowanych bezpośrednio w stronę drzwi do sypialni. Uprzejmość, ponieważ patrzenie w podeszwy stóp w kierunku kogoś, zwłaszcza starszych, jest uważane za niegrzeczny ”- mówi Amilia Gani, projektantka wnętrz z Singapuru.

W Rosji, innym kraju, w którym panuje silnie trzymane w kraju przesądy, nikt nie spałby z nogami zwróconymi do drzwi, nawet jeśli jest to jedyne logiczne miejsce na łóżko. Powiedzmy, że masz wąską sypialnię, w której okno znajduje się naprzeciwko drzwi: Rosjanie ustawiliby łóżko na krzyż. Robią to ze względu na zwyczaj wyniesienia trumny z mieszkania z nogami przechodzącymi przez drzwi jako pierwsze. Nikt nie chce takich skojarzeń w swojej sypialni.

Nie spanie z nogami skierowanymi do drzwi jest fundamentalne również w feng shui, podobnie jak inne zakazy, takie jak postawienie lustra naprzeciw łóżka lub spanie pod żyrandol, belki sufitowe lub między dwojgiem drzwi.

Ale nie każdy martwi się spaniem z nogami skierowanymi w stronę drzwi. Amerykański użytkownik JudyG Designs skomentował ankietę Houzz: „Lubię wejść do pokoju i najpierw zobaczyć nogę łóżka”. Dziesiątki użytkowników uniosło jej kciuki w górę.

Czasami pozycjonowanie jest po prostu kwestią pragmatyzmu. Na przykład w tej przestrzeni studia strefa snu jest otwarta dla przestrzeni życiowej. Łóżko może być umieszczone tylko z głową przy oknie i nogą skierowaną w stronę drzwi.

Regina Chen, singapurska projektantka tego projektu, mówi: „Istniejące mieszkanie miało dwa pokoje. Właściciel wolał projekt z łazienką, w którym będzie mógł cieszyć się większą przestrzenią, jak apartament w hotelu executive. To był główny powód, dla którego zaproponowaliśmy ten układ. Próbowaliśmy różnych projektów, takich jak zmiana wyglądu łóżka i szafy, ale żaden z układów nie zapewniał maksymalnej przestrzeni, jak w wybranym schemacie. ”

4. Ludzie mówią: musisz ustawić łóżko wzdłuż pewnego namiaru kompasu.

Ale tak naprawdę: nie ma kompasu, z którym ludzie się zgadzają – nawet praktykujący feng shui czy konsultanci geomagnetyczni.

Japońska tradycja mówi, że możesz spać w dowolnym kierunku – z wyjątkiem głowy skierowanej na północ. „W Japonii kitamakura, co oznacza spanie z głową skierowaną na północ, jest uważana za zły omen” – mówi Yuki Shimada, konsultantka feng shui i projektantka wnętrz. „Tradycyjnie kładziemy zmarłego z głową w kierunku północy, więc przypomina śmierć.

„Wywodzi się to z postaci Buddy zmarłego ponad 2500 lat temu” – mówi Shimada. „Jednak w Indiach, gdzie powstał buddyzm… nie ma takiego zwyczaju jak to. Co więcej, ostatnio mówi się, że jest naukowo korzystny dla zdrowia ze względu na wpływy geomagnetyczne. ”

Jednak feng shui nie generalizuje uogólnień na temat prawidłowego ułożenia łóżka. Jak mówi Olesya Runova, dyrektor Petersburskiego Centrum Feng Shui: „Każdy z nas ma swój własny numer Gua, obliczany na podstawie naszego roku urodzenia. Na podstawie numeru Gua danej osoby możemy ustalić, które łożyska kompasu będą dla niego najlepsze – i których należy unikać. Znajomość ich liczby Gua umożliwia ludziom wykorzystanie magnetycznej mocy Ziemi do osiągnięcia swoich celów, w tym sukcesu finansowego ”.

Zgodnie z tą filozofią, właściwe położenie kompasu w łóżku jest kwestią indywidualną. Co się jednak dzieje, gdy pary mają różne numery Gua? W przeszłości odpowiedzią było ustawienie łóżka tak, aby pasowało do męża, ale także tak, aby żona nie cierpiała z tego powodu. Jednak w dzisiejszych czasach wiele kobiet jest główny żywiciel rodziny, konsultanci sugerują lokalizację łóżka tak, aby pasowała do każdego, kto przynosi do domu największe dochody.

To ciekawe: Prawie połowa wyborców w ankiecie Houzz w Rosji stwierdziła, że ustawił łóżko z głową skierowaną na północ Największy wybór wśród wyborców Houzz w Rosji – przy 25 procentach – był na wschodzie, wzdłuż magnetycznych linii Ziemi.

Projektantka wnętrz Elina Shepeleva zwraca uwagę na wyniki badania rosyjskich lekarzy przeprowadzonych w Jekaterynburgu. Lekarze badali kierunki, w których ludziom najłatwiej cieszyć się zdrowym snem. „Zaoferowaliśmy uczestnikom testu ogromne łóżko do spania, aby mogli spać w dowolnym kierunku. Okazało się, że gdy ludzie są bardzo zmęczeni, zasypiają zwróceni na wschód. Ale ci, którzy kładą się spać w stanie nadmiernego podniecenia, kładą swoje głowy skierowane na północ ”.

5. Ludzie mówią: jeśli masz panoramiczny widok z okna, musisz to wykorzystać i ustawić łóżko tak, aby patrzyło w stronę okna.

Ale w rzeczywistości: może to być świetne, jeśli okno wychodzi na las, ale nie jest idealne, jeśli okno jest skierowane w stronę słońca.

Jeśli okno sypialni jest skierowane w poranne słońce umieszczenie łóżka blisko niego może powodować dyskomfort. Albo to, albo okno pozostanie zasłonięte, a cała idea patrzenia na piękne wschody słońca przepadnie.

„Decydującym czynnikiem jest tutaj region. Jeśli jesteś bliżej równika, kąt zachodzącego słońca wynosi około 90 stopni. Zagłówek łóżka, zwłaszcza jeśli jest niski, nie będzie chronił śpiącej głowy przed słońcem i zrobi się za gorąco ”- mówi rosyjski architekt Michaił Altocki.„Ale spójrzmy na domy w północnym klimacie, gdzie temperatury są niskie, ale wiatry mogą być wysokie. To wszystko może zaszkodzić trwałej żywotności okien. Syntetyczne uszczelki okienne nie trwają wiecznie i ostatecznie przepuszczają przeciągi.

„Inną kwestią jest to, że w porównaniu ze ścianami okna są głównym źródłem strat ciepła w Twoim domu” – mówi Altotskiy. „Powietrze w sypialni w pobliżu okien jest zimniejsze i bardziej podatne na ruchy powietrza, co może powodować odwodnienie dróg śluzowych. Optymalnym rozwiązaniem w takich warunkach jest zainstalowanie podgrzewanego szkła lub nawet rozważenie zmiany układu”.

Czy dręczy Cię bezsenność? W takim razie zwrócenie się w stronę okna lub telewizora to naprawdę nie, nie. ”Nasza sypialnia musi być azylem do spania, więc powinny tam znajdować się tylko rzeczy związane ze snem. Oznacza to brak komputerów, telewizorów ani innych gadżetów. Twoja sypialnia to sypialnia, a nie kino ”- mówi dr Neil Stanley, niezależny ekspert ds. Snu w Wielkiej Brytanii.

Konsultant ds. Snu dr Mikhail Poluektov, dziekan Oddział Medycyny Snu w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym nr 3 w Moskwie jest w tym absolutnie zdecydowany. „Po pójściu spać nie powinno być żadnej aktywności umysłowej ani intelektualnej. Nie zalecamy czytania ani oglądania telewizji w łóżku. Oznacza to, że jeśli Twoja mała sypialnia ma okno na jednej ścianie i drzwi na drugiej, i myślisz o zamontowaniu telewizora na jedynej ścianie, na której nie ma ustawionych szafek – to czas pomyśleć jeszcze raz. ”

6. Ludzie mówią: Właściwe miejsce na Twoje łóżko to takie, w którym czujesz się najbardziej komfortowo.

I właściwie: to prawdopodobnie właściwa odpowiedź.

Intuicja projektanta może wygrać z teorią feng shui lub zasadami architektury. ”Zawsze gdy odwiedzam nowe miejsce, zawsze staram się znaleźć najbardziej atrakcyjne miejsce dzięki najwyższe poziomy energii. Po prostu wyczuwam, jakie będzie najlepsze miejsce na łóżko – i to wszystko! ” – mówi projektantka wnętrz Irina Kovylina.

Projektantka Elena Savchenko podziela osobiste doświadczenia. „Niedawno miałem niechcianą sytuację w moim życiu i chciałem dokonać kilku drobnych zmian, które poprawiłyby moje życie. W rezultacie zmieniliśmy położenie łóżka. Obróciłem je o 90 stopni i odsunąłem głowę od ściany, aby trzymać go z dala od obszaru, w którym przewidywano wiązkę problemów. Ale gniazdka elektryczne, przełączniki, zamontowane oświetlenie i piękny duży panel dekoracyjny zostały pozostawione na innej ścianie, gdzie pierwotnie zaplanowano je w ale wiesz co? Wcale tego nie żałuję, bo w efekcie w mojej sypialni zaszła ogromna zmiana i stała się uroczym miejscem, w którym uwielbiam spędzać czas na łóżku. Więc to prawda – magia może się naprawdę wydarzyć. Mówię ci to jako projektant wnętrz. ”

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany 4 listopada 2016 roku na TODAY.com.