W przeszłości płatki ryżowe dla niemowląt były częstym wyborem jako pierwszy posiłek dla dziecka. Jednak teraz wiemy, że płatki ryżowe dla niemowląt nie są zdrowym wyborem dla niemowląt. Kiedy więc dziecko może jeść ugotowany ryż? Czy gotowany ryż to zdrowy wybór dla niemowląt?

Wiele osób na całym świecie je codziennie. Ale jeśli chcesz podjąć jak najlepsze decyzje zdrowotne i żywieniowe dla swojego dziecka, ten artykuł będzie dla Ciebie bardzo przydatny.

Kiedy dziecko może jeść gotowany ryż?

Zanim przedstawisz wszelkie pokarmy stałe dla dziecka, w tym gotowany ryż, dziecko musi spełniać następujące kryteria:

Dziecko, które jest rozwojowo gotowe na pokarmy stałe, będzie miało:

• Zwiększona zdolność do siedzenia prosto bez podparcia
• Stracił odruch wypychania języka (ten odruch powoduje, że dziecko wystawia język w odpowiedzi na jedzenie wkładane do ust)
• Umiejętność sięganie po jedzenie i wkładanie go do buzi
• Gotowość do żucia

Zwykle u większości dzieci dzieje się to w wieku około 6 miesięcy. Do tego czasu mleko matki lub mleko modyfikowane to jedyne, czego potrzebują dzieci – zapewnia im wszystko, czego potrzebują, bez niczego innego.

Pierwsze potrawy nie muszą być nudne ani nijakie!

Pierwsze pokarmy dla dziecka nie muszą być mdłe ani oczyszczone – po prostu nie są konieczne.

Niektóre rzeczy, które robimy dzisiaj, są oparte na starych zwyczajach lub wierzeniach. Na przykład, kiedy wynaleziono płatki ryżowe dla dzieci, rodzice podawali je dzieciom w wieku około 6-12 tygodni – coś, czego teraz nie wiemy!

W przeszłości płatki zbożowe, produkty odwodnione i konserwy były popularne ze względu na brak chłodzenia. Oczywiście dzisiaj nie stanowi to już problemu, ale nadal używamy tych pokarmów z przyzwyczajenia.

W rzeczywistości Twoje dziecko może spróbować wszystkich potraw, które jesz przy rodzinnym stole, oprócz miodu (może stwarzać ryzyko infekcji bakteryjnej – odczekaj do 12 miesiąca życia).

Czy moje 6-miesięczne dziecko może jeść ryż?

Po szóstym miesiącu życia oprócz mleka matki i / lub mleko modyfikowane, niemowlęta potrzebują pożywienia bogatego w żelazo, ponieważ ich własne zapasy żelaza wymagają uzupełnienia.

Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku, gdy dziecko miało natychmiastowe zaciśnięcie pępowiny po urodzeniu. Szacuje się, że około jedna trzecia objętości krwi dziecka znajduje się w łożysku. Zbyt szybkie przecięcie pępowiny oznacza, że ta krew (i zawarte w niej żelazne zapasy) nie trafia do Twojego dziecka. Dowiedz się więcej o tym, jak ważne jest opóźnianie zaciśnięcia pępowiny.

Krótka odpowiedź brzmi: tak, Twoje dziecko może mieć ugotowany ryż w wieku sześciu miesięcy. Jeśli jednak możesz, najpierw spróbuj innych pożywnych pokarmów.

Jakie pożywne pierwsze pokarmy są dobre dla niemowląt?

Najważniejsze składniki odżywcze, do których Twoje dziecko ma dostęp, są naturalne, łatwo przyswajalne źródła żelaza i cynku. Mięso odgrywa w tym dużą rolę.

Mleko pozostanie głównym źródłem pożywienia do 12 miesiąca życia – jak mówią, jedzenie przed pierwszym jest tylko dla zabawy! Ale ważne jest, aby mądrze wybierać te pierwsze potrawy.

Awokado i dziki łosoś to wspaniałe pierwsze potrawy, które są bogate w składniki odżywcze i zdrowe tłuszcze dla rozwoju mózgu.

Lista pierwszych pokarmów, które są idealne dla Twojego dziecka, zapoznaj się z naszym artykułem „Stałe składniki początkowe”.

Czy moje 9-miesięczne dziecko może gotować ryż?

Niemowlęta mogą jeść gotowany ryż od szóstego miesiąca życia , o ile są rozwojowo gotowe do przyjmowania pokarmów stałych.

Więc tak, Twoje 9-miesięczne dziecko może bezpiecznie jeść ugotowany ryż.

Czy dzieci mogą zadławić się ryżem?

Jako rodzic wprowadzanie nowego pokarmu do dziecka może być stresujące. Zwłaszcza, gdy słyszymy tak wiele historii o dzieciach krztuszących się jedzeniem, takim jak winogrona.

Potrawy, które są ryzykowne, wymagają zdrowego rozsądku. Na przykład, kiedy Twoje dziecko jest gotowe do jedzenia winogron, pokrój je na pół.

Czy więc dzieci mogą zakrztusić się ryżem?

Dopóki dziecko ma około 6 miesięcy dojrzały i gotowy do rozwoju w postaci stałej ryż nie powinien stwarzać ryzyka zadławienia. Zawsze nadzoruj swoje dziecko podczas posiłków, a jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z pielęgniarką środowiskową, pediatrą lub dietetykiem.

Czy biały ryż jest dobry dla niemowląt?

Biały ryż jest bardzo powszechny jedzenie na całym świecie – podstawa w kuchni! Ale czy biały ryż jest dobry dla niemowląt?

Chociaż tymczasowo wypełnia brzuszki, biały ryż nie jest tak naprawdę zdrowym wyborem dla niemowląt (ani dla dorosłych!). Z bardzo małą ilością składników odżywczych i dużą ilością skrobi i węglowodanów, nie wspominając o arsenie, istnieje wiele pokarmów, które zapewnią odżywianie i pomogą Twojemu dziecku dobrze się rozwijać, bez gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi.

Ponieważ niemowlęta piją głównie mleko i jedz tak mało w postaci stałej żywności, ważne jest, aby te stałe produkty się liczyły. Jak wspomniano wcześniej, kluczowe są produkty bogate w żelazo i cynk.Jest ważny dla rozwoju mózgu i produkcji czerwonych krwinek, co jest tak ważne dla wielu funkcji organizmu.

Arszenik w ryżu – czy powinienem się martwić?

Ostatnio niektóre organizacje podkreśliły Obawy budzą poziomy arsenu w produktach z ryżu. Niektóre grupy radziły rodzicom, aby z tego powodu unikali karmienia niemowląt ryżem (w tym płatkami ryżowymi dla niemowląt).

Amerykańska Akademia Pediatryczna opublikowała oświadczenie na temat arsenu w ryżu, mówiąc: „Ryż zawiera duże ilości arsenu . Arsen, pierwiastek naturalny, występuje w wodzie, powietrzu i glebie. Jest powiązany z rakiem skóry, płuc, wątroby, nerek i pęcherza. Narażenie na arsen może również powodować problemy podczas ciąży i problemy rozwojowe przy urodzeniu ”.

Ryż łatwo wchłania arszenik z gleby i wody, w której rośnie. Brązowy ryż jest w rzeczywistości gorszy – zawiera więcej arsenu niż biały ryż, ponieważ arszenik zostaje uwięziony w włóknistej łusce. Więc jeśli zdecydujesz się karmić swoje dziecko ryżem lub płatki ryżowe, pamiętaj, aby utrzymywać je na minimalnym poziomie i unikaj używania ich jako podstawowego pożywienia, jeśli to możliwe.

Zalecana lektura

BellyBelly bardzo poleca książkę Baby Led Weaning – The Essential Guide autorstwa Jill Rapely.