Zastanawiasz się, jak zrobić sole do kąpieli? Ten domowy przepis na sole do kąpieli pomoże złagodzić obolałe mięśnie, nawilżyć skórę i zrelaksować się podczas następnej kąpieli – dzięki 4 różnym kombinacjom soli do kąpieli dostosujesz ją do swoich potrzeb.

Zawsze kąpałem się. Jak większość dzieciaków, moje noce kończyły się kąpielą, chociaż w przeciwieństwie do większości dzieci uwielbiałam to. Wydaje mi się, że większość dzieci nie może się doczekać kąpieli, ale to była moja ulubiona pora dnia! Ten romans trwa aż do dorosłości, kiedy najważniejszym wydarzeniem dla mnie jest czas na kąpiel. Wiem, że kąpiele stały się w pewnym sensie frazesem do samoopieki, ale szczerze mówiąc, mój wieczorny rytuał kąpieli to moja samoopieka. Zwykle wlewam do kąpieli garść soli do kąpieli, zakładam maskę i czytam książkę. To nie jest wyszukane i nigdy nie jest na Instagramie, ale jest relaksujące, kojące i stanowi doskonały sposób na zakończenie dnia. Kąpiele nie są dla wszystkich, ale dla mnie są wszystkim.

Kąpię się codziennie (lub prawie każdego dnia), ale szczególnie teraz, gdy wszyscy jesteśmy zamknięci w swoich domach. To znaczy, że przechodzę przez wyjątkową ilość soli do kąpieli. Do tego stopnia, że kupowanie gotowych soli do kąpieli po prostu nie jest opłacalne. Samo wykonanie własnej soli do kąpieli w domu jest niesamowicie łatwe i opłacalne. Kiedyś robiłem wyłącznie własne, ale potem się rozleniwiłem i po prostu podniosłem torbę w Whole Foods. Nasze obecne okoliczności nie pozwalają na to, więc wracając do robienia własnych soli do kąpieli, poszedłem i szczerze mówiąc, trochę mi wstyd, że kiedykolwiek przestałem. Poważnie, jeśli szukacie super łatwego i przyjemnego projektu zrób to sam, domowe sole do kąpieli są najlepszym rozwiązaniem. Podaję nawet kilka różnych opcji, abyś mógł dostosować swój własny przepis na sole do kąpieli. Zaufaj mi, nie wrócisz ponownie do sklepu kupionego w sklepie.

Czego potrzebujesz do zrobienia soli do kąpieli

Do przygotowania soli do kąpieli potrzebne są tylko 3 lub 4 składniki . Poniżej przedstawiam sugestie i warianty.

• 4 szklanki soli epsom
• 1 szklanka gruboziarnistej soli z morza martwego lub różowych kryształków soli himalajskiej
• 40-60 krople olejków eterycznych
• opcjonalnie (choć zalecane!): 4-6 łyżek suszonych ziół

Co to są Sole Epsom?

Sole Epsom, inaczej znane jako siarczan magnezu, są prawdopodobnie najbardziej znanymi środkami wspomagającymi rozluźnienie obolałych mięśni. Sole Epsom działają poprzez uwalnianie magnezu i siarczanu do wody (ciepła woda je rozkłada) i pomagają złagodzić bóle mięśni. Możesz absolutnie używać soli Epsom samodzielnie, ale połączenie ich z solą morską i ziołami pomaga zwiększyć ich skuteczność.

Po co używać soli morskiej w solach do kąpieli?

Uwierz lub nie, w solach epsom nie ma rzeczywistej soli. Jak wspomniałem, sole epsom są w rzeczywistości połączeniem magnezu i siarczanu, więc aby uzyskać podwójny efekt, ten przepis na sole do kąpieli wykorzystuje zarówno sole epsom, jak i sól morską.

Korzyści z soli morskiej zależą od źródła pochodzenia soli od. Na przykład sole z Morza Martwego są uważane za jedne z najwyższej jakości soli morskiej i są znane z tego, że promują:

• relaksację
• bolesne rozluźnienie mięśni
• ulga w niektórych chorobach skóry

Różowa himalajska sól morska jest również znana z tego, że pomaga złagodzić niektóre choroby skóry i pomaga w detoksykacji organizmu.

Podoba mi się połączenie obu Epsom sól i sól morska, chociaż możesz podrzucić jedną za drugą.

Jak zrobić sole do kąpieli – 4 sposoby !

Jest tak wiele różnych wersji domowych soli do kąpieli, które możesz zrobić, ale pomyślałem, że podzielę się kilkoma z moich ulubionych wersji. Zauważysz, że obejmuję zarówno olejki eteryczne, jak i suszone zioła. Po ukończeniu świadectwa zielarskiego w zeszłym roku jestem w pełni na korzyść świeżych i suszonych ziół. Wiem, że wielu z was ma dostęp tylko do olejków eterycznych, których można całkowicie używać samodzielnie, ale zachęcam do zabawy z ziołami, jeśli masz taką możliwość. Jeszcze skuteczniej działa z suszonymi ziołami.

Mieszanka soli do kąpieli Sleepy Time

• 4 szklanki soli epsom
• 1 szklanka gruboziarnistej soli z morza martwego lub różowych kryształków soli himalajskiej
• 20 kropli olejku lawendowego
• 20 kropli rumianku
• opcjonalnie: 2 łyżki suszonej lawendy i 2 łyżki suszonego rumianku

Skin Food Bath Mieszanka soli

• 4 szklanki soli epsom
• 1 szklanka gruboziarnistej soli z Morza Martwego lub różowych kryształków soli himalajskiej
• 40 kropli olejku różanego
• opcjonalnie: 2 łyżki suszonej róży i 4 łyżki suszonego wiórków kokosowych (zmiksowanych)

Relaksująca mieszanka soli do kąpieli

• 4 szklanki soli epsom
• 1 szklanka gruboziarnistej soli z morza martwego lub różowych kryształków soli himalajskiej
• 20 kropli olejku bergamotowego
• 10 kropli olejku neroli
• 10 kropli olejku sandałowego olej
• opcjonalnie: 2 łyżki suszonej lawendy

Wzmacniająca mieszanka soli do kąpieli

• 4 szklanki soli epsom
• 1 szklanka gruboziarnistej soli z morza martwego lub różowej soli himalajskiej kryształki
• 20 kropli olejku eukaliptusowego
• 20 kropli olejku grejpfrutowego
• 10 kropli olejku goździkowego
• opcjonalnie: 1 łyżka suszonego rozmarynu

Szybka wskazówka: zmiksuj swoje zioła

Jedna szybka sugestia dla Ciebie: dla łatwego czyszczenia, bardzo polecam zmiksować zioła w blenderze, aby je rozbić. Nie tylko pomoże to uwolnić z nich olejki eteryczne, ale także znacznie ułatwi czyszczenie. Podczas gdy pływające zioła mogą sprawić, że Twoja kąpiel będzie wyglądać ładnie, to sprawia, że czyszczenie wanny po kąpieli staje się koszmarem. Po prostu daj im kilka impulsów do blendera, aby je rozbić przed zmieszaniem z resztą składników. Pozwoli im to spłynąć do ścieku z resztą soli do kąpieli.

Jeśli to nie twoja sprawa, zalecam przechowywanie ziół oddzielnie i tworzenie małych torebek z ziołami, które można wrzucić kąpiel i wyrzucić do kompostu po zakończeniu kąpieli. Używam tych kompostowalnych torebek herbaty.

Drukuj

Podoba Ci się ten post? Oto kilka innych majsterkowiczów, które mogą Ci się spodobać:

• Jak zrobić domowy dezodorant
• Jak zrobić mydło w kostce
• DIY Gingerbread Body Scrub
• Nawilżająca maska do twarzy z awokado