Alcune persone lo sono semplicemente più emotivo di altri, dice l’esperta di linguaggio del corpo Patti Wood, ma ciò non significa che non puoi imparare a nasconderti quando qualcuno sta davvero premendo i tuoi pulsanti. “Innanzitutto, chiediti sempre se non rivelare come ti senti è il il miglior modo di agire “, afferma Wood. “Se qualcuno sta facendo qualcosa, come criticare una tua amica quando non è presente con te, potrebbe servirti meglio dire:” Non mi piace sentire le critiche dei miei amici “.

Sapere quando esprimere i tuoi sentimenti e quando nasconderli è un’abilità che vale la pena sviluppare, ma mentre stai ancora cercando di capirlo, usa i tre suggerimenti di Wood per nascondere come ti senti veramente quando ” Preferirei semplicemente non discuterne.

Indossa il tuo cuore sulla manica? Nascondi i tuoi veri sentimenti con queste 3 tattiche

Metti la lingua sul palato

“Questo è un esercizio usato da audiologi e logopedisti per rilassarsi, ed è anche un esercizio yoga usato per centrare e calmare”, dice Wood. Quando la tua lingua è appoggiata appena dietro i denti, diventa difficile fare una smorfia, quindi anche se brulichi di rabbia, il tuo viso rimarrà freddo e neutrale.

Guarda dove ti appoggi

Sappiamo tutti che sporgersi verso qualcuno comunica interesse se sei, diciamo, ad un appuntamento. “A volte, quando provi forti emozioni, ti pieghi in avanti o ti ritiri all’indietro per cambiare il tuo stato emotivo”, dice Wood. “In genere, una inclinazione in avanti indica interesse, impegno intenso o potere. E piegarsi all’indietro indica rilassamento, osservazione o potere. ” Se ti pieghi da qualche parte nel mezzo, è meno facile per la persona che sta parlando leggerti.

Rilassa la bocca

“Io chiamo la tua bocca la” finestra sulla verità “. Spesso mostra molto sulle domande a cui vuoi rispondere e sulle tue emozioni. Fai un controllo della bocca per assicurarti che la tua bocca sia rilassata piuttosto che stringere le mascelle o le labbra “, dice Wood. Gli occhi possono essere le” finestre dell’anima , “Ma la bocca rivela esattamente come si sente qualcuno per te.

Ti chiedi se qualcuno è innamorato di te? Questi segnali del linguaggio del corpo sono un regalo morto. Inoltre, perché incrociare le braccia non significa quello che pensi che faccia.