Wat zijn Brain Breaks for Kids?

Brain Breaks voor kinderen is de eenvoudige techniek waarmee jonge studenten worden gegeven een korte mentale pauze met regelmatige tussenpozen. Ze worden meestal uitgevoerd in een klaslokaal of academische omgeving, maar kunnen ook worden gebruikt in vergelijkbare niet-traditionele leeromgevingen voor grotendeels hetzelfde effect. De meeste hersenpauzes variëren als algemene regel van ongeveer 5 tot 20 minuten, hoewel de meeste mensen er de voorkeur aan geven ze kort en duidelijk te houden. Voor maximaal succes is het meestal het beste om een fysieke activiteit op te nemen die mentale energie aanvult.

De voordelen van hersenpauzes voor kinderen

Voordelen van het gebruik van hersenpauzes zijn onder meer het helpen van kinderen om rustiger te worden , gefocust blijven en tegelijkertijd fysieke activiteit stimuleren. Zoals we allemaal weten, hebben kinderen een hoop vervangbare energie en die kan zich vaak op ongelegen momenten voordoen. Als je de leiding hebt over een groep kinderen en merkt dat ze bijzonder onhandelbaar zijn, kan een hersenonderbreking nuttig zijn om de controle terug te krijgen en tegelijkertijd de geest en het gevoel van helderheid van de kinderen opnieuw te focussen.

Na een geslaagde hersenpauze moeten uw kinderen zich meer gefocust voelen, minder geneigd zijn tot dagdromen en daarom in een betere mentale ruimte om te werken of activiteiten af te ronden en af te maken. Bovendien hebben hersenpauzes ook aangetoond dat ze het stressniveau bij kinderen aanzienlijk verminderen, waardoor het leren op organische wijze wordt verbeterd en er meer betrokkenheid ontstaat. Wanneer ze op het juiste moment worden geïmplementeerd en op de juiste manier worden gebruikt, zijn het duidelijke hersenonderbrekingen een waardevol en nuttig hulpmiddel. U kent uw groepen kinderen beter dan wie dan ook, en het is aan u om te kiezen wanneer u hersenpauzes het beste kunt gebruiken en wat precies het gewenste resultaat is dat u wilt bereiken.

Wij Ik ga enkele van de meest effectieve en leuke hersenpauzes opnoemen die je gemakkelijk zelf kunt repliceren. Of u nu verantwoordelijk bent voor kinderen in een academische omgeving, of ergens anders, zoals thuisonderwijs of naschoolse clubs, deze zullen u en uw kinderen zeker helpen om het maximale uit uw activiteit en dag te halen.

Wrijf over je hoofd, klop je buik!

Een oudje maar een goodie, heb je ooit eerder geprobeerd je hoofd te wrijven en op je buik te kloppen? Vreemd genoeg vinden onze hersenen het soms moeilijk om dit uit te voeren, wat er meestal toe leidt dat onze handen dezelfde bewegingen nabootsen. Daag uw kinderen uit om zich te concentreren en deze techniek uit te proberen. In het begin zullen ze het amusant moeilijk vinden, maar na verloop van tijd en concentratie zullen ze het uiteindelijk zonder al te veel moeite kunnen doen. Dit is een zeer snelle en gemakkelijke hersenonderbreking die zeker veel glimlachen en lachen zal veroorzaken, evenals het uiteindelijke verlangen naar verhoogde concentratie.

Dance Off!

Er zijn niet veel problemen in het leven die niet kunnen worden opgelost door een ouderwetse dance-off. Kies een liedje dat bij de leeftijd past om voor je kinderen te spelen, sta ze op en dans zo wild en enthousiast mogelijk op het liedje. Druk zonder waarschuwing op stop en pauzeer de muziek. Iedereen moet bevriezen! Iedereen die betrapt wordt op bewegen of lachen, is uit en moet de rest van het spel gaan zitten. Blijf spelen totdat er één speler over is die aan het dansen is. Dit is een geweldige hersenonderbreking voor fysieke activiteit en een briljante manier om je opnieuw te concentreren.

Maak een wandeling!

Nou, niet echt letterlijk! Maar je kinderen in een rij zetten en ze een wandeling van 5 minuten laten maken door de algemene ruimte, de klas of ergens buiten, is een fantastische manier om te voorkomen dat dwalende geesten van een metaforische klif afstevenen. De kinderen zullen zich energieker en opnieuw betrokken voelen, klaar om af te maken wat ze ook moesten doen voordat je aan de pauze begon. Dit is misschien wel de meest simpele hersenbreking van allemaal!

5-4-3-2-1!

In dit eenvoudige maar erg leuke spel worden kinderen aangemoedigd om deel te nemen aan vijf verschillende fysieke activiteiten in aflopende volgorde. Je kunt ze bijvoorbeeld 5 jumping jacks, 4 star jumps, drie sit-ups, twee hops en één hand-clap laten doen. Meng het door elkaar en bedenk een heleboel verschillende activiteiten die je kunt doen. Stimuleer activiteiten die ook gezamenlijk kunnen worden uitgevoerd om de voordelen van deze hersenonderbreking verder te vergroten.

Vind het snel!

Kijk rond in de kamer en identificeer enkele belangrijke onderscheidingen van verschillende objecten. Het kunnen kleuren, materialen of iets anders zijn. Als je eenmaal een goed idee hebt van wat er in de buurt beschikbaar is, begin dan verschillende berichten te roepen. Bijvoorbeeld: “rode hendel”. Uw kinderen moeten zo snel mogelijk naar het object rennen dat aan de beschrijving voldoet. De laatste persoon die daar komt, wordt geëlimineerd. Herhaal dit totdat u een winnaar heeft!

Animal Pretend

Animal Pretend is gericht op kinderen aan de jongere kant van het spectrum en maakt je waarschijnlijk net zo veel aan het lachen als de kinderen! Roep een lijst met dieren achter elkaar op. De kinderen moeten doen alsof ze de laatste zijn. riep je dier. Zorg ervoor dat je het door elkaar haalt en het interessant houdt.Beloon en moedig kinderen aan om levendiger te zijn en meer moeite te doen.

Play-Doh Show

Je hebt wat extra uitrusting nodig voor deze, maar het is het waard vanwege hoe leuk en boeiend kan het zijn. Verdeel je kinderen in paren en geef ze een pot Play-Doh. Daag ze uit om om de beurt een dier te maken. Het doel van het spel is dat hun partner moet kunnen raden welk dier ze hebben gemaakt. Bereid je voor op veel gelach en soms zelfs geweldige Play-Doh-meesterwerken!

Waar of niet waar

Je kunt deze aanpassen aan verschillende leeftijdsgroepen, maar het zal waarschijnlijk beter werken met meer betrokken oudere kinderen, hoewel niet te oud! Laat iedereen opstaan en naar voren kijken. U moet een reeks waarachtige of valse uitspraken doen. De kinderen moeten reageren door hun handen op hun hoofd te plaatsen als ze denken dat wat je net hebt gezegd waar is, of handen op hun heupen als wat je net hebt gezegd niet waar is. Wie het mis heeft, moet meteen gaan zitten. Blijf doorgaan totdat je uiteindelijk een winnaar kunt kronen. Je kunt dit koppelen aan meer academische vragen als je het educatief wilt houden, of je kunt plezier hebben en een leuke popcultuur meemaken. Het is echt aan jou.

Line-up!

Test de oplettendheid van je kinderen en richt hun aandacht opnieuw met deze geweldige line-up voor hersenkraken! De sleutel tot het spel is om je groep kinderen op een rij te krijgen in de volgorde die ze zojuist hebben gekregen. U kunt ze bijvoorbeeld in aflopende volgorde laten uitlijnen in termen van hun lengte. Blijf het veranderen en kijk hoe snel ze zichzelf kunnen regelen en of ze het correct kunnen doen. Andere goede criteria zijn haarlengte, leeftijd, alfabetisch via middelste namen en al het andere dat je kunt bedenken om toe te voegen.

Keep it Up

Simpel maar ongelooflijk leuk, Keep it Up vereist dat je een strandbal in je bezit hebt. Het enige wat je hoeft te doen is de kinderen de strandbal door de kamer laten gooien zonder dat hij de grond raakt. Het klinkt overdreven simplistisch, maar dit is een uitstekend spel voor het beheersen en behouden van concentratieniveaus, evenals voor hand-oog coördinatie. Het is ook zo gemakkelijk en toegankelijk dat elk kind kan meedoen.

Trading Places

Niet de klassieke film uit 1983 met Eddie Murphy en Dan Aykroyd, maar we beloven je dat hij net zo leuk en onderhoudend is! Laat uw kinderen opstaan en achter hun stoel gaan zitten. Roep een specifiek kenmerk op. Iedereen die die eigenschap gemeen heeft, moet van plaats wisselen. Iedereen met krullend haar moet bijvoorbeeld van plaats wisselen! Of iedereen die op een fiets rijdt, moet van plaats wisselen! Als ze die eigenschap niet hebben, moeten ze blijven waar ze zijn. Probeer het door elkaar te halen en bedenk veel verschillende en leuke eigenschappen. Het is een geweldige manier om uw kinderen een beetje beter te leren kennen. Het is ook een geweldige manier voor kinderen om gedeelde gemeenschappelijke interesses te ontdekken.

Oefening Lucky Dip

Schrijf van tevoren een aantal oefeningen op verschillende vellen papier en doe ze in een emmer. Zorg ervoor dat ze toegankelijk zijn en niet te moeilijk voor uw kinderen om te presteren. Meng de emmer door elkaar en zet hem op een tafel. Nomineer uw kinderen een voor een om naar buiten te komen en een geluksdip te doen. Welke oefening ze ook uit de emmer halen, ze moeten ze meteen uitvoeren. Houd het simpel voor zaken als jumping jacks, hoppen, misschien hooguit rechtop gaan zitten. Dit is een zeer snelle en efficiënte manier om krakende botten van energie te voorzien en langzaam vervagende aandachtsspanne te verlichten.

Houd het netjes

Maak ruimte als die er nog niet is en formuleer een lijn in het midden van het gebied waarin u zich bevindt. U kunt dit doen met eenvoudig te verwijderen tape of gewoon een rij stoelen. Verdeel uw groep kinderen in twee verschillende teams en plaats ze aan elke kant van de lijn. Geef ze apparatuur om naar elkaars kant van de kamer te gooien. Het spreekt voor zich, maar niets is te groot of gevaarlijk! Het doel van het spel voor de kinderen is om hun kant van de kamer netjes te houden door spullen naar de andere kant van de groep te gooien. Als je eenmaal de tijd hebt afgeroepen, wint degene met de schoonste kant van de kamer!

Zoals je kunt zien, kunnen hersenpauzes voor kinderen verschillende vormen aannemen, afhankelijk van je doelen en doelstellingen. U kunt elk van deze ideeën gebruiken en ze opnieuw aanpassen aan uw eigen unieke situaties en scenario’s, door wijzigingen aan te brengen om ze meer meegaand of misschien zelfs iets uitdagender te maken. Na verloop van tijd zul je ontdekken dat je kinderen sommige hersenbreukactiviteiten verkiezen boven andere. Ze zullen favorieten hebben en jij ook! Zorg ervoor dat ze gevarieerd en afgestemd zijn op een specifiek resultaat. Als je probeert om je kinderen op te vrolijken, is het raadzaam om een meer fysieke hersenpauze te gebruiken, of op zijn minst iets waardoor ze in beweging komen en uit een zittende positie komen. Als het de bedoeling is om weer een gevoel van controle te krijgen, is het logischer om een hersenpauze te gebruiken die hen dwingt zich te concentreren, maar ook stil houdt. Het is echt aan jou en hoe je ervoor wilt zorgen dat het voor jou en je kinderen het beste werkt.