Krijg toegang tot een GRATIS schoolweek lunchmenu’s

Ben je benieuwd naar het maken van je eigen babyvoeding, maar weet je niet waar je moet beginnen?

Beschouw deze post als een babyvoeding maken van 101 lessen – de korte versie voor drukke ouders.

Hier bij MOMables helpen we ouders met het maken van verse schoollunches; maar we weten ook dat velen van u jongere kinderen hebben en op zoek zijn naar manieren om al het voedsel van uw gezin gezonder te maken. Zelfs je babyvoeding.

Dus je baby vertoont alle tekenen dat hij wil eten, en je bent enthousiast om aan de slag te gaan met het maken van babyvoeding, maar je hebt GEEN IDEE hoe je dat moet aanpakken.

Eerst moet u weten wat de “juiste” voeding is voor de leeftijd van uw baby en niet te veel voedingsmiddelen tegelijk invoeren.

Het is zo belangrijk om een gids te volgen en de regel van 4-5 dagen te volgen. zodat u weet dat uw baby klaar is voor dat voedsel.

Wat gebeurt er als u uw babyvoedsel serveert dat hij nog niet wil eten? Het korte antwoord: het kan moeilijk zijn voor hun spijsvertering en kan later een bron van voedselallergieën zijn.

Hoe weet u of uw baby klaar is voor vast voedsel?
Meer dan waarschijnlijk heeft uw kinderarts al voorgesteld om babygraan of vast voedsel te introduceren. Als niet, enkele van de tekenen zijn:

• De baby kan rechtop zitten met steun, reikt en grijpt dingen en probeert ze in haar mond te stoppen.
• Probeer bereik het voedsel dat het op uw bord ligt
• Bootst na eten met hun mond als je eet

Basic First Foods:
* Let op, er is geen significant verschil of je eerst fruit of granen introduceert.

• Gepureerde bananen
• Perziken
• Gerst en rijstgraangewas
• Wortelen
• Peren
• Pompoen
• Zoete aardappelen
• Appels
• Erwten

Voedselvoorraden
De afgelopen jaren zijn er een aantal all-in een voedselstomers en blenders die babyvoeding in een handomdraai maken. Weet dat mensen al honderden jaren traditionele methoden en dingen die je normaal gesproken in je keuken aantreft, gebruiken om babyvoeding te maken. Daarom heb je niet echt speciale apparatuur nodig om je eigen eten te maken.

• Pot en een stoommandje, of
• Elektrische stomer
  

  

• Snijplank
• Goed mes
• Staafmixer
  

  

• Water
• Ijsblokjesbakjes of kleine bewaarbekers
• Diepvrieszakjes
• Sharpie Marker
• Biologische groenten of fruit

Je hebt je onderzoek gedaan, alle materialen en voedingsmiddelen die je nodig hebt nodig zodat u klaar bent om te beginnen. Het belangrijkste dat je moet onthouden, is dat je je eten glad en dun moet maken voor die beginnende baby’s en naarmate ze ouder worden, kun je het wat dikker en met meer textuur maken. Om uw voedsel glad en dun te maken, moet u een klein beetje water per keer toevoegen.

Fruitpuree

*** OPMERKING – Als u ervoor kiest om uw baby eerder te voeden de leeftijd van 6mos oud moet je alle vruchten stomen. Door dit voedsel te stomen of licht te koken, wordt het gemakkelijker verteerbaar. Na de leeftijd van 6 maanden hoeft u geen fruit meer te koken, tenzij het een hardere vrucht is, zoals appels. Ook afhankelijk van de vrucht en hoeveel natuurlijke vloeistof de vrucht bevat, hoeft u mogelijk geen water toe te voegen. Peren bevatten bijvoorbeeld een VEEL natuurlijke sappen, dus je hoeft misschien geen water toe te voegen.

Routebeschrijving

1. Vul een pot ongeveer & frac13; van de weg omhoog en plaats een stomer in de pan.
2. Voeg het fruit toe en breng aan de kook
3. Zodra het begint te koken, zet het laag en laat het sudderen tot vork mals
4. Haal van het vuur en plaats in een glazen kom.
5. Eenmaal afgekoeld, meng dan met je staafmixer tot je de consistentie krijgt die goed is voor je baby. Nogmaals, je moet misschien water toevoegen om het glad genoeg te maken.

Groentepuree

Het enige andere materiaal dat je nodig hebt bij het maken van groenten is een babypan. Bij het stomen deed je hetzelfde als bij het fruit. Bij het mengen is dit wanneer je water toevoegt. Ik raad aan om het stoomwater te gebruiken voor extra voedingsstoffen en vervolgens indien nodig extra water toe te voegen. Denk eraan om altijd een theelepel water per keer toe te voegen, zodat u de consistentie kunt bepalen.

Ik roost graag veel van mijn groenten, zoals zoete aardappelen, acorn squash, butternut squash of welke soort winterpompoen dan ook. Bekijk deze eenvoudige instructies voor het roosteren van groenten. Zodra uw fruit en groenten tot puree zijn gemaakt, kunt u dat mengsel in een BPA-VRIJE ijsblokjesbakjes scheppen en tot 24 uur in de vriezer plaatsen.Zet op het aanrecht en laat net genoeg ontdooien tot je ze er gemakkelijk uit kunt halen. Als alle blokjes eruit zijn, doe je ze in een diepvrieszakje met etiket en doe je ze terug in de vriezer.

Je zelfgemaakte babyvoeding kan tot 6 maanden in de vriezer blijven. Onthoud bij het serveren dat elk ijsblokje 1 ounce is. Volg de richtlijnen om te bepalen hoeveel uw baby op zijn leeftijd zou moeten eten.