Ta łatwa sałatka z krewetkami to lekkie, bogate w białko danie, które można spożywać na różne sposoby. Możesz włożyć ją do zawiniątek na lunch, podawać w filiżankach z cykorii jako przystawkę, dodawać do sałatek jako główne białko i nie tylko!
Jeśli szukasz orzeźwiającej, zimnej sałatki z owocami morza, krewetki to jedna z najbardziej ekonomicznych i pysznych opcji.
Mój sklep spożywczy co kilka miesięcy sprzedaje 41/50 krewetek za 7 USD za funt i lubię je zaopatrywać i przechowywać w zamrażarce, aby przygotować takie przepisy na sałatkę z krewetkami, jak ten.
Ten przepis jest naprawdę łatwy do wykonania i opiera się głównie na świeżości składników, które dodaj do tego.
To coś w rodzaju mojego przepisu na sałatkę z łososia, a nawet sałatkę jajeczną, sałatkę z kurczaka z żurawiną i tak dalej, ponieważ jest to świetna podstawa w porze lunchu i można ją jeść na wiele różnych sposobów.
Ponieważ można go jeść na zimno, świetnie się pakuje na lunch i piknik, a nawet na szybką przekąskę z lodówki.
Jak zrobić sałatkę z krewetkami:
Sałatka z krewetkami to głównie ep work.
Drobno posiekaj seler, koperek, szczypiorek i szalotkę, a następnie dodaj je do miski z odrobiną majonezu, oliwą, solą, pieprzem i pieprzem cayenne:
Wymieszaj to wszystko razem, aby połączyć:
Teraz wszystko, co musisz zrobić, to dodać krewetki.
Zalecam kupowanie wstępnie ugotowanych krewetek ze sklepu, ponieważ są one łatwe do rozmrożenia i użycia, a świetnie radzą sobie z nie przegotowywaniem krewetki.
Jednak z pewnością możesz gotować surowe krewetki na patelni przez kilka minut, aż zrobią się różowe, a następnie ostudzić i dodać do sałatki.
Rzuć wszystko dokładnie, aby każda krewetka była pokryta ziołami i dressingiem:
Jeśli chcesz, podawaj dodatkowe kawałki cytryny na boku i przechowuj w lodówce, aż będziesz gotowy do spożycia.
Curry Chicken Salad, Cucchini Ribbon Salad and Shrimp Sałatka z awokado to jedne z moich innych ulubionych lekkich dań. Smacznego!
Jak podawać sałatkę z krewetek: Faszeruj ją na połówki awokado, dodawaj do sałatek jako główne białko, podawaj w filiżankach sałaty, włóż do bułeczek do hot dogów w stylu Nowej Anglii, takich jak bułki z homarem, włóż do kanapki lub wrapy, podawaj w filiżankach z cykorii itp.
Czy można to zamrozić? Nie, konsystencja wszystkich świeżych składników, takich jak seler i zioła, zostanie zniszczona przez zamrożenie.
Jak długo będzie przechowywany w lodówce? Do 3 dni.
Czy sałatka z krewetek jest zdrowa? Tak, jest przyjazny dla Whole30, paleo, bezglutenowy, bez nabiału i niskowęglowodanowy.
Sałatka z krewetkami
opinie
Leave a Review ”
Składniki
- 1/2 szklanki drobno posiekanego selera
- 1/3 szklanki posiekanego szczypiorku
- 1/4 filiżanki posiekanego koperku
- 1/4 filiżanki mielonej szalotki
- 1/4 filiżanki majonezu
- 1 łyżka oliwy extra virgin
- 1 łyżka świeżo wyciśniętej cytryny j uice
- 1/4 łyżeczki soli lub do smaku
- 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu cayenne
- 1/8 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu lub do smaku
- 2 funty ugotowanych 41/50 krewetek *
Instrukcje
-
W dużej misce wymieszaj wszystkie składniki oprócz krewetek.
-
Dodaj krewetki i wrzuć do płaszcza.
-
Podawaj na zimno i ciesz się!
Notatki
Odżywianie
Wartości odżywiania szacuje się na podstawie bazy danych żywności i należy je traktować jedynie jako wskazówkę w celach informacyjnych.
