Artritis is een brede term die verwijst naar een groep degeneratieve musculoskeletale aandoeningen waarvan het primaire symptoom gewrichtspijn met of zonder ontsteking is.

De pijn , zwelling en misvorming geassocieerd met artritis hebben de neiging om erger te worden met de leeftijd, vooral bij gebrek aan de juiste behandeling. (1) Vanaf nu is er geen permanente genezing voor deze aandoening, maar het kan worden beheerd door een verscheidenheid aan interventies.

Veel patiënten gebruiken huismiddeltjes voor artritis, waaronder appelciderazijn (ACV ), om hun afhankelijkheid van pijnstillers te verminderen.

Als anekdotisch bewijs te geloven is, kan ACV ontstekingsremmende eigenschappen vertonen die kunnen helpen bij het verminderen van gewrichtsontsteking en pijn, maar dit moet nog door de wetenschap worden geverifieerd .

Soorten artritis

Er zijn meer dan 150 soorten artritis, die al dan niet inflammatoir kunnen zijn -ontstekingsremmend. Het onderscheidende kenmerk tussen de twee zijn zichtbare tekenen van zwelling of gevoeligheid van het aangetaste gewricht.

Artrose (OA) wordt beschouwd als het meest voorkomende type niet-inflammatoire artritis en wordt veroorzaakt door de geleidelijke afbraak van gewrichtskraakbeen. (1)

OA treedt op wanneer deze beschermende demping wegslijt, waardoor het harde botoppervlak eronder bloot komt te liggen en er meer wrijving ontstaat wanneer u het gewricht beweegt. (2)

Reumatoïde artritis (RA) is typisch inflammatoir en wordt veroorzaakt door een auto-immuunreactie, waarbij het lichaam zijn eigen gezonde weefsel vernietigt door de synoviale bekleding rond bepaalde gewrichten in het lichaam aan te vallen. (3)

Hoewel OA relatief vaker voorkomt dan RA, wordt de laatste over het algemeen geassocieerd met een grotere mate van ontsteking en een hoger risico op gewrichtsmisvorming indien onbehandeld.

Andere minder vaak voorkomend vormen van artritis zijn onder meer:

• Juveniele artritis
• Viraal-gerelateerde artritis, zoals die geassocieerd met hepatitis C, HIV en parvovirus (4)
• Seronegatieve spondyloartropathieën, waaronder spondylitis ankylopoetica, reactieve artritis en artritis psoriatica
• Op kristallen gebaseerde artritiden, waaronder jicht en pseudojicht

LEES OOK:

• Osteoartritis: diagnose en medische behandeling
• Tekenen van reumatoïde artritis en behandelingsopties

Wat is appelciderazijn?

ACV is een bijtende vloeistof die wordt vaak gebruikt bij het koken, maar bezit ook een aanzienlijk medicinaal potentieel, wat verklaart waarom het op grote schaal wordt gebruikt in huismiddeltjes.

Houd er echter rekening mee dat de juiste dosering en voorzorgsmaatregelen nodig zijn om elke remedie de gewenste resultaten te geven zonder nadelige gevolgen. effecten.

Hoe wordt ACV geproduceerd?

Net als elke andere azijn, wordt ACV ook geproduceerd via een fermentatieproces in twee fasen.

Het basisproduct is appelcider, die wordt verkregen door hele appels te pletten en de vloeibare inhoud te destilleren van de puree en vervolgens gist en bacteriën aan het appelsap toevoegen voor de eerste gisting.

Deze fermentatiemiddelen breken de natuurlijke suikers in het appelsap af om ethanol (ethylalcohol) te produceren.

De eerste fase wordt gevolgd door een tweede fermentatieronde met azijnzuur zuurvormende bacteriën in de mix. De Acetobacter-bacteriën zetten de alcohol om in azijnzuur, dat het hoofdbestanddeel is van elke soort azijn.

De ‘moeder’ in appelciderazijn

Naast azijnzuur bevat ACV ook aminozuren, minerale zouten en andere niet-vluchtige organische zuren, samen met een combinatie van gist en bacteriën die worden gevormd tijdens het fermentatieproces en gezamenlijk de ‘moeder’ worden genoemd.

Rauwe, ongefilterde ACV bevat onderdelen van dit gunstige microbiële cultuur, die je kunt zien rondzweven in de fles. Omdat de “moeder” gezondheidsvriendelijke bacteriën bevat, wordt het erkend als een probioticum.

De medicinale deugd van ACV is vaak terug te voeren op de moeder, maar er is nog onvoldoende bewijsmateriaal om definitief vast te stellen gezondheidsclaims.

Appelciderazijn voor artritis: wat het internet te zeggen heeft

Veel voorstanders van huismiddeltjes staan in voor de doeltreffendheid van ACV bij de behandeling van tal van aandoeningen, waaronder artritis. (5)

Ze beweren dat orale toediening van een paar eetlepels dagelijks verdunde ACV kan gewrichtsontsteking helpen verminderen.

Het kan ook het gewichtsverlies versnellen, wat een ander belangrijk pluspunt is voor mensen met artritis. Overmatig lichaamsgewicht maakt niet alleen iemand vatbaarder voor artritis, maar het kan de aandoening ook verergeren zodra deze zich voordoet.

Hoewel het misschien een goed idee lijkt om een paar lepels ACV te nemen om weer in vorm te komen en om de artritische pijn te verlichten, is er geen wetenschappelijk bewijs om de ontstekingsremmende eigenschappen van ACV of zijn rol als middel om gewicht te verliezen te valideren.

Veel van deze beweringen ontlenen hun legitimiteit aan anekdotische ondersteuning in plaats van aan onderzoek.

Nog een andere ongefundeerde bewering die vaak wordt gebruikt om het gebruik van van ACV voor de behandeling van artritis heeft betrekking op de voedzame inhoud ervan.

Aangenomen wordt dat ACV een ontgiftend effect heeft op het lichaam, veroorzaakt door de grote hoeveelheden pectine.

Pectine is een water -oplosbare zetmeelachtige vezels, die van nature aanwezig zijn in de meeste, zo niet alle, vruchten. In het lichaam werkt pectine als een zuiverend middel. Het absorbeert giftige stoffen en draagt bij aan hun verhoogde uitscheidingssnelheid via de urine.

Verse appels zitten boordevol pectine, maar de meeste van deze plantaardige vezels worden geëlimineerd wanneer het fruit wordt verwerkt om ACV te maken. (6) ACV bevat dus slechts sporen van pectine, of helemaal niet.

Leren leven met zo’n pijnlijke aandoening vereist een multidimensionale behandelingsaanpak die de door de arts aanbevolen medicatie, fysieke en gedragstherapie omvat, geestelijke gezondheidstherapie en enkele belangrijke veranderingen in levensstijl en voedingspatroon.

Huismiddeltjes kunnen worden geprobeerd als aanvullende hulpmiddelen in combinatie met de standaardbehandeling, op voorwaarde dat uw arts ze eerst goedkeurt.

, wat ACV betreft, staat de medische gemeenschap grotendeels afwijzend tegenover de mogelijke voordelen ervan voor de behandeling van artritis.

Hoeveel appelciderazijn is acceptabel?

De medicinale inname van ACV wordt als veilig beschouwd, zolang het binnen de voorgeschreven limieten wordt gehouden. Het wordt altijd aanbevolen om met uw arts te overleggen voordat u een nieuw middel probeert, vooral als u van plan bent het regelmatig te gebruiken.

Er is geen vaste dosering als het gaat om de orale toediening van ACV voor artritis, maar de De algemene aanbeveling is 1 à 2 theelepels per dag, die voor of als onderdeel van de maaltijd kunnen worden ingenomen.

Hoewel ACV licht zuur is, is het beter om het een beetje te verdunnen voor consumptie. Onverdunde ACV kan bij dagelijkse consumptie het risico op tanderosie, maagzuur en gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) verhogen.

U kunt een paar druppels water of een andere vloeistof toevoegen om de inherente zuurgraad te verminderen . Als u onverdunde ACV gebruikt, moet u uw mond daarna met water spoelen om het van uw tanden af te spoelen.

Sommige mensen raden aan om ACV te mengen met honing of zuiveringszout om de therapeutische effecten te verdubbelen. Maar om helemaal zeker te zijn van de juiste dosering en bereiding, dient u uw arts te raadplegen.

Wat zijn de bijwerkingen van appelciderazijn?

De regelmatige inname van kleine hoeveelheden ACV zou idealiter veilig moeten zijn, maar de mogelijkheid van bepaalde bijwerkingen kan niet volledig worden uitgesloten.

De langdurige, onverdunde en overmatige consumptie hiervan zure vloeistof kan:

• het tandglazuur aantasten
• zure reflux verergeren bij mensen die al deze aandoening hebben
• het moeilijk maken voor uw nieren om te filteren het overtollige zuur eruit als u een chronische nierziekte heeft.

Slotwoord

Hoewel er praktisch geen wetenschappelijke legitimiteit is voor de voordelen van ACV in de context van de behandeling van artritis, is alom populair als een anekdotisch middel.

Een aanzienlijk aantal mensen dat ACV heeft geprobeerd voor het verlichten van gewrichtsontsteking, meldde dat ze enige mate van verlichting ervoeren zonder enige ongewenste bijwerkingen.

Dus, daar Het kan geen kwaad om deze remedie te proberen, op voorwaarde dat u het spaarzaam gebruikt en geen gegarandeerd resultaat verwacht. Raadpleeg uw arts voordat u ACV inneemt, om er zeker van te zijn dat u het veilig kunt proberen.