Co to są Brain Breaks for Kids?

Brain Breaks dla dzieci to prosta technika, w której młodzi uczniowie otrzymują krótka przerwa psychiczna w regularnych odstępach czasu. Zwykle wykonuje się je w klasie lub środowisku akademickim, ale można je również stosować w podobnych, nietradycyjnych środowiskach uczenia się, uzyskując zasadniczo ten sam efekt. Większość przerw w mózgu trwa z reguły od około 5 do 20 minut, chociaż większość ludzi woli, aby były krótkie i konkretne. Aby osiągnąć maksymalny sukces, zwykle najlepiej jest uwzględnić aktywność fizyczną, która uzupełnia energię psychiczną.

Korzyści z przerw mózgowych dla dzieci

Korzyści z używania przerw mózgowych obejmują pomaganie dzieciom w zachowaniu spokoju pozostaje skupiony, jednocześnie stymulując aktywność fizyczną. Jak wszyscy wiemy, dzieci mają mnóstwo zużywalnej energii i często może się ona pojawić w nieodpowiednich momentach. Jeśli kierujesz grupą dzieci i stwierdzisz, że są one szczególnie niesforne, przerwa w mózgu może być korzystna dla odzyskania kontroli, a jednocześnie ponownego skupienia umysłu dzieci i poczucia jasności.

Po udanej przerwie mózgowej Twoje dzieci powinny czuć się bardziej skoncentrowane, mniej skłonne do marzeń, a tym samym w lepszej przestrzeni umysłowej do pracy lub wykonywania i kończenia zajęć. Ponadto wykazano, że przerwy mózgowe znacznie zmniejszają poziom stresu u dzieci, zapewniając organiczną poprawę uczenia się i wyższy poziom zaangażowania. Po wdrożeniu we właściwym czasie i odpowiednim zastosowaniu wyraźne przerwy w mózgu są cennym i korzystnym narzędziem. Będziesz znać swoje grupy dzieci lepiej niż ktokolwiek inny i to od Ciebie zależy, kiedy najlepiej wykorzystasz przerwy mózgowe i jaki dokładnie efekt chcesz osiągnąć.

Jesteśmy zamierzam wymienić niektóre z najbardziej skutecznych i zabawnych złamań mózgu, które możesz łatwo odtworzyć. Niezależnie od tego, czy odpowiadasz za dzieci w środowisku akademickim, czy też gdzie indziej, jak edukacja domowa lub kluby pozaszkolne, z pewnością pomogą one Tobie i Twoim dzieciom uwolnić maksymalny potencjał z Twojej codziennej aktywności.

Potrzyj głowę, poklep się po brzuchu!

Staruszek, ale gadżet, czy kiedykolwiek próbowałeś wcześniej pocierać głowę i poklepywać po brzuchu? Co dziwne, jest to coś, co czasami sprawia naszym mózgom trudność, co zwykle prowadzi do tego, że nasze ręce powtarzają te same ruchy. Rzuć wyzwanie swoim dzieciom, aby się skoncentrowały i wypróbowały tę technikę. Początkowo będzie to dla nich zabawnie trudne, ale z biegiem czasu i koncentracji w końcu będą w stanie to zrobić bez większych problemów. Jest to bardzo szybka i łatwa przerwa w mózgu, która z pewnością wywoła wiele uśmiechów i śmiechu, a także ewentualne pragnienie zwiększonej koncentracji.

Dance Off!

W życiu nie ma wielu problemów, których nie można rozwiązać staromodnym, dobrym tańcem. Wybierz piosenkę odpowiednią do wieku, aby grać dla swoich dzieci, wstawaj i tańcz do piosenki tak dziko i entuzjastycznie, jak tylko potrafią. Bez ostrzeżenia naciśnij stop i wstrzymaj muzykę. Wszyscy muszą zamarznąć! Każdy przyłapany na poruszaniu się lub śmiechu wychodzi na zewnątrz i musi siedzieć do końca gry. Graj dalej, dopóki jeden gracz nie tańczy. To świetna przerwa dla mózgu dla aktywności fizycznej i wspaniały sposób na ponowne skupienie się.

Wybierz się na wycieczkę!

Cóż, nie do końca dosłownie! Ale zebranie dzieci w kolejce i poprowadzenie ich na 5-minutowy spacer po okolicy, klasie lub gdzieś na zewnątrz to fantastyczny sposób na powstrzymanie wędrujących umysłów przed wyruszeniem z metaforycznego klifu. Dzieci poczują się naładowane energią i ponownie zaangażowane, gotowe do dokończenia tego, co miały robić, zanim zainicjujesz przerwę. To chyba najprostsza łamigłówka ze wszystkich!

5-4-3-2-1!

W tej prostej, ale bardzo zabawnej grze, dzieci są zachęcane do udziału w pięć różnych aktywności fizycznych w porządku malejącym. Na przykład, możesz zmusić ich do wykonania 5 pajacyków, 4 skoków gwiazd, trzech przysiadów, dwóch skoków i jednej klaśnięcia. Pomieszaj to i pomyśl o wielu różnych czynnościach, które możesz wykonać. Zachęcaj do działań, które mogą być wykonywane wspólnie, aby jeszcze bardziej zwiększyć korzyści wynikające z tej przerwy mózgowej.

Znajdź to szybko!

Rozejrzyj się po pokoju i zidentyfikuj kilka kluczowych wyróżników różnych obiektów. Mogą to być kolory, materiały lub cokolwiek innego. Gdy już wiesz, co jest dostępne w pobliżu, zacznij wykrzykiwać różne. Na przykład „czerwona rączka”. Twoje dzieci muszą jak najszybciej rzucić się w kierunku obiektu, który pasuje do opisu. Ostatnia osoba, która tam dotrze, zostaje wyeliminowana. Powtarzaj, aż wygrasz!

Udawaj zwierzę

Animal Pretend, skierowany do dzieci z młodszego krańca spektrum, prawdopodobnie rozśmieszy Cię tak samo jak dzieci! Wywołaj listę zwierząt po kolei. Dzieci muszą udawać ostatnie zwierzę, które wykrzyknąłeś. Upewnij się, że to pomieszałeś i żeby było interesujące.Nagradzaj i zachęcaj dzieci do bycia bardziej żywymi i wkładania więcej wysiłku.

Play-Doh Show

Będziesz potrzebować dodatkowego sprzętu do tego, ale warto, ze względu na zabawę i angażowanie może być. Podziel dzieci na pary i daj im garnek Play-Doh. Rzuć im wyzwanie, aby na zmianę stworzyli zwierzę. Celem gry jest to, aby ich partner mógł odgadnąć, jakie zwierzę stworzył. Przygotuj się na wiele śmiechu, a czasem nawet na niesamowite arcydzieła Play-Doh!

Prawda czy fałsz

Możesz dostosować to do różnych grup wiekowych, ale prawdopodobnie będzie lepiej działać, gdy będziesz bardziej zaangażowany starsze dzieci, choć nie za stare! Niech wszyscy wstają i zwrócą się do ciebie do przodu. Musisz przytoczyć serię prawdziwych lub fałszywych stwierdzeń. Dzieci muszą zareagować, kładąc ręce na głowie, jeśli uważają, że to, co właśnie powiedziałeś, jest prawdą, lub trzymając ręce na biodrach, jeśli to, co właśnie powiedziałeś, jest fałszywe. Ktokolwiek pomyli się, musi natychmiast usiąść. Kontynuuj, aż w końcu możesz wyłonić zwycięzcę. Możesz powiązać to z bardziej akademickimi pytaniami, jeśli chcesz, aby było to edukacyjne, lub alternatywnie możesz się bawić i brać udział w zabawnej popkulturze. To naprawdę zależy od Ciebie.

Ustaw się w szeregu!

Sprawdź uważność swoich dzieci i ponownie skup ich uwagę dzięki tej niesamowitej łamigłówce. Kluczem do tej gry jest ustawienie grupy dzieci w kolejce, którą właśnie otrzymali. Na przykład możesz ustawić je w porządku malejącym pod względem wzrostu. Zmieniaj to i zobacz, jak szybko potrafią się ułożyć i czy potrafią to zrobić poprawnie. Inne dobre kryteria obejmują długość włosów, wiek, alfabetycznie przez drugie imię i wszystko, co możesz dodać.

Tak trzymać

Prosty, ale niesamowicie zabawny. Keep it Up wymaga posiadania piłki plażowej. Wszystko, co musisz zrobić, to zachęcić dzieci do rzucania piłką plażową po pokoju bez uderzania o podłogę. Brzmi zbyt prosto, ale jest to doskonała gra do kontrolowania i utrzymywania poziomu koncentracji, a także koordynacji ręka-oko. Jest to również tak łatwe i dostępne, że każde dziecko może się w to zaangażować.

Zamiana miejsc

Nie klasyczny film z 1983 roku z Eddiem Murphym i Danem Aykroydem, ale obiecujemy, że będzie równie zabawny i zabawny! Poproś dzieci, aby wstały i zajęły pozycję za krzesłem. Wymień określoną cechę. Każdy, kto łączy tę wspólną cechę, musi zamienić się miejscami. Na przykład każdy z kręconymi włosami musi zamienić się miejscami! Albo każdy, kto jeździ na rowerze, musi zamienić się miejscami! Jeśli nie mają tej cechy, muszą pozostać tam, gdzie są. Spróbuj wymieszać to i wymyśl wiele różnych i zabawnych cech. To świetny sposób, aby lepiej poznać swoje dzieci. To także świetny sposób dla dzieci na znalezienie wspólnych zainteresowań.

Ćwiczenie Lucky Dip

Najpierw zapisz kilka ćwiczeń na różnych kartkach papieru i włóż je do wiadra. Upewnij się, że są dostępne i nie są zbyt trudne do wykonania dla twoich dzieci. Wymieszaj wiadro i połóż je na stole. Nominuj swoje dzieci pojedynczo, aby wyszły i zrobiły szczęśliwą kąpiel. Każde ćwiczenie, które wyciągną z wiadra, muszą wykonać od razu. Zachowaj prostotę do rzeczy takich jak pajacyki, skakanie, a może co najwyżej siad. Jest to bardzo szybki i skuteczny sposób na energetyzowanie skrzypiących kości i rozjaśnianie powoli zanikających okresów uwagi.

Utrzymuj porządek

Zrób miejsce, jeśli jeszcze go nie ma, i ułóż linię pośrodku obszaru, w którym się znajdujesz. Możesz to zrobić za pomocą łatwej do usunięcia taśmy lub po prostu rząd krzeseł. Podziel swoją grupę dzieci na dwie różne drużyny i ustaw je po obu stronach linii. Daj im sprzęt, aby rzucali się po innych stronach pokoju. Nie trzeba mówić, ale nic zbyt dużego ani niebezpiecznego! Celem gry dla dzieci jest utrzymanie porządku po ich stronie pokoju poprzez rzucanie rzeczy na drugą stronę grupy. Kiedy już zadzwonisz, wygrywa ten, kto ma najczystszą stronę pokoju!

Jak widać, przerwy mózgowe dla dzieci mogą przybierać różne kształty i formy, w zależności od Twoich celów i zadań. Możesz wziąć dowolny z tych pomysłów i ponownie dostosować je do własnych unikalnych sytuacji i scenariuszy, wprowadzając zmiany, aby były bardziej sprzyjające lub nawet nieco trudniejsze. Z czasem odkryjesz, że Twoje dzieci wolą niektóre zajęcia polegające na rozbijaniu mózgu od innych. Będą mieli ulubione i Ty też! Upewnij się, że są zróżnicowane i dostosowane do konkretnego wyniku. Jeśli próbujesz zmusić swoje dzieci do ożywienia, radzimy zastosować bardziej fizyczną przerwę w mózgu lub przynajmniej coś, co sprawi, że zaczną się ruszać i wstać z pozycji siedzącej. Jeśli chodzi o odzyskanie poczucia kontroli, bardziej sensowne jest użycie przerwy mózgowej, która zmusza ich do koncentracji, ale także utrzymuje ich w ciszy. To naprawdę zależy od Ciebie i tego, jak chcesz, aby działało najlepiej zarówno dla Ciebie, jak i dla Twoich dzieci.