(Hvis du har hatt å gjøre med amenoré i noen måneder, kan legen din imidlertid spørre om helsehistorien din og utføre forskjellige tester, inkludert kontroll av hormonnivåer. Graviditet, cyster, svulster, hormonmangel og andre faktorer enn stress kan forårsake mer enn en ubesvaret periode.)

Hvordan stress kan påvirke menstruasjon

Det er ikke mye kjent om forholdet mellom stress og perioder. Imidlertid spiller stress absolutt en rolle i å undertrykke funksjonen til hypothalamus, som kontrollerer hypofysen – kroppens mesterkjertel – som igjen styrer skjoldbruskkjertelen og binyrene og eggstokkene. De jobber alle sammen for å håndtere hormoner. .

Dysfunksjon i eggstokkene kan føre til problemer med østrogenproduksjon, eggløsning eller andre reproduksjonsprosesser. Østrogen er et viktig hormon som hjelper med å bygge livmorhinnen og forbereder kroppen til graviditet. Hvis eggstokkene ikke fungerer som de skal, kan bivirkninger innebære menstruasjonssyklusen, inkludert ubesvarte perioder eller uregelmessige menstruasjoner.

Komme tilbake på sporet

Fordi stress kan påvirke den delen av hjernen som er ansvarlig for å produsere hormoner, det kan kaste hormonnivåene ut av veien, noe som kan føre til endringer i frekvensen og varigheten av menstruasjonsperioden.

Redusere stressnivået eller å finne effektive mestringsmekanismer kan hjelpe kroppen din til å gå tilbake til en normal menstruasjon. Å snakke med en terapeut eller muligens ta medisiner mot angst kan redusere stress og hjelpe deg med å håndtere stressymptomer, og til slutt la systemet ditt gå tilbake til regelmessighet.

Det er ikke mulig å eliminere stress fra hverdagen din, og heller ikke vil du ha det. Å finne sunne metoder for å takle overdreven stress er den beste måten å ikke la det ødelegge kroppens naturlige funksjon.

Finn mer informasjon i Everyday Health PMS Center.