Gewoon een voetbal raakt uw gezicht of misschien een beetje droge lucht. Dan heb je ineens een bloedneus.

Neusbloedingen kunnen vervelend en in sommige gevallen alarmerend zijn, vooral als je een bloedziekte hebt. Het is echter zeldzaam dat ze reden tot ongerustheid zijn. De neusslijmvliezen zijn gemakkelijk geïrriteerd door hun grote aantal kleine en kwetsbare bloedvaten. Allergieën, bepaalde medicijnen en droge lucht kunnen deze vliezen aantasten en bloedneuzen veroorzaken.

Meestal hebben neusbloedingen geen medische noodhulp nodig en kunnen ze thuis worden behandeld. U moet echter medische hulp inroepen als u langdurige bloedneuzen krijgt – een die enkele uren aanhoudt en niet reageert op druk of andere huismiddeltjes – of als u regelmatig kleinere bloedneuzen krijgt die gemakkelijk stoppen maar wekenlang terugkeren, of als u bloed overgeeft of symptomen heeft van bloedarmoede.

Hier zijn enkele tips over wat u moet doen als u een bloedneus heeft.

WAT TE DOEN:

• Knijp in de brug van de neus en kantel hem iets naar voren, waarbij u de druk minimaal 10 minuten aanhoudt. U kunt een neustang gebruiken om druk uit te oefenen, maar u mag een klem niet langer dan 10 minuten laten zitten.
• Bereken de bloedneustijd en noteer de informatie die u met uw zorgverlener wilt delen.
• Praat met uw zorgteam over de beste producten om bloedneuzen te voorkomen. Opties zijn onder meer zoute sprays, crèmes of gels die het breken van stolsels voorkomen, en smerende crèmes en zalven.
• Vermijd sigarettenrook en andere triggers zoals allergenen of hete of droge lucht. Als hete lucht een trigger lijkt te zijn, kunt u dit compenseren door een luchtbevochtiger te gebruiken.
• Rust uit na een bloedneus om herhaling te voorkomen. Vermijd inspannende activiteiten zoals sporten, hardlopen en andere activiteiten die ervoor zorgen dat uw bloeddruk stijgt.

WAT U NIET MOET DOEN:

• Ga liggen of leun achterover tijdens het bloeden neus. Bloed kan door uw keel stromen; Het inslikken van bloed kan uw maag van streek maken en braken veroorzaken.
• In uw neus peuteren of hard snuiten. Beide acties kunnen de delicate neusholte irriteren. Als u uw neus snuit tijdens een bloedneus, kan het bloeden verergeren of terugkeren nadat het is gestopt.
• Lang voorover leunen.
• Heet of gekruid voedsel eten – dit kan bloedvaten veroorzaken uitzetten – op de dag van de bloedneus.