Logoterapi
Viktor Frankls logoterapi er basert på forutsetningen om at den menneskelige personen er motivert av en «vilje til mening», et indre trekk for å finne en mening i livet. Følgende liste over prinsipper representerer grunnleggende prinsipper for logoterapi:
-
• Livet har betydning under alle omstendigheter, selv de mest elendige.
-
• Vår viktigste motivasjon for å leve er vår vilje til å finne mening i livet.
-
• Vi har frihet til å finne mening i det vi gjør, og det vi opplever, eller i det minste i standpunktet vi tar når vi står overfor med en situasjon med uforanderlig lidelse.
Den menneskelige ånden som er referert til i logoterapi er definert som den som er unik menneskelig Selv om begrepet på ingen måte er i motsetning til religion, er det ikke t brukt i religiøs forstand.
Oppdage mening
Ifølge Frankl, «Vi kan oppdage denne meningen i livet på tre forskjellige måter: (1) ved å lage et verk eller gjøre en gjerning; (2) ved å oppleve noe eller møte noen; og (3) ved holdningen vi tar mot uunngåelig lidelse «og at» alt kan tas fra et menneske, men en ting: den siste av menneskelige friheter – å velge en holdning i et gitt sett med omstendigheter «.
Om betydningen av lidelse, gir Frankl følgende eksempel:
En gang konsulterte en eldre allmennlege meg på grunn av hans alvorlige depresjon. Han kunne ikke overvinne tapet av kona som hadde dødd to år før, og som han hadde elsket fremfor alt annet. Nå hvordan kunne jeg hjelpe ham? Hva skal jeg fortelle ham? Jeg avsto fra å fortelle ham noe, men konfronterte ham i stedet med et spørsmål: «Hva ville ha skjedd, doktor, hvis du hadde dødd først, og din kone ville ha måttet overleve deg ?:» «Åh,» sa han, «for henne dette ville ha vært forferdelig; hvordan hun ville ha lidd! » Hvorpå jeg svarte: «Ser du, doktor, en slik lidelse er blitt spart for henne, og det er du som har spart henne for denne lidelsen; men nå må du betale for det ved å overleve og sørge over henne.» Han sa ikke noe ord, men håndhilste meg og forlot rolig kontoret.
– Viktor Frankl
Forutsetninger
Alle psykoterapier legger filosofiske antakelser om menneskene som ikke kan bevises med sikkerhet. Forutsetningene for logoterapi inkluderer:
1. Mennesket er en enhet som består av kropp, sinn og ånd.
2. Livet har betydning under alle omstendigheter, til og med det mest elendige.
3. Folk har en vilje til mening.
4. Folk har frihet til under alle omstendigheter å aktivere viljen til å finne mening.
5. Livet har en etterspørselskvalitet som folk må svare på hvis avgjørelser skal være meningsfylte.
6. Individet er unikt.
Den første antagelsen handler om kropp (soma), sinn (psyke) og ånd (noos). I følge Frankl er kropp og sinn det vi har, og ånden er det vi er.
Antagelse to er «ultimate mening». Dette er vanskelig å forstå, men det er noe alle opplever, og det representerer en orden i en verden med lover som gå utover menneskelige lover.
Den tredje antagelsen blir sett på som vår viktigste motivasjon for å leve og handle. Når vi ser mening er vi klare for alle typer lidelse. Dette anses å være annerledes enn vår vilje til å oppnå kraft og glede.
Forutsetning fire er at vi er fri til å aktivere vår vilje til å finne mening og dette kan gjøres under alle omstendigheter. Dette handler om holdningsendring om uunngåelig skjebne. Frankl var i stand til å teste de fire første antagelsene da han var innesperret i konsentrasjonsleirene.
Den femte antagelsen, betydningen av øyeblikket, er mer praktisk i dagliglivet enn den ultimate betydningen. I motsetning til den ultimate betydningen kan denne betydningen bli funnet og oppfylt. Dette kan gjøres ved å følge verdiene i samfunnet av etter stemmen til vår samvittighet.
Den sjette antagelsen handler om ens mening. Dette forsterkes av erkjennelsen av at vi er uerstattelige.
I hovedsak er alle mennesker unike med en enhet av kropp, sinn og ånd. Vi går alle gjennom unike situasjoner og er hele tiden ute etter å finne mening. Vi står fritt til å gjøre dette til enhver tid som svar på visse krav.
