Gagrefleksen vår er veldig viktig. Det hindrer oss i å svelge fremmede gjenstander som kan sive, forgifte eller kvele oss. Men noen mennesker har en veldig sterk gagrefleks som gjør det vanskelig å gjøre ting som å besøke tannlegen eller til og med pusse tennene.
Når dette blir et stort problem som hindrer deg i å ta tannlegebesøk, bedøvende tannbehandling fungerer bra for å forhindre at du knebler på kontoret vårt. Og NuCalm er en enda bedre tilnærming som omgir angst som er bak gagging. Du kan slappe av gjennom tannlegebesøket ditt komfortabelt.
Men hva om du ikke vil ha bedøvelse, eller hvis du har problemer med å pusse hjemme? Du kan ikke sette et beroligende middel to ganger om dagen bare for å hjelpe deg med å børste (visst, det kan virke morsomt, men tenk på leveren din – og jobben din!) Heldigvis er det naturlige måter å kontrollere gagrefleksen din på.
Gag-refleksen er fysisk og psykologisk
Gag-refleksen er komplisert. Mange tror at det er fysiske stimuli som får deg til å kneble. Imidlertid er det faktisk en kombinasjon av fysiske og psykologiske årsaker som utløser knebling. Du kan kneble som svar på en rekke stimuli, for eksempel:
- Touch
- Severdigheter
- Lukter
- Lyder
- Smaker
- Ideer
Og gag-refleksen din har en tendens til å styrke seg når du er engstelig og stresset. Dette øker kroppens følelse av alarm og setter forsvarsmekanismer, inkludert gagging, i høy beredskap.
Avslapping
En naturlig måte å kontrollere gagging er å øve på alle typer avspenningsmetoder du finne effektive. Noen mediterer. Andre bruker selvstyrt visualisering. Det kan til og med være noe så enkelt som å lytte til musikk.
Uansett hva du kan gjøre for å gjøre deg mer avslappet før du kommer inn på kontoret, kan det redusere kneb refleksen din. Og selvfølgelig kan vi bruke NuCalm når du er på kontoret for å hjelpe deg med å slappe av.
Akupunktur
Akupunktur har vist seg å redusere gagrefleksen både for kreftbehandling og for tannpasienter. For tannpasienter er stedet der akupunktur praktiseres, på øret, nær den innerste kransen av brusk. Dette er veldig viktig fordi øret kobles til en stor nerve som kan bidra til knebling: vagusnerven. Vagusnerven bærer signaler fra baksiden av halsen for å utløse gagging, og akupunktur kan forstyrre disse signalene for noen mennesker. , som kan avlaste nerven.
Akupressur
Men hvis du leter etter en enkel løsning som ikke innebærer en spesiell tur til akupunktøren for å la deg børste tenner, er akupressur sannsynligvis det enkleste. For denne teknikken er alt du trenger å gjøre å lage en tett knyttneve med venstre hånd og sette tommelen på innsiden (akkurat slik du ikke vil gjøre det hvis du faktisk skal slå noen). Hold i noen sekunder, og du bør se gagrefleksen din undertrykt i minst 30 sekunder. Ikke nok til full tannbørsting, men nok til å få de bakerste tennene som er mest problematiske.
I motsetning til akupunktur, er det ingen god nervevei å peke på for effektiviteten av denne. Og kanskje det ikke fungerer for så mange mennesker, men det fungerer for noen.
Temporal Tap
The temporal tap er en annen enkel måte å undertrykke gag-refleksen din som du kan gjør hjemme eller vi kan gjøre på kontoret. Alt som trengs er en kretsirkel som starter foran øret ditt, deretter rundt i en løs sirkel til vi når baksiden av øret ditt.
Dette er en svært effektiv teknikk for mange mennesker, og det er superenkelt. Den sannsynlige mekanismen er at vibrasjonene fra tappingen aktiverer det vestibulære systemet. Det er motsatt av effekten som får noen mennesker med TMJ til å oppleve kvalme relatert til kjevelyder. Det vestibulære systemet er ansvarlig for kvalme utløst av reisesyke eller svimmelhet. Men disse systemene overlapper hverandre slik at det også kan kortslutte gagrefleksen.
Forpliktet til naturlig pleie
Hos River Edge Dental er vi forpliktet til å sikre at pasientene våre får kvalitetspleie som unngår unødvendig kjemisk eksponering og er oppmerksom på dine materialfølsomheter. Vi tilbyr material- og mattesting for å hjelpe deg med å unngå allergener som kan føre til psykiske og fysiske helsekomplikasjoner.
Hvis du leter etter en helhetlig tannlege i River Edge, NJ, kan du ringe 201-343-4044 for en avtale ved River Edge Center for General & Kosmetisk tannpleie.
