Sommige mensen zijn dat gewoon gevoeliger dan anderen, zegt lichaamstaalexpert Patti Wood, maar dat betekent niet dat je niet kunt leren hoe je je kunt verstoppen als iemand echt op je knoppen drukt. “Stel jezelf altijd de vraag of je niet onthult hoe je je voelt. beste manier van handelen ”, zegt Wood. “Als iemand iets doet, zoals het bekritiseren van een vriend van je wanneer ze niet bij je is, is het misschien beter om te zeggen: ‘Ik hoor niet graag kritiek op mijn vrienden.'”

Weten wanneer je je gevoelens moet uiten en wanneer je ze moet verbergen, is een vaardigheid die de moeite waard is om te ontwikkelen, maar terwijl je er nog steeds achter probeert te komen, kun je Woods drie tips gebruiken om te verbergen hoe je je echt voelt als je ‘ d praat er gewoon liever niet over.

Draag je hart op je mouw? Verberg je ware gevoelens met deze 3 tactieken

Plaats je tong op het verhemelte

‘Dit is een oefening die audiologen en spraakpathologen gebruiken om te ontspannen, en het is ook een yoga-oefening die wordt gebruikt om te centreren en te kalmeren’, zegt Wood. Als je tong net achter je tanden rust, wordt het moeilijk om te grimassen, dus zelfs als je wemelt van woede, je gezicht blijft koel en neutraal.

Let op waar je naar toe leunt

We weten allemaal dat naar iemand neigen interesse toont als je je hebt bijvoorbeeld een date. “Soms, als je sterke emoties voelt, leun je naar voren of trek je je terug om je emotionele toestand te veranderen”, zegt Wood. “Een voorwaartse buiging duidt meestal op interesse, intense betrokkenheid of kracht. En achterover leunen duidt op ontspanning, observatie of kracht. ” Als je ergens in het midden leunt, is het voor de spreker minder makkelijk om je te lezen.

Ontspan je mond

“Ik noem je mond het ‘venster naar de waarheid’. Het laat vaak veel zien over de vragen die je beantwoord wilt hebben en je emoties. Doe een mondcontrole om er zeker van te zijn dat je mond ontspannen is in plaats van je kaken of lippen strak te trekken ‘, zegt Wood. De ogen kunnen de’ vensters naar de ziel zijn. , ”Maar de mond onthult precies hoe iemand over je denkt.

Vraagt u zich af of iemand verliefd op u is? Deze signalen van lichaamstaal zijn een dode weggeefactie. Plus, waarom je armen over elkaar slaan, betekent niet wat je denkt dat het doet.