tommaso79 /

Chrapanie może być zarówno irytujące, jak i śmiertelne. Ale nie ma monopolu na odgłosy snu, nie przez długi czas. Inną powszechną wypowiedzią, która może wydobywać się z twoich ust, kiedy zasypiasz, jest jęk senny.

Medyczną nazwą jęczenia sennego jest katatrenia i nie jest jedyna pod względem klasyfikacji. Jest to tzw. Parasomnia, zdefiniowana przez National Sleep Foundation jako „rzeczy, które mogą przydarzyć się ludziom podczas snu, oprócz bezdechu sennego”. Według tego badania katatrenia jest stosunkowo rzadką chorobą, dotykającą od 0,3 do 0,5 procent populacji, ale według Zdrowia mężczyzn liczba ta jest prawdopodobnie wyższa, ponieważ stan ten jest zwykle niedoceniany.

Dr. Rajkumar Dasgupta, adiunkt medycyny klinicznej w Keck School of Medicine na Uniwersytecie Południowej Kalifornii, rozmawiał z Men’s Health o tym, dlaczego stan ten nie jest często rozpoznawany. „Często zgłasza to partner w łóżku, a nie osoba siebie ”- mówi.

Podczas gdy ktoś wdycha chrapanie, podczas wydechu pojawia się jęczenie podczas snu. Dasgupta mówi, że jęk senny trwa zwykle od trzydziestu sekund do minuty i może brzmieć jak każdy inny standardowy jęk lub jęk Chewbacca. Jego słowa. Oto kilka innych dziwnych rzeczy, które przytrafiają się Twojemu ciału podczas snu.

Eksperci nie są w pełni zgodni co do tego, co powoduje ten stan, ale dr DasGupta zakłada, że przyczyną może być bezdech senny: nieprawidłowości twarzoczaszki. Struktura twarzy może blokować naturalny przepływ powietrza podczas wydechu, co może powodować jęczenie.

Co to wszystko oznacza dla twojego zdrowia? Dasgupta mówi, że w większości przypadków jęczenie podczas snu jest całkowicie nieszkodliwe, jednak może prowadzić do nieodświeżającego lub często przerywanego snu. Ten ostatni problem ze snem został powiązany z chorobą Alzheimera. Więc jeśli myślisz, że jęczenie podczas snu sprawia, że twój wieczór cierpi, koniecznie udaj się do lekarza, ponieważ wiele typowych metod leczenia bezdechu sennego (takich jak urządzenia do ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych) może również pomóc w radzeniu sobie z jękami sennymi.