Zgnilizna stóp, zwana także stopą atlety lub terminem medycznym, grzybica stóp, to infekcja grzybicza, która często rośnie na stopach. Grzyb – Trichophyton Rubrum – może rozprzestrzeniać się na inne części ciała, takie jak paznokcie, powodując grzybicze infekcje paznokci.

Termin – stopa sportowca – jest tak nazwany, ponieważ grzyb, który powoduje zgniliznę stóp, rozwija się w miejsca, w których zazwyczaj przebywają sportowcy, takie jak szatnie i prysznice, w których panuje ciepło i wilgotność. Niezależnie od tego, nadal można zarazić się tą infekcją grzybiczą prawie wszędzie, bezpośrednio lub pośrednio.

Dobra wiadomość jest taka, że ten grzyb jest w dużej mierze nieszkodliwy. Dopóki skóra jest sucha i czysta, ich rozmnażanie i rozprzestrzenianie się jest ograniczone. Przyjrzymy się niektórym typowym przyczynom, objawom i sposobom łatwego leczenia zgnilizny stóp bez konieczności wizyty u lekarza.

Przyczyny zgnilizny stóp

Źródło: Pexels

Każdy jest podatny na zgniliznę stóp i nie ma to nic wspólnego z czystością. Nawet jeśli myjesz stopy kilka razy dziennie, nadal możesz być narażony na ryzyko, zwłaszcza jeśli nie wysuszasz dokładnie stóp po umyciu.

Oprócz odwiedzania miejsc publicznych, takich jak baseny i wspólne prysznice, noszenie ciasnych , buty z zakrytymi palcami i grube skarpety prawdopodobnie wywołują rozwój grzybów na stopach. Każda stopa ma ponad 250 000 gruczołów potowych produkujących 300-400 ml potu dziennie, co prowadzi do bardzo ciepłego i wilgotnego środowiska wewnątrz butów oraz doskonałego miejsca rozwoju grzybów. Więc spocone stopy oznaczają większe szanse na zawilgocenie w tym miejscu i większą podatność na zgniliznę stóp.

Podczas gdy zgnilizna stóp jest często przenoszona przez dotykające się powierzchnie zanieczyszczone grzybem – z butów, skarpet, ręczników, odzieży, lub nawet kałuże wody, jest również wysoce zaraźliwa i może być przenoszona przez bezpośredni kontakt skóry z każdym zakażonym. Jest to szczególnie ważne dla osób z osłabionym układem odpornościowym, ponieważ infekcje są bardziej prawdopodobne i trudniejsze do wyleczenia, dlatego należy zapewnić odpowiednią pomoc medyczną.

Objawy zgnilizny stóp

Zgnilizna stóp zwykle powoduje uczucie pieczenia, kłucia, zaczynając od palców stóp lub podeszew stóp i rozprzestrzeniając się na inne obszary. Zaczerwienienie i swędzenie są również powszechnymi objawami, podczas gdy niektórzy ludzie doświadczają również pękania i łuszczenia się skóry. Zainfekowany obszar będzie miał tendencję do odczuwania surowości i suchości.

Jeśli infekcja rozprzestrzeniła się na paznokcie, paznokcie u nóg będą wyglądać na odbarwione i grube, a nawet mogą zacząć odrywać się od łożyska paznokcia. Chociaż niektóre objawy mogą naśladować objawy wyprysku, większość lub wszystkie objawy utrzymujące się przez kilka dni najprawdopodobniej będą objawami zgnilizny stóp.

Leczenie zgnilizny stóp bez wizyty u lekarza

Źródło: Informed Health

Na szczęście dla większości ludzi zgnilizna stóp jest łatwa do opanowania i uleczalna za pomocą domowych środków zaradczych i nie tylko – leki dostępne bez recepty po rozpoznaniu objawów. Oto kilka sposobów, jak wyleczyć zgniliznę stóp bez konieczności wizyty u lekarza, pod warunkiem, że nie masz istniejącej choroby, takiej jak cukrzyca.

Moczenie stóp

Jednym z najpopularniejszych domowych środków jest moczenie stóp, głównie słonej wody lub octu.

Dlaczego ocet? Jest to rozcieńczona forma kwasu octowego, niedroga i łatwa do znalezienia w dowolnym miejscu. Według badań ocet jest silnym środkiem przeciwgrzybiczym, który oprócz tego, że jest składnikiem kuchennym, jest stosowany w leczeniu różnych dolegliwości. Stwierdzono, że ocet jest jednym z najlepszych lekarstw na zgniliznę stóp, spowalniając lub zatrzymując wzrost grzybów.

Chociaż nie jest to cudowne lekarstwo, udowodniono, że jest skuteczny w łagodnych postaciach infekcji grzybiczych. przy niewielkim ryzyku. Aby zmoczyć stopę, początkowo rozcieńczyć 1 część octu w 2 częściach wody, zwiększając ilość octu, jeśli potrzebujesz mocniejszego namoczenia. Jeśli zapach jest odurzający, spróbuj dodać do kąpieli trochę olejków eterycznych. Zaleca się moczenie stóp przez co najmniej 10-15 minut dziennie, aż infekcja ustąpi.

Dobrze jest również namoczyć skarpetki i ręczniki w occie, aby zapobiec nawrotom.

Jeśli chcesz wypróbować alternatywną metodę moczenia stóp, polifenole zawarte w zielonej herbacie są reklamowane jako zawierające właściwości przeciwgrzybicze, które mogą łagodzić infekcje. Upewnij się, że używasz letniej wody do zaparzenia herbaty przez co najmniej 5 minut przed rozpoczęciem namaczania.

Naturalne oleje

Źródło: Kelly Sikkema na Unsplash

Olejek z drzewa herbacianego ma długą historię jako potęga przeciwgrzybicza i przeciwbakteryjna. Wykazano, że ten leczniczy olejek stosowany w kosmetykach, zwłaszcza w lekach przeciwtrądzikowych, leczy i leczy zgniliznę stóp w ciągu kilku tygodni codziennego stosowania.Aby użyć, zmieszaj ciepły olej kokosowy z olejkiem z drzewa herbacianego w stężeniu od 25 do 50 procent olejku z drzewa herbacianego. Na przykład ½ łyżeczki olejku z drzewa herbacianego z 1 łyżeczką oleju kokosowego, a następnie nakładaj go na zakażony obszar raz lub dwa razy dziennie.

Mniej znanym olejem stosowanym w leczeniu infekcji grzybiczych jest olej neem . Ten olejek występuje również jako ekstrakt z liści i można go codziennie nakładać bezpośrednio na dotknięte obszary. Podczas stosowania olejków najlepszym sposobem aplikacji jest lekki masaż, dzięki czemu olej powoli wchłania się w skórę.

Osusz i oczyść stopy

Jak już wspomniano, grzyb powodujący zgniliznę stóp dobrze żyje w wilgotnych, mokrych warunkach, więc utrzymywanie suchych stóp zapobiegnie ich wzrostowi i rozmnażaniu. Utrzymywanie stóp w czystości jest ważne, ale ważniejsze jest, aby były suche, zwłaszcza między palcami. Staraj się unikać nadmiernego prysznica i używaj czystych ręczników i pościeli, gdy tylko jest to możliwe.

W domu staraj się chodzić boso, aby wywietrzyć stopy lub nosić domowe kapcie z otwartymi palcami, aby uniknąć sprzyjania wilgotnemu środowisku, w którym potencjalnie może dojść do grzybów. być obecnym.

Pomyśl dwa razy o obuwiu

Buty wykonane z oddychających materiałów są idealne w zapobieganie infekcjom grzybiczym. Najlepiej jest również zmieniać obuwie, zakładając każdą parę co drugi dzień i dezynfekując je po każdym użyciu za pomocą chusteczek lub sprayów dezynfekujących lub antybakteryjnych. Dzięki temu buty całkowicie wyschną przed ponownym założeniem, zmniejszając wilgoć, która może zostać uwięziona po użyciu. Chociaż zaleca się noszenie sandałów w miejscach publicznych, takich jak baseny i prysznice, staraj się nie dzielić obuwia z innymi ze względu na wysoce zaraźliwą naturę zakażenia próchnicą.

W przypadku skarpet, włókien naturalnych takie jak bawełna lub wełna są popularnymi wyborami, ale nie najlepszymi, ponieważ materiały mają tendencję do zatrzymywania wilgoci. Dlatego lepszym wyborem są skarpetki z włókien syntetycznych, ponieważ dobrze odprowadzają pot i wilgoć ze stóp. Mycie skarpet po każdym użyciu lub ciężkiej sesji treningowej jest również dobrą metodą zapobiegania.

Leki dostępne bez recepty

Istnieje kilka miejscowych leków przeciwgrzybiczych dostępnych jako jeden z sposoby leczenia zgnilizny stóp, w tym między innymi klotrimazolu, mikonazolu (Desenex). terbinafina (Lamisil AT) i butenafina (Lotrimin Ultra). Można je nakładać bezpośrednio na dotknięte obszary skóry.

Jednak leki dostępne bez recepty są skuteczne tylko w przypadku łagodnych objawów. W ciężkich przypadkach lub podczas leczenia starszych pacjentów, kobiet w ciąży lub dzieci, nadal konieczna jest wizyta lekarza w celu dokładniejszej diagnozy i przepisania silniejszych doustnych leków przeciwgrzybiczych w odpowiednich dawkach.

Działanie leków różni się w zależności od indywidualny. Podczas gdy większość przypadków ma tendencję do szybkiego ustępowania, w innych może minąć kilka tygodni lub nawet miesięcy, zanim całkowicie ustąpią. Niektóre leki, takie jak klotrimazol, mogą wywoływać skutki uboczne, w tym pieczenie, kłucie, obrzęk, wypryski lub łuszczenie się skóry, dlatego nadal najlepiej jest zasięgnąć porady profesjonalnej lub jeśli istnieją alergie, które wymagają leczenia.

Uzyskanie drugiej opinii

Każda infekcja jest wyjątkowa i nie ma jednego rozwiązania. Zawsze zaleca się zaplanowanie wizyty u lokalnego podiatry, gdy warunki się pogorszą lub jeśli wypróbowałeś wszystkie wymienione powyżej środki, ale nie zauważyłeś żadnej poprawy w swoim stanie.

W My FootDr Singapore przeprowadzimy dokładne zbadanie zainfekowanych obszarów skóry i paznokci przed zaproponowaniem realnego rozwiązania, które wyleczy zgniliznę stóp i przywróci zdrowe stopy.