Vraagt u zich af hoe u badzout maakt? Dit recept voor zelfgemaakte badzout helpt pijnlijke spieren te kalmeren, de huid te hydrateren en je te ontspannen in je volgende bad – met 4 verschillende combinaties om je te helpen je badzoutmengsel aan te passen aan je behoeften.

Ik ben altijd een badmens geweest. Zoals de meeste kinderen, eindigden mijn nachten met een bad, hoewel ik er, in tegenstelling tot de meeste kinderen, GEWELDIG van was. Ik heb het gevoel dat de meeste kinderen niet uitkijken naar badtijd, maar het was mijn favoriete tijd van de dag! Deze liefdesrelatie is voortgezet tot in de volwassenheid, waar het hoogtepunt van de meeste dagen voor mij badtijd is. Ik weet dat baden een beetje het cliché is geworden voor zelfzorg, maar eerlijk gezegd is mijn nachtelijke badritueel mijn zelfzorg. Ik gooi meestal een hoop badzout in het bad, zet een gezichtsmasker op en lees een boek. Het is niet chique en het is nooit Instagrambaar, maar het is ontspannend, rustgevend en de perfecte manier om mijn dag af te sluiten. Baden is niet voor iedereen weggelegd, maar voor mij zijn ze alles.

Ik neem elke dag (of bijna elke dag) een bad, maar vooral nu we allemaal thuis zijn. Dat betekent dat ik een uitzonderlijke hoeveelheid badzout gebruik. Zo erg zelfs dat het gewoon niet economisch is om kant-en-klaar badzout te kopen. Het is waanzinnig eenvoudig en kostenbesparend om gewoon thuis uw eigen badzout te maken. Ik maakte er vroeger alleen mijn eigen, maar toen werd ik lui en pakte ik gewoon een tas bij Whole Foods. Onze huidige omstandigheden hebben dat niet toegestaan, dus ik ging terug naar het maken van mijn eigen badzout en eerlijk gezegd schaam ik me een beetje dat ik er ooit mee ben gestopt. Serieus jongens, als je op zoek bent naar een supergemakkelijk en leuk doe-het-zelf-project, dan is zelfgemaakt badzout de juiste keuze. Ik voeg zelfs een paar verschillende opties toe, zodat je je eigen recept voor badzout kunt aanpassen. Geloof me, je gaat niet meer terug naar de winkel die je hebt gekocht.

Wat je nodig hebt om badzout te maken

Er zijn maar 3 of 4 ingrediënten die je nodig hebt om badzout te maken. . Ik bied hieronder suggesties en variaties aan.

• 4 kopjes epsomzout
• 1 kopje grof dood zeezout of roze himalayazoutkristallen
• 40-60 druppels etherische oliën
• optioneel (hoewel aanbevolen!): 4-6 eetlepels gedroogde kruiden

Wat zijn Epsom-zouten?

Epsom-zouten, ook wel bekend als magnesiumsulfaat, zijn waarschijnlijk het bekendste hulpmiddel bij het helpen ontspannen van pijnlijke spieren. Epsom-zouten werken door magnesium en sulfaat af te geven aan water (het warme water breekt het af) en helpt spierpijn en pijn te verlichten. U kunt op zichzelf absoluut epsomzout gebruiken, maar door ze te combineren met zeezout en kruidengeneesmiddelen wordt de doeltreffendheid ervan vergroot.

Waarom zeezout gebruiken in badzout?

Geloof het of niet, er zit geen echt zout in epsomzouten. Zoals ik al zei, is epsomzout eigenlijk een combinatie van magnesium en sulfaat, dus voor een dubbel effect gebruikt dit recept voor badzout zowel epsomzout als zeezout.

De voordelen van zeezout zijn afhankelijk van waar het zout vandaan komt. van. Dode Zeezouten, bijvoorbeeld, worden verondersteld een van de hoogste kwaliteit zeezouten te zijn en staan bekend om:

• ontspanning
• pijnlijke spierafgifte
• verlichting voor bepaalde huidaandoeningen

Van roze Himalayazout is ook bekend dat het bepaalde huidaandoeningen verlicht en het lichaam helpt te ontgiften.

Ik hou van een combinatie van beide epsom zout en zeezout, maar je mag de ene voor de andere vervangen.

Badzout maken – 4 manieren !

Er zijn zoveel verschillende versies van zelfgemaakt badzout die je kunt maken, maar ik dacht dat ik een paar van mijn favoriete versies zou delen. Je zult merken dat ik zowel etherische oliën als gedroogde kruiden gebruik. Na het behalen van mijn kruidengeneeskundecertificaat vorig jaar ben ik volop bezig met het voordeel van verse en gedroogde kruiden. Ik weet dat velen van jullie alleen toegang hebben tot essentiële oliën, die je helemaal alleen kunt gebruiken, maar ik zou je willen aanmoedigen om met kruiden te spelen als je kunt. De potentie is zelfs nog effectiever bij gedroogde kruiden.

Sleepy Time Bath Salts Blend

• 4 kopjes epsomzout
• 1 kopje grof dood zeezout of roze himalayazoutkristallen
• 20 druppels etherische olie van lavendel
• 20 druppels kamille
• optioneel: 2 eetlepels gedroogde lavendel en 2 eetlepels gedroogde kamille

Huidvoedingsbad Zoutmengsel

• 4 kopjes epsomzout
• 1 kopje grof dood zeezout of roze himalayazoutkristallen
• 40 druppels etherische olie van rozen
• optioneel: 2 eetlepels gedroogde rozen en 4 eetlepels gedroogde gedroogde kokos (gemengd)

Ontspannend badzoutmengsel

• 4 kopjes epsomzout
• 1 kopje grof dood zeezout of roze himalayazoutkristallen
• 20 druppels etherische olie van bergamot
• 10 druppels etherische olie van neroli
• 10 druppels essentieel sandelhout olie
• optioneel: 2 eetlepels gedroogde lavendel

Opbeurend badzoutmengsel

• 4 kopjes epsomzout
• 1 kopje grof dood zeezout of roze himalayazout kristallen
• 20 druppels etherische olie van eucalyptus
• 20 druppels etherische olie van grapefruit
• 10 druppels etherische olie van kruidnagel
• optioneel: 1 el gedroogde rozemarijn

Snelle tip: meng je kruiden

Een snelle suggestie voor jou: voor een gemakkelijke schoonmaak raad ik je ten zeerste aan om je kruiden in je blender te pulseren om ze af te breken. Dit helpt niet alleen om de essentiële oliën ervan vrij te maken, het maakt het schoonmaken ook veel gemakkelijker. Terwijl drijvende kruiden uw bad er mooi uit kunnen laten zien, maken ze het schoonmaken van uw badkuip na het baden tot een totale nachtmerrie. Geef ze gewoon een paar pulsen in je blender om ze af te breken voordat je ze mengt met de rest van je ingrediënten. Hierdoor kunnen ze samen met de rest van je badzout door de afvoer gaan.

Als dat niet jouw ding is, raad ik aan de kruiden apart te houden en kleine “theezakjes” met kruiden te maken die je erin kunt gooien. het bad en gooi het weg in je compost als je bad klaar is. Ik gebruik deze composteerbare theezakjes.

Print

Vind je dit bericht leuk? Hier zijn een paar andere doe-het-zelvers die je misschien leuk vindt:

• Zelfgemaakte deodorant maken
• Zeep maken
• DIY Gingerbread Body Scrub
• Hydraterend gezichtsmasker met avocado