Spekulerer på, hvordan man laver badesalt? Denne hjemmelavede badesaltopskrift hjælper med at berolige ømme muskler, fugter huden og slapper af i dit næste bad – med 4 forskellige kombinationer, der hjælper dig med at tilpasse din badesaltblanding til dine behov.

Jeg har altid været badekar. Som de fleste børn sluttede mine nætter med et bad, selvom jeg i modsætning til de fleste børn ELSKEDE det. Jeg har lyst til, at de fleste børn ikke ser frem til badetid, men det var min yndlings tid på dagen! Denne kærlighedsaffære er fortsat i voksenalderen, hvor højdepunktet for de fleste dage for mig er badetid. Jeg ved, at bade slags er blevet klichéen for egenomsorg, men ærligt talt er mit natlige badritual min egenpleje. Jeg lægger normalt en flok badesalt ned i badet, tager en ansigtsmaske på og læser en bog. Det er ikke fancy, og det er aldrig Instagrammable, men det er afslappende, beroligende og den perfekte måde at afslutte min dag på. Bade er ikke for alle, men for mig er de alt.

Jeg tager et bad hver eneste dag (eller næsten hver eneste dag), men især nu hvor vi alle er begrænset til vores hjem. Det betyder, at jeg gennemgår en usædvanlig mængde badesalt. Så meget, at det simpelthen ikke er økonomisk at købe færdiglavede badesalte. Det er sindssygt nemt og omkostningseffektivt at bare lave dine egne badesalte derhjemme. Jeg lavede udelukkende mine egne, men så blev jeg doven og hentede bare en taske hos Whole Foods. Vores nuværende forhold har ikke tilladt det, så tilbage til at lave mine egne badesalte gik jeg og ærligt talt skammer jeg mig over, at jeg nogensinde stoppede. Seriøst fyre, hvis du leder efter et super nemt og sjovt DIY-projekt, er hjemmelavede badesalte vejen at gå. Jeg inkluderer endda et par forskellige muligheder, så du kan tilpasse din egen badesaltopskrift. Tro mig, du vender ikke tilbage til butikskøb igen.

Hvad du skal bruge til at lave badesalt

Der er kun 3 eller 4 ingredienser, du har brug for til at lave badesalt . Jeg tilbyder forslag og variationer nedenfor

• 4 kopper epsom salte
• 1 kop groft dødt havsalt eller lyserøde himalaya saltkrystaller
• 40-60 dråber æteriske olier
• valgfri (dog anbefalet!): 4-6 spsk tørrede urter

Hvad er Epsom-salte?

Ellers kendt som magnesiumsulfat er epsomsalte sandsynligvis den mest berømte hjælp til at hjælpe med at slappe af ømme muskler. Epsom-salte virker ved at frigive magnesium og sulfat i vand (det varme vand nedbryder det) og hjælper med at lindre muskelsmerter og smerter. Du kan absolut bruge epsom-salte alene, men at kombinere dem med havsalt og naturlægemidler hjælper med at øge deres effektivitet.

Hvorfor bruge havsalt i badesalt?

Tro det eller ikke, der er ikke noget faktisk salt i epsom-salte. Som jeg nævnte, er epsom-salte faktisk en kombination af magnesium og sulfat, så for en dobbelt-whammy-effekt bruger denne badsaltopskrift både epsom-salte og havsalt.

Fordele ved havsalt afhænger af, hvor saltet blev hentet fra. Dødehavssalte menes for eksempel at være noget af havsalt af højeste kvalitet og er kendt for at fremme:

• afslapning
• øm muskelfrigivelse
• lindring for visse hudsygdomme

Pink Himalaya havsalt er også kendt for at hjælpe med at lette visse hudlidelser og hjælpe kroppen med at afgifte.

Jeg kan godt lide en kombination af begge epsom salt og havsalt, selvom du er velkommen til at underkaste den anden.

Sådan laver du badesalt – 4 måder !

Der er så mange forskellige versioner af hjemmelavede badesalte, som du kan fremstille, men jeg troede, jeg ville dele et par af mine yndlingsversioner. Du vil bemærke, at jeg inkluderer både æteriske olier og tørrede urter. Efter at have afsluttet mit urtemedicin sidste år er jeg fuldt ud til fordel for friske og tørrede urter. Jeg ved, at mange af jer kun har adgang til æteriske olier, som du helt kan bruge alene, men jeg vil opfordre dig til at lege med urter, hvis du kan. Styrken er endnu mere effektiv med tørrede urter.

Sleepy Time Bath Salts Blend

• 4 kopper epsom salte
• 1 kop groft dødsalt eller lyserøde himalaya saltkrystaller
• 20 dråber eterisk lavendelolie
• 20 dråber kamille
• valgfri: 2 spsk tørret lavendel og 2 spsk tørret kamille

Skin Food Bath Saltsblanding

• 4 kopper epsom salte
• 1 kop groft dødt havsalt eller lyserøde himalaya saltkrystaller
• 40 dråber rose æterisk olie
• valgfri: 2 spsk tørret rose og 4 spsk tørret udtørret kokosnød (blandet)

Afslappende badesaltsblanding

• 4 kopper epsom salte
• 1 kop groft dødt havsalt eller lyserøde himalaya saltkrystaller
• 20 dråber bergamot æterisk olie
• 10 dråber essentiel olie neroli
• 10 dråber sandeltræ essentiel olie
• valgfri: 2 spsk tørret lavendel

Opløftende badesaltsblanding

• 4 kopper epsom salte
• 1 kop groft dødt havsalt eller lyserødt himalayansalt krystaller
• 20 dråber æterisk olie med eukalyptus
• 20 dråber æterisk olie grapefrugt
• 10 dråber æterisk olie
• valgfri: 1 spsk tørret rosmarin

Hurtigt tip: Blend dine urter

Et hurtigt forslag til dig: for nem oprydning anbefaler jeg dig at pulsere dine urter i din blender for at nedbryde dem. Dette hjælper ikke kun med at frigøre æteriske olier fra dem, det vil også gøre oprydning meget lettere. Mens flydende urter kan få dit bad til at se smukt ud, gør de rengøring af dit karbad efter et totalt mareridt. Giv dem bare et par pulser i din blender for at nedbryde dem, inden du blander dem med resten af dine ingredienser. Dette giver dem mulighed for at gå ned i afløbet med resten af dine badesalte.

Hvis det ikke er dine ting, anbefaler jeg at holde urterne adskilt og skabe små “teposer” med urter, som du kan smide i badet og bortskaf det i din kompost, når dit bad er færdigt. Jeg bruger disse komposterbare teposer.

Print

Kan du lide dette indlæg? Her er et par andre gør-det-selv-ting, du måske kan lide:

• Sådan laver du hjemmelavet deodorant
• Sådan laver du bar sæbe
• DIY Gingerbread Body Scrub
• Hydrating Avocado Face Mask