Is er iets dat appelciderazijn niet kan? Het is een van die nietjes in de keuken, zoals zuiveringszout of citroenen, die zoveel voordelen heeft: van koken tot schoonmaken en alles daartussenin. Maar het zijn niet alleen huishoudelijke taken die kunnen profiteren van de magie ervan. Appelazijn doet ook wonderen voor het lichaam. Voeg gewoon wat toe aan je badwater als je de volgende keer een bad nodig hebt, en je zult versteld staan van wat het doet voor je huid, haar en zelfs je gewrichten.
Voordelen van een appelcider Azijnbad
Ik ben er vast van overtuigd dat appelciderazijn een wonderdoener is die echt alles doet, maar om het te laten werken, moet je de rauwe, biologische soort kopen. Ongefilterde en ongepasteuriseerde ACV (met de ‘moeder’ van levende organismen) bevat nog steeds de vitamines, mineralen en probiotica die zo goed zijn voor het lichaam. Zoek gewoon naar een merk als Bragg’s of ga naar je plaatselijke reformwinkel om de rauw spul. Spring dan in het bad en laat je wegzakken.
Hier zijn slechts enkele van de dingen die een appelciderazijnbad kan doen:
Verlicht veelvoorkomende huidproblemen
ACV doodt van nature bacteriën en gisten op de huid, wat nuttig kan zijn voor mensen met een droge huid, eczeem, roos of overgroei van gist. Omdat bacteriën geen kans maken rond de pH van azijn, kan het ook helpen bij het opruimen van acne wanneer het op het gezicht en lichaam wordt aangebracht. ACV bevat ook de zachte exfoliant, appelzuur, dat kan helpen bij het verwijderen van droge, dode huidcellen en frisse, levendige huid op zijn plaats.
Verzacht ontstekingen
Azijn bevat azijnzuur, een van de componenten van medicijnen zoals aspirine. elp verlicht pijn door zonnebrand, jeuk en ontsteking. Door de zonverbrande of ontstoken huid gedurende 30 minuten te laten weken, kan de roodheid en irritatie worden verzacht, zodat deze sneller geneest.
Herstelt de pH-balans
Onze huid is van nature zuur, maar een gewoon bad en lichaam producten maken onze huid een beetje te basisch, wat kan leiden tot uitdroging en eczeem. Omdat ACV zuur is, kan het helpen om de pH-balans van onze huid te herstellen, waardoor roos wordt verminderd en de huid zacht en gehydrateerd aanvoelt.
Verlicht pijn
Topisch appelciderazijn aanbrengen wordt ook gezegd om te helpen bij spier- en gewrichtspijn. Als je een hardloper bent of als je gewoon last hebt van pijnlijke knieën, neem dan regelmatig een ACV-bad om pijn te verzachten en je gewrichten te verzorgen.
De beste kalmerende kruiden voor in bad
Kies bloemen en kruiden die ontstekingen kalmeren en ontspanning bevorderen om de huidverzachtende effecten van appelciderazijn te versterken. Je kunt ze direct aan het badwater toevoegen, of ze in een stuk kaasdoek wikkelen en binden, zoals wanneer je een bouillon maakt, om in hun essentie te weken. Een andere manier om ze te gebruiken is door een geconcentreerde thee te zetten, te zeven en vervolgens in het badwater te wervelen – nog steeds lekker heet.
Hier zijn een paar bloemen en kruiden om te proberen:
Lavendel
Lavendel wordt al eeuwenlang gebruikt om zenuwachtige zenuwen te ontspannen, angstgevoelens te kalmeren en pijnlijke spieren te verzachten.
Rozenblaadjes
Een krachtige stemmingsbooster, roos kan hydrateren, de huid beschermen tegen oxidatieve schade en die jeukende en schilferende plekken verzachten. In één onderzoek is ook aangetoond dat het de symptomen van gewrichtspijn verlicht bij patiënten met artritis. Als je geen rozen in je tuin hebt of geen rozenblaadjes kunt vinden, gebruik dan gerust rozenwater.
Pepermunt
Pepermunt zou de ontsteking desinfecteren en kalmeren. Maar aangezien pepermuntoliën een tintelend effect hebben, is het het beste om het niet te gebruiken op een door de zon verbrande huid.
Kamille
Kamille wordt vaak gebruikt in thee vanwege de kalmerende effecten en heeft een vergelijkbaar effect op de huid. . Het is vooral rustgevend voor jeukende, geïrriteerde huid.
Calendula
Calendula heeft antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het nuttig is om eczeem te verzachten en irritatie te verminderen.
Rozemarijn
Dit geneeskrachtige kruid heeft therapeutische voordelen. De vele verbindingen erin hebben ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen voor het lichaam, maar het is ook bekend dat ze gunstige effecten hebben op de emoties. Eén studie toonde aan dat rozemarijn in staat is om lichamelijke en geestelijke vermoeidheid te verlichten bij mensen met gezondheidsproblemen.
DIY Appelcider Azijnbad
Om de voordelen van ACV te plukken, kun je gewoon wat toevoegen direct in het badwater. Maar om het echt een tandje hoger te krijgen, kun je het combineren met een ontstekingsremmende gemberbadbad.
Dit appelciderazijnbad is belachelijk gemakkelijk te maken en de kans is groot dat je al alles hebt wat je nodig hebt in je keuken. Het Epsom-zout helpt om vermoeide spieren te ontspannen en pijn en pijn te verminderen, terwijl het zuiveringszout gifstoffen uit het lichaam trekt.De gember heeft een thermogeen effect, wat helpt om je lichaamstemperatuur te verhogen en zweten op te wekken voor de eliminatie van gifstoffen.
En last but not least, voeg wat bloemblaadjes toe. Hoewel het niet helpt bij de detox, helpen bloemen om het geheel er leuk uit te laten zien!
Veelgestelde vragen over appelciderazijnbad
Kan ik havermeel of andere meelvervangers toevoegen aan mijn appelciderazijnbad?
Ja, zeker! Gemalen rijstmeel, havermeel of zelfs kokosmelkpoeder zouden geweldig zijn in dit bad. Ik raad aan om ongeveer 1/4 kopje aan de mix toe te voegen.
Kan ik etherische oliën aan mijn bad toevoegen in plaats van kruiden?
Het hangt af van de etherische oliën die je gebruikt. Oliën zoals lavendel-, wierook-, theeboom- en sandelhoutolie kunnen een uitstekende aanvulling zijn op je bad. Verdun de etherische oliën met een dragerolie zoals zoete amandel of jojoba door 6-9 druppels etherische olie te combineren met 1 eetlepel dragerolie.
Lees dit artikel voor meer informatie over de beste manier om etherische olie toe te voegen. oliën in je bad.
Kan dit in bubbelbaden worden gebruikt zonder de jets te beïnvloeden?
Ik heb het zelf nog nooit geprobeerd, dus ik kan het niet met zekerheid zeggen. U kunt contact opnemen met de fabrikant, maar als u zich zorgen maakt dat het uw badkuip of uw leidingen verpest, is het beter dan genezen en slaat u het gewoon over.
Hoeveel weken / azijn moet ik gebruiken per bad?
Ik raad aan om het hele ding te gebruiken: ongeveer 1 kopje Epsom-zout en azijn elk. Als je dat liever hebt, gebruik dan minder en bewaar de resterende week in je badkamerkastje voor maximaal een maand.
Hoe vaak moet ik een ACV-week doen?
Inweken 1 à 2 keer per week wordt als veilig beschouwd. Als u een gevoelige huid heeft of merkt dat de huidirritatie verergert, kunt u het beste een pauze nemen of een arts raadplegen.
Andere schoonheidstoepassingen voor appelciderazijn
ACV mag niet zomaar naar het bad worden gedegradeerd. Je kunt het ook gebruiken om haar te verhelderen, roos op te ruimen en een droge huid te exfoliëren.
- DIY Clarifying Apple Cider Vinegar Shampoo
- ACV At-Home Skin Peel
- Appelcider azijn hoofdhuid scrub
- 8 ACV-elixers die je eigenlijk wilt drinken
Afdrukken
Appelcider Azijn Bath Soak
Apparatuur
-
Kleine pot
-
Maatbeker
Materialen
- 3/4 kopje Epsom-zout
- 1 eetlepel gemalen gember
- ¼ kopje baking soda
- Gedroogde rozenblaadjes of kruiden (optioneel)
- 1 kopje rauwe appelciderazijn
Instructies
-
Combineer alles behalve de azijn in een pot en zet apart.
-
F. Maak het bad schoon met warm / heet water en voeg appelciderazijn toe. Voeg vervolgens de hele kop zoutbad toe en roer met je hand tot het volledig is opgelost.
Opmerkingen
Dit is een goed moment om een vochtinbrengende crème aan te brengen om de voordelen te verzachten.
Dit bericht is medisch beoordeeld door Dr. Jennifer Haley, een gecertificeerde dermatoloog met uitgebreide ervaring in medische, cosmetische en chirurgische dermatologie. Meer informatie over Hallo hier, de medische beoordelingsraad van Glow. Zoals altijd is dit geen persoonlijk medisch advies en we raden u aan om met uw arts te praten.
