Uzyskaj dostęp do DARMOWEGO tygodnia w szkole menu obiadowe

Czy jesteś ciekawy, jak przygotować własne jedzenie dla dziecka, ale nie wiesz od czego zacząć?

Rozważ ten post na temat przygotowywania posiłków dla dzieci – krótka wersja dla zapracowanych rodziców.

W MOMables pomagamy rodzicom w przygotowywaniu świeżych obiadów szkolnych; ale wiemy też, że wielu z was ma młodsze dzieci i szuka sposobów na to, aby cała rodzina była zdrowsza. Nawet jedzenie dla niemowląt.

Twoje dziecko wykazuje wszelkie oznaki chęci jedzenia, a Ty nie możesz się doczekać rozpoczęcia przygotowywania jedzenia dla niemowląt, ale NIE MA POMYSŁU, jak się do tego zabrać.

Najpierw musisz wiedzieć, jakie pokarmy są „odpowiednie” dla wieku Twojego dziecka i nie wprowadzać zbyt wielu pokarmów naraz.

Bardzo ważne jest, aby postępować zgodnie ze wskazówkami i przestrzegać zasady 4-5 dni abyś wiedział, że Twoje dziecko jest gotowe na te pokarmy.

Co się dzieje, gdy podajesz dziecku jedzenie, którego nie jest gotowe? Krótka odpowiedź: może to być trudne dla układu pokarmowego i może być później źródłem alergii pokarmowych.

Skąd wiesz, czy Twoje dziecko jest gotowe na pokarmy stałe?
Najprawdopodobniej Twój pediatra zasugerował już wprowadzenie płatków dla niemowląt lub pokarmów stałych. nie, niektóre z oznak to:

• Dziecko jest w stanie usiąść z podparciem, sięga i chwyta rzeczy oraz próbuje włożyć je do ust.
• Spróbuj dotrzeć do jedzenia, które jest na Twoim talerzu
• Naśladuje jedzenie ustami podczas jedzenia

Podstawowe pierwsze pokarmy:
* Uwaga, nie ma znaczącej różnicy, czy najpierw wprowadzasz owoce, czy zboża.

• Puree z bananów
• Brzoskwinie
• Płatki jęczmienne i ryżowe
• Marchew
• Gruszki
• Dynia
• Słodkie ziemniaki
• Jabłka
• Groszek

Artykuły spożywcze
W ostatnich latach pojawiło się kilka one parowary i blendery, dzięki którym jedzenie dla niemowląt jest błyskawiczne. Wiedz, że od setek lat ludzie używają tradycyjnych metod i rzeczy typowych dla kuchni, aby przygotować żywność dla niemowląt. Dlatego tak naprawdę nie potrzebujesz żadnego specjalnego sprzętu do przygotowania własnego jedzenia.

• Garnek i kosz do gotowania na parze lub
• Elektryczny parowiec
  

  

• Deska do krojenia
• Dobry nóż
• Blender zanurzeniowy
  

  

• Woda
• Tacki na kostki lodu lub małe kubki do przechowywania
• Woreczki do zamrażarek
• Sharpie Marker
• Organiczne owoce lub warzywa

Przeprowadziłeś badania, masz wszystkie materiały i żywność, które potrzebujesz, więc jesteś gotowy, aby rozpocząć. Najważniejszą rzeczą, o której musisz pamiętać, jest sprawienie, aby jedzenie było gładkie i cienkie dla tych początkujących dzieci, a wraz z wiekiem możesz je nieco pogrubić i uzyskać większą teksturę. Aby jedzenie było gładkie i cienkie, należy dodawać po trochu wody.

Przeciery owocowe

*** UWAGA – Jeśli zdecydujesz się rozpocząć karmienie dziecka przed W wieku 6 miesięcy wszystkie owoce trzeba będzie gotować na parze. Gotowanie na parze lub lekkie gotowanie tych potraw ułatwia trawienie. Po ukończeniu 6. miesiąca życia nie musisz gotować owoców, chyba że są to twardsze owoce, takie jak jabłka. W zależności od owocu i ilości naturalnego płynu, który zawiera owoc, może nie być konieczne dodawanie wody. Na przykład gruszki mają TONĘ naturalnych soków, więc nie musisz dodawać żadnej wody.

Wskazówki

1. Napełnij garnek około & frac13; do góry i umieść parowiec w garnku.
2. Dodaj owoce i lekko zagotuj.
3. Gdy zacznie wrzeć, zmniejsz je i gotuj na wolnym ogniu, aż widelec delikatny
4. Zdejmij z ognia i umieść w szklanej misce
5. Po ostygnięciu, a następnie blenderem zanurzeniowym miksuj, aż uzyskasz konsystencję, która jest odpowiednia dla Twojego dziecka. Ponownie, może być konieczne dodanie wody, aby było wystarczająco gładkie.

Przeciery warzywne

Jedynym innym materiałem, którego potrzebujesz do robienia warzyw, jest patelnia dla niemowląt. Podczas gotowania na parze robisz to samo, co w przypadku owoców. Podczas blendowania dodajesz wodę. Sugeruję użycie wody parowej jako dodatkowych składników odżywczych, a następnie dodanie dodatkowej wody, jeśli to konieczne. Pamiętaj, aby zawsze dodawać wodę po łyżeczce na raz, aby mieć kontrolę nad konsystencją.

Lubię piec wiele moich warzyw, takich jak słodkie ziemniaki, żołądź, piżmowa lub wszelkiego rodzaju zimowa dynia. Sprawdź te proste instrukcje pieczenia warzyw. Gdy owoce i warzywa zostaną przetworzone na przeciery, możesz je przelać łyżką do tacek na kostki lodu BEZ BPA i umieścić w zamrażarce na maksymalnie 24 godziny.Połóż na blacie i pozwól rozmrozić tak długo, aż będzie można je łatwo wyjąć. Po wyjęciu wszystkich kostek umieść je w oznakowanej torebce do zamrażarki i włóż z powrotem do zamrażarki.

Twoja domowa żywność dla niemowląt może pozostawać w zamrażarce do 6 miesięcy. Podczas serwowania pamiętaj, że każda kostka lodu to 1 uncja. Postępuj zgodnie z instrukcjami, aby dowiedzieć się, ile powinno jeść Twoje dziecko w jego wieku.