Er kjemikalier skadelige for babyen min?

Det er naturlig å være bekymret for babyen din under graviditeten. Men risikoen for kjemikalier til husholdninger som skader deg eller babyen din er veldig lav. Det er viktig å huske at vi blir utsatt for både naturlige og menneskeskapte kjemikalier i vårt daglige liv. Selv vannet vi drikker inneholder en blanding av kjemikalier. Derfor er det ikke mulig å leve en helt kjemisk fri livsstil.

Det er noen ting, som alkohol, sigaretter og ulovlige eller rekreasjonsmedisiner, som inneholder kjemikalier som vi vet kan være veldig skadelige under graviditet. Det er klare bevis for at det å stoppe disse aktivitetene er en av de beste tingene du kan gjøre for å beskytte babyens helse under graviditet og etter at de er født.

Noen kvinner er imidlertid bekymret for hvordan kjemikalier finnes i husholdninger i hverdagen. kan påvirke graviditeten. Disse inkluderer kjemikalier som finnes i:

• kosmetiske produkter, inkludert fuktighetskremer, dusjgeler og hårspray
• rengjøringsprodukter
• luftfriskere
• maling eller lim
• kjemikalier som brukes til å bevare møbler.

Men forskning viser at vanlige nivåer av eksponering for kjemikalier som finnes i husholdningsartikler i hverdagen er lave. Det har ikke vist seg at de har noen betydelig innvirkning på babyens utvikling.

Det beste du kan gjøre er å prøve å fokusere på å opprettholde en sunn livsstil så mye som mulig og ikke bekymre deg for mye om husholdningskjemikalier som er veldig vanskelig å unngå. For de fleste ville det være veldig vanskelig å slutte å bruke disse helt. Men hvis du er bekymret, kan du prøve å fokusere på å begrense hvor ofte du bruker dem.

Hvordan kan jeg begrense eksponeringen min for kjemikalier hjemme?

Rengjøringsprodukter

Når du bruker rengjøringsprodukter, kan du prøve å ventilere rommet under og etter rengjøring ved å åpne vinduene for å få litt frisk luft. Hvis du rengjør ovnen, må du sørge for at rommet er godt ventilert og lese instruksjonene nøye. Mange ovnrengjøringsmidler produserer mye røyk fra sterke kjemikalier.

Noen produkter sier at de er fri for ‘skadelige’ kjemikalier eller merker seg selv som ‘naturlige’. Dette betyr ikke alltid at de er helt trygge. Hvis du er veldig bekymret for å bruke rengjøringsprodukter, kan du prøve å bruke helt naturlige produkter i stedet. Hvitdestillert eddik er et flott naturlig rengjøringsmiddel, og du kan legge til sitron eller urter for å gi en fin lukt. Baking soda kan også være et godt rengjøringsmiddel, spesielt på ovner.

Maleri

Det er lite sannsynlig at maling med moderne maling eller å være rundt malingsgasser vil skade babyen din under utvikling. Dette er fordi risikoen fra de fleste moderne husholdningsfarger er veldig lav. Imidlertid kan risikoen være litt større fra løsemiddelbasert maling og eldre lakk. Disse kan inneholde spor av bly. Du kan unngå å bruke løsemiddelbasert maling og strippe gammelt lakk mens du er gravid.

Men hvis du vil male mens du er gravid, er det noen tips for å redusere potensielle risikoer:

• Enhver liten risiko for babyen din vil være størst i løpet av første trimester. Dette er når babyens organer begynner å utvikle seg. Som en forholdsregel kan du vente til minst andre trimester av svangerskapet med å male.
• Bruk vannbaserte malinger i stedet for løsemiddelbaserte og spraymaling.
• Forsikre deg om at ethvert rom du maler i er godt ventilert ved å åpne alle vinduer og dører.
• Bruk verneklær som hansker, lange bukser, ansiktsmasker, langermet topper og beskyttelsesbriller.
• Unngå å drikke eller spise i rommet du pynter, og vask hendene grundig når du er ferdig.

Hårfarge

Kjemikalier kan også finnes i hårfarge. Noen kvinner bekymrer seg for å dø håret under graviditet. Men mengden kjemikalier i hårfargen er veldig lav. Fargene i permanente og semi-permanente hårfarger er ikke veldig giftige.

Hvis du er bekymret, er det noen ting du kan gjøre for å redusere risikoen ytterligere. For eksempel venter mange kvinner til etter 12 ukers graviditet (etter første trimester), wh no risikoen for at kjemikaliene skader babyen er lavere. Det er også alltid en god ide å gjøre en strengtest først med hårfargen du har tenkt å bruke. Eller du kan be frisøren din om å gjøre en lappetest hvis du har farget håret på en salong. Finn ut mer om å dø håret ditt under graviditet.

Flere tips for å redusere eksponering for kjemikalier

Disse trinnene kan også bidra til å redusere eksponeringen for kjemikalier:

• Du foretrekker kanskje å bruke naturlige kosmetiske produkter der det er mulig, for eksempel kan kokosnøttolje brukes som fuktighetskrem.
• Spis fersk mat i stedet for bearbeidet mat hvis mulig.
• Unngå bruk av plantevernmidler i hagen, husholdningenes eller kjæledyret (for eksempel fluespray eller loppepulver).

Det er imidlertid veldig vanskelig for folk flest å unngå å bruke disse artiklene helt, og den potensielle risikoen for deg eller babyen din er veldig lav.

Kjemikalier på jobben

Hvis du er bekymret for kjemikalier på jobben, snakk med arbeidsgiveren din. De er ansvarlige for å foreta en risikovurdering for å identifisere potensielle risikoer på arbeidsplassen under graviditet. De trenger å beskytte deg mot disse så mye som mulig, for eksempel kan arbeidsgiveren forbedre ventilasjonen eller gi ekstra beskyttelse.

Men selv når du vet hvilke kjemikalier du jobber med, og hvor mye du blir utsatt for , det er ingen måte å kjenne noen risiko for babyen din fullstendig. Det er for tiden ingen bevis for trygge eller skadelige nivåer av eksponering. Den beste måten å beskytte deg selv og babyen din på er å holde eksponeringen så lav som mulig, som en forholdsregel.

Husholdningskjemikalier og graviditetskomplikasjoner

Noen undersøkelser har funnet potensielle sammenhenger mellom å bli utsatt til husholdningskjemikalier og graviditetskomplikasjoner. Disse komplikasjonene har inkludert prematur fødsel, lav fødselsvekt, graviditetstap og tilstander i babyens senere liv, for eksempel astma. Det er imidlertid viktig å huske at bare potensielle lenker er funnet. Disse komplikasjonene kan ha blitt forårsaket av andre faktorer, inkludert livsstilsvalg og forskjellige andre helsemessige forhold.

Noen bevis viser at bruk av rengjøringssprayer, luftfriskere og løsemidler under graviditet kan øke risikoen for tungpustethet og infeksjoner hos barn etter fødselen. Imidlertid er det behov for mye mer forskning for å forstå forholdet mellom eksponering for kjemikalier og risikoen for å utvikle astma.

Selv om disse studiene kan høres skremmende ut, er risikoen for de fleste svært lav og burde ikke være noe du kan bekymre deg for. Hvis du er bekymret, er det en god ide å snakke med jordmoren din.