Geschreven door: Dr. Amy Beckley, PhD, oprichter en uitvinder van de Proov-test – de eerste en enige FDA-goedgekeurde test om een succesvolle ovulatie thuis te bevestigen.
Geschreven op 30-10-20
Medisch beoordeeld door: Dr. Aimee Eyvazzadeh, MD, MPH
Het is geen geheim dat onze hormonen invloed hebben op veel delen van ons lichaam en leven. Van ons energieniveau tot onze gemoedstoestand, onze hormonen kunnen ervoor zorgen dat we ons op ons best of soms het slechtst voelen.
Soms kunnen hormonale onevenwichtigheden leiden tot veranderingen in lichaamsgewicht. Sommige vrouwen beweren zelfs dat hormonen zoals progesteron gewichtstoename veroorzaken! Laten we eens kijken wat de werkelijke effecten zijn van hormonen op ons gewicht.
Hoe onze hormonen ons gewicht beïnvloeden
Vanaf jonge leeftijd voeren onze hormonen de veranderingen uit die ons jonge meisjes voor vrouwen. Tijdens de puberteit is oestrogeen verantwoordelijk voor het afzetten van lichaamsvet op onze borst, heupen, dijen en billen. Het is normaal dat jonge vrouwen tijdens de puberteit ongeveer 15 pond aankomen.
Na de puberteit moeten onze hormonen in balans blijven om elke maand een gezonde cyclus te bevorderen. Onevenwichtigheden in hormonen kunnen leiden tot andere problemen buiten het voortplantingssysteem, waaronder onverklaarbare gewichtstoename.
Onevenwichtigheden in hormonen kunnen leiden tot andere problemen buiten het voortplantingssysteem, waaronder onverklaarbare gewichtstoename.
Veroorzaakt progesteron gewichtstoename?
Gewichtstoename is gecompliceerd en kan vaak worden toegeschreven aan veel verschillende factoren. Veel vrouwen weten dat gewichtstoename een mogelijke bijwerking van anticonceptie kan zijn, en dit kan ertoe leiden dat progesteron hetzelfde kan veroorzaken!
Progesteron zelf veroorzaakt waarschijnlijk geen gewichtstoename. Veranderingen in hormoonspiegels gedurende uw cyclus kunnen uw eetlust echter beïnvloeden en het gevoel geven dat u aankomt.
Tijdens de eerste helft van uw cyclus remt oestrogeen de voedselopname en kan uw hongerniveau lager zijn dan normaal. Na de eisprong stijgt progesteron, waardoor uw stofwisseling wordt gestimuleerd en uw eetlust toeneemt. Dus hoewel progesteron zelf niet direct leidt tot gewichtstoename, verhoogt het wel uw hongerniveau, waardoor u het gevoel krijgt dat u meer eet en daardoor aankomt.
Hoewel progesteron niet direct leidt tot gewichtstoename, verhoogt het wel uw honger niveaus die u het gevoel kunnen geven dat u meer eet en daardoor aankomt.
Maar progesteron is maar een kleine speler in hormoonbalans en gewichtsbeheersing. Er zijn andere hormonale onevenwichtigheden die gewichtstoename kunnen veroorzaken.
Laag progesteron kan leiden tot gewichtstoename
Een hormonale onbalans, zoals laag progesteron, kan mogelijk leiden tot gewichtstoename omdat oestrogeen en progesteron zijn een van de opkomende oorzaken van obesitas.
Gezonde niveaus van progesteron ondersteunen de schildklier die hormonen produceert om uw metabolisme te reguleren, of hoe snel voedsel wordt gebruikt voor energie. Als de schildklier niet wordt ondersteund en daarom niet voldoende hormonen kan produceren, vertraagt uw metabolisme, waardoor er minder voedsel wordt verbrand voor energie. Meer eten dan je verbrandt, leidt tot gewichtstoename.
Soms kan een laag progesteron een teken zijn van oestrogeendominantie. Dit komt omdat oestrogeen en progesteron altijd in evenwicht moeten blijven. Dus wanneer de oestrogeenspiegels abnormaal hoog zijn in vergelijking met de progesteronspiegels, kan progesteron laag lijken.
Als oestrogeendominantie de oorzaak is van een laag progesteron, loopt u mogelijk een hoger risico op gewichtstoename. Zoals we eerder vermeldden, is oestrogeen verantwoordelijk voor het afzetten van meer vet op verschillende delen van uw lichaam. Als u niet genoeg progesteron heeft om de effecten van een teveel aan oestrogeen te compenseren, houdt u mogelijk meer vetcellen vast dan normaal.
Als u niet genoeg progesteron heeft om de effecten van een teveel aan oestrogeen te compenseren, houdt u mogelijk meer vetcellen vast dan normaal.
Onverklaarbare gewichtstoename kan een teken zijn van een onderliggende hormonale disbalans
Als u niet afvalt ondanks het feit dat u meer calorieën verbrandt dan u verbruikt, kunt u een hormonale onbalans ervaart. Zoals we hierboven vermeldden, kunnen verschillen in de balans tussen progesteron en oestrogeen leiden tot gewichtstoename.
Bovendien kunnen vrouwen met hormonale onbalansaandoeningen zoals PCOS gewichtstoename ervaren. Vrouwen met PCOS hebben overmatige hoeveelheden androgenen (of mannelijke geslachtshormonen) die hormoononevenwichtigheden, onregelmatige cycli en gewichtsbehoud kunnen veroorzaken.
Vrouwen met PCOS kunnen ook insulineresistent zijn. Insuline is het hormoon dat uw bloedsuikerspiegel reguleert. Als u resistent bent tegen insuline, blijft uw bloedsuikerspiegel hoog, wat kan leiden tot gewichtstoename.
Maar hoe zit het met anticonceptie met progesteron?
Je hebt misschien gehoord dat anticonceptie met alleen progestageen (synthetisch progesteron) gewichtstoename kan veroorzaken. Vrouwen nemen om verschillende redenen alleen anticonceptie met alleen progestageen, waarvan de meest voorkomende is dat ze geen oestrogeen kunnen gebruiken. Als u zich zorgen maakt over uw anticonceptie, raden we u aan uw arts te raadplegen.
Hoewel veel jonge vrouwen beweren zwaarder te zijn geworden door anticonceptie met alleen progestageen, is het wetenschappelijke bewijs tegenstrijdig. Een recente studie wees uit dat gewichtstoename bij anticonceptie met alleen progestageen sterk varieert tussen vrouwen en hun type anticonceptie (spiraaltje versus implantaat). Het is dus belangrijk om met uw arts samen te werken om de anticonceptie te vinden die het beste bij u past, ongeacht het risico op gewichtstoename.
Hoe kan ik hormonale gewichtstoename voorkomen?
Zoals we zagen, kan gewichtstoename het gevolg zijn (maar niet altijd) van een grotere hormonale onbalans. Als u schoon eet en regelmatig sport, maar nog steeds niet afvalt, kan het testen van uw hormonen inzicht geven in onverklaarbare gewichtstoename.
Natuurlijk moet u altijd uw arts raadplegen als u zich zorgen maakt over onverklaarbare gewichtstoename. Hij of zij kan uitgebreide hormoontesten uitvoeren die inzicht kunnen geven in een bestaande hormoononbalans.
Soms kunnen testopties thuis een goede plek zijn om te beginnen voor meer informatie over je cyclus en hormonen. In een gezonde, uitgebalanceerde cyclus zal bijvoorbeeld een eicel vrijkomen en postovulatoire hormonen (progesteron of PdG – progesteronmetaboliet) zullen voldoende hoog blijven gedurende een voldoende lange periode.
Dit wordt bedoeld. als ‘succesvolle’ ovulatie. Als de progesteron- of PdG-spiegels te snel na de eisprong dalen, kan dit een teken zijn van een hormonale disbalans, in welk geval we adviseren uw arts te raadplegen.
Gelukkig kunt u een succesvolle ovulatie bevestigen. Proov is de eerste en enige door de FDA goedgekeurde PdG-testkit voor ovulatiebevestiging Het testen van PdG-niveaus met Proov op dagen 7-10 na de piekvruchtbaarheid bevestigt dat er inderdaad een succesvolle ovulatie heeft plaatsgevonden.
