Mastiekgom is een kleverige substantie verzameld uit een struik die bijna uitsluitend op het Griekse eiland Chios voorkomt. De Griekse arts Hippocrates werd al sinds de oudheid bestudeerd en beschreef voor het eerst het gebruik ervan voor darmaandoeningen. Er zijn veel andere gezondheidsvoordelen ontdekt, waaronder het vermogen om de maagzweer te doden die H. pylori veroorzaakt. Lees verder voor meer informatie over hoe het werkt, met de dosering en bijwerkingen.

Wat is mastiekgom?

Mastiekgom is een soort kleverige substantie die hars wordt genoemd. Verschillende planten produceren hars, maar mastiekgom wordt specifiek gewonnen uit de stam en stengels van een groenblijvende struik (Pistacia lentiscus var. Chia).

Deze struik komt vooral voor op Chios, een eiland van de Griekse archipel. Mastiekgom wordt ook in de volksmond gebruikt om likeuren op smaak te brengen, die “Mastiha” worden genoemd. De likeur wordt gebruikt als digestief, terwijl dit Griekse eiland de grootste exporteur van mastiekgom is en de bijnaam “het Mastiekeiland” heeft verdiend.

Traditioneel wordt mastiekgom al duizenden jaren in het Middellandse Zeegebied gebruikt als een natuurlijke remedie voor wondgenezing, pijnverlichting en diverse darmaandoeningen. Het gebruik ervan werd beschreven door oude Griekse artsen zoals Hippocrates.

Afgezien van de oude Grieken gebruikten Romeinse keizers mastiek met honing, peper en eieren om gekruide wijn te maken.

Momenteel , wordt het op verschillende andere manieren gebruikt: van het kruiden van voedsel tot het maken van kauwgom en van parfum tot tandheelkunde.

Bioactieve componenten

Mastiekgom bevat veel heilzame bioactieve stoffen. De belangrijkste zijn triterpeenzuren (zoals isomasticadienolzuur) en triterpenen. Deze verbindingen zijn natuurlijke antibiotica en sterke ontstekingsremmers.

Het bevat ook een groot percentage aromatische terpenoïden: alfa-pineen (40%) evenals beta-pineen, beta-myrceen, limoneen en beta -caryofylleen. Alpha-pineen komt ook voor in coniferen, dennen en rozemarijn. Het heeft een sterk houtachtig en aards aroma en is een krachtig actueel antisepticum.

Snapshot

Voorstanders:

• Bestrijdt veel bacteriën en microben, waaronder H Pylori
• Lijkt gunstig te zijn voor maagzweren
• Verlaagt cholesterol
• Kan IBD-symptomen verminderen

Sceptici:

• De meeste onderzoeken waren klein en werden gesponsord door de fabrikanten
• Kan allergieën veroorzaken bij gevoelige mensen

Gezondheidsvoordelen van mastiekgom

Mastiekgom is door de FDA niet goedgekeurd voor medisch gebruik in welke vorm dan ook. Bij supplementen ontbreekt doorgaans solide klinisch onderzoek. Regelgeving stelt productienormen voor hen vast, maar garandeert niet dat ze veilig of effectief zijn. Overleg met uw arts voordat u om welke reden dan ook mastiekgom gebruikt.

Mogelijk effectief voor

1) Darmgezondheid

IBD

In een klinische proef met 60 IBD-patiënten, 2,8 g / dag mastiekgom verbeterde de kwaliteit van leven en IBD-markers (lysozym-, lactoferrine- en calprotectinespiegels). Het veranderde de CRP-niveaus in deze studie echter niet. CRP is een van de meest gebruikte markers van IBD, en mastiekgom beïnvloedde de concentraties ervan bij mensen met de ziekte van Crohn specifiek.

De ziekte van Crohn valt onder de overkoepelende term IBD of inflammatoire darmziekte (niet te noemen: verward met IBS of prikkelbare darmsyndroom).

Suppletie met mastiekgom (2,2 g / dag) verminderde de symptomen van de ziekte van Crohn en verbeterde het algemene welzijn in een klinische studie met 18 mensen gedurende 4 weken. Afgezien van het verminderen van de frequentie van vloeibare ontlasting, maagpijn en krampen, en het gebruik van diarree, verminderde het ook significant de belangrijkste markers die ontstekingen veroorzaken en verergeren (IL-6 en CRP).

Indigestie

In een klinische studie met 148 mensen met indigestie, verminderde 350 mg mastiekgom, 3x / dag ingenomen, symptomen van indigestie zoals maagpijn (zowel in het algemeen als van angst), brandend maagzuur en doffe pijn in de bovenbuik.

Zweren

In een onderzoek met 38 mensen met zweren in de dunne darm verbeterde mastiekgom de genezing van zweren en verminderde de symptomen van zweren.

H. pylori-infecties

Mastiekgom wordt vaak gebruikt bij mensen met hardnekkige H. pylori-infecties die de natuurlijke route willen volgen. Soms wordt het gecombineerd met probiotica, een adequaat dieet of andere supplementen.

Maar in een ander klinisch onderzoek met 8 personen had 4 g mastiekgom per dag geen effect op de H. pylori-infectiestatus.

In een muisstudie was een mastiekgompreparaat in staat om H. pylori-aantallen te verminderen, maar het genas de infectie niet volledig.

In celstudies was mastiekgom zeer effectief tegen H. pylori, waarbij 90% van de bacteriën wordt gedood.

Onvoldoende bewijs voor

De volgende vermeende voordelen worden alleen ondersteund door beperkte, lage kwaliteit klinische studies. Er is onvoldoende bewijs om het gebruik van mastiekgom voor een van de hieronder genoemde toepassingen te ondersteunen. Denk eraan om met een arts te praten voordat u mastiekgom inneemt, en gebruik het nooit in plaats van iets dat uw arts aanbeveelt of voorschrijft.

2) Hartziekte

Hartziekte verwijst naar veel aandoeningen die hart of bloedvaten aantasten, maar de twee belangrijkste risicofactoren zijn een hoog cholesterolgehalte en hoge bloeddruk.

Cholesterol

Mastiekgom poeder (5 g / dag) verlaagd totaal, LDL-cholesterol , de totale / HDL-cholesterolverhouding in een proef met 133 mensen. Meer dan anderhalf jaar verminderde het ook andere markers van hart- en leverziekte (apolipoproteïne B, AST, ALT, GGT).

In een klinische studie met 179 gezonde mensen, 1 g / dag van ruwe mastiekgom verlaagde het totale cholesterolgehalte maar had geen invloed op de HDL-, LDL- of triglycerideniveaus. Dit effect was meer uitgesproken bij personen met overgewicht en obesitas. Twee andere soorten mastiekgom (polymeervrije mastiek en poedervormige ruwe mastiek) hadden geen enkel effect.

Mastiekgom verlaagde ook het totale cholesterol in een onderzoek met konijnen, evenals het LDL-cholesterol en triglyceriden in een onderzoek met muizen .

Bloeddruk

In een onderzoek bij ratten verlaagde suppletie met kauwgom zowel de systolische als de diastolische bloeddruk. Het verminderde ook de ontsteking en de schade aan het hart en andere organen die het gevolg kunnen zijn van hoge bloeddruk.

Ook hier zijn grotere en robuustere klinische onderzoeken nodig om deze voordelen bij mensen te bevestigen.

3) Diabetes

In een klinische studie met 179 mensen verlaagde 1 g ruwe mastiekgom per dag de nuchtere glucosespiegel, vooral bij mensen met overgewicht en obesitas. Polymeervrije en poedervormige ruwe mastiek had echter geen effect.

Mastiekgom verlaagde ook de hoge bloedsuikerspiegels bij muizen met diabetes.

Er zullen meer menselijke onderzoeken nodig zijn om te bepalen of mastiek kauwgom is eigenlijk nuttig bij het beheersen van diabetes.

4) Mondgezondheid

Kauwgom gedurende 7 dagen verminderde de vorming van tandplak in een klinische proef met 10 mensen.

In verschillende klinische onderzoeken met meer dan 100 mensen, verminderde kauwgom de speekselbacterieniveaus.

In een celstudie kon mastiekgom-extract de bacteriën doden die tandvleesaandoeningen en -ontstekingen veroorzaken (zoals gingivitis).

Deze vroege resultaten zijn veelbelovend, maar er is aanvullend onderzoek bij mensen nodig.

5) Wondgenezing

Terwijl mastiekgom hielp bij het genezen van wonden na de bevalling in een klinische proef van 147 vrouwen was het effect zeer bescheiden. Mastiekgom werd echter niet oraal ingenomen. Het werd aangebracht zoals voorgeschreven door traditionele genezers, door de mastiekgom / hars te verbranden en de wond ermee te roken gedurende 3 dagen.

Dit was de enige studie die mastiekgom rook gebruikte en de mechanismen en implicaties blijven grotendeels bestaan onbekend. Roken en het uitsmeren van harsachtige materialen komt veel voor in sommige vormen van traditionele geneeskunde, vooral onder indianen, maar het wetenschappelijke bewijs hiervoor is schaars.

Dierlijk & Celonderzoek (geen bewijs)

De volgende onderzoeken werden alleen uitgevoerd op diermodellen of cellijnen. Deze resultaten moeten daarom met enige scepsis worden opgevat totdat ze worden bevestigd of weerlegd in proeven bij mensen.

6) Antimicrobiële activiteit

Mastiekgom remde effectief de groei van meerdere soorten bacteriën, aangezien evenals de Candida albicans-gist.

De triterpeenzuren in mastiekgom zijn waarschijnlijk verantwoordelijk voor de microbenbestrijdende activiteit. Hun effect is synergetisch – het is sterker als ze allemaal worden gecombineerd. Als een van de verbindingen afzonderlijk wordt geïsoleerd en gebruikt, verzwakt het antimicrobiële effect.

7) Ontsteking

Mastiekgom is een ontstekingsremmer die kan helpen bij auto-immuunziekten of chronische ontstekingen. Het werkt om:

Speculatieve voordelen

Sommige mensen geloven dat mastiekgom andere voordelen heeft die niet in wetenschappelijk onderzoek zijn vertegenwoordigd. Er is momenteel geen bewijs om deze beweringen te ondersteunen.

8) Gastritis

Er zijn momenteel zeer weinig gegevens over de effecten van mastiekgom op gastritis (ontsteking of irritatie van het maagslijmvlies) . Maar omdat chronische gastritis het gevolg kan zijn van een H. pylori-infectie, zijn sommigen van mening dat mastiekgom nuttig kan zijn bij het verminderen van de symptomen.

9) Zure reflux / GERD

Hoewel sommige mensen denken dat mastiekgom effectief kan zijn bij zure reflux, zijn er momenteel zeer weinig gegevens over het effect ervan op zure reflux, ook wel bekend als GERD (gastro-oesofageale refluxziekte).

10) SIBO

Hoewel sommige websites suggereren mastiekgom te gebruiken voor SIBO (bacteriële overgroei in de dunne darm), zijn er zeer weinig gegevens om dit idee te ondersteunen.

Kankeronderzoek

Mastiekgom heeft een groot potentieel tegen kanker, volgens wetenschappelijke beoordelingen, dier- en celstudies.

Bij muizen met darmkanker, mastiek kauwextracten konden de kankergroei met 35% stoppen zonder nadelige effecten.

In een cellulair onderzoek verminderde mastiekgom de gevoeligheid van prostaatkankercellen voor mannelijke geslachtshormonen (androgenen). Het schakelde ook genen uit die receptoren maken voor mannelijke geslachtshormonen, waardoor de ontwikkeling van kanker werd gestopt. In feite werken de meeste geneesmiddelen die worden gebruikt om prostaatkanker te behandelen door de activiteit van deze receptoren (Androgen Receptor, AR) te verminderen.

In een celonderzoek had mastiekgom vergelijkbare antikankereffecten als Taxol, een chemotherapie geneesmiddel dat vaak wordt gebruikt voor eierstok- en borstkanker.

In twee andere celstudies doodden mastiekgomextracten de karteldarmkankercellen.

De vermeende kankerbestrijdende eigenschappen van mastiekgom zijn waarschijnlijk te wijten aan zijn triterpenen. Mastiekgom kan de groei van kankercellen stoppen door de belangrijkste inflammatoire, NF-KB, en verdere inflammatoire signalering te blokkeren.

Cel- en dierstudies mogen nooit worden gebruikt als reden om conventionele therapie te vervangen door alternatieve methoden. Als u naast de behandeling aanvullende strategieën wilt gebruiken, overleg dan met uw arts en doe dit onder medisch toezicht.

Beperkingen en voorbehouden

Bijna alle studies bij mensen hadden een belangenconflict. De volgende onderzoeken werden bijvoorbeeld gefinancierd door de Chios Gum Mastic Growers ‘Association of Marubeni Company:

Het diabetesonderzoek werd niet gefinancierd door, maar ontving mastiekgom voor testen van de Chios Gum Mastic Growers’ Association. / p>

Momenteel is er een beperkt aantal proeven bij mensen naar de effecten van mastiekgom, vooral die zonder belangenverstrengeling. Sommige onderzoeken bij mensen hadden een kleine steekproefomvang.

Er zijn momenteel geen gegevens over de langetermijneffecten van mastiekgom.

Bijwerkingen & Voorzorgsmaatregelen

Mastiekgom (tot 10 g / dag) werd over het algemeen goed verdragen en er werden geen bijwerkingen gemeld. Mastiekgom kan bij sommige personen immuunreacties of allergieën veroorzaken. In één geval veroorzaakte het constipatie.

Om nadelige bijwerkingen of onverwachte interacties te voorkomen, overlegt u met uw arts voordat u mastiekgom gebruikt.

Geneesmiddelinteracties

In één studie, mensen die mastiekgom namen met de conventionele medicatie tegen maagzweren, pantoprazol, niet genezen van H.Pylori-infecties. Raadpleeg uw arts voordat u mastiekgom inneemt als u pantoprazol (Protonix) of een ander medicijn tegen zweren heeft gekregen.

In het bovenstaande onderzoek hebben sommige mensen die alleen mastiekgom gebruikten, H.Pylori-infecties uitgeroeid, terwijl degenen die gecombineerd met antibiotica (amoxicilline of claritromycine) waren allemaal genezen (klinische proef met 52 mensen). Op basis van deze enkele studie zou mastiekgom de effecten van antibiotica niet mogen verminderen.

Toch zijn deze gegevens beperkt. Bespreek daarom met uw arts voordat u mastiekgom naast voorgeschreven medicijnen gebruikt.

Suppletie met mastiekgom

Vormen van suppletie

Mastiekgom is verkrijgbaar in een verscheidenheid van vormen:

• Tranen (gestolde stukjes pure mastiekgom)
• Tabletten
• Capsules
• Kauwgom
• Poeder
• Koffie met mastiekgom

Mastiekgom wordt ook toegevoegd aan Mastika, een mediterrane likeur, of Mastiha, een likeur die alleen op het Griekse eiland Chios.

Ondanks zijn reputatie bevat matula-thee, waarvan wordt aangenomen dat het nuttig is bij het uitroeien van H. pylori-infecties, geen mastiekgom.

Dosering

Omhoog tot 10 g mastiekgom blijkt goed verdragen en veilig te zijn. Een gebruikelijke dosering mastiekgom is gewoonlijk lager en ongeveer 1 – 2 g / dag.

Er is geen veilige en effectieve dosis mastiekgom, aangezien er geen voldoende krachtige studie is uitgevoerd om er een te bepalen.