Det korte svaret? Ja. Imidlertid, hvis isjiasmerter fortsetter å komme tilbake, bør du søke medisinsk råd. Det er noen underliggende årsaker til isjias som krever medisinsk rådgivning, diagnose og behandling.

Hvis isjiasnerven blir irritert av noe strukturelt som en herniert plate, utbuktende plate eller en benspore, så er isjias vil fortsette å blusse opp til det underliggende problemet er løst. En MR vil gi helsepersonell en førstehånds titt på hva som skjer i ryggen og hjelpe dem med å utforme en behandlingsplan for å hjelpe deg med å håndtere og i noen tilfeller lindre smertene dine.

Denne artikkelen vil se på noen vanlige årsaker til isjias, hjemmemedisiner mot rygg- og isjiasmerter, og noen konservative behandlingsmuligheter hvis du trenger dem.

Hvor lang tid tar isjias å helbrede?

En ny oppblussing eller akutt episode av isjias kan vare i en til to uker med konservativ hjemmebehandling og vil vanligvis forsvinne av seg selv. Det er imidlertid ikke uvanlig å ha flere oppbluss over en periode. Når folk fortsetter å ha regelmessige oppbluss i rygg og isjiasmerter, betraktes det som en kronisk tilstand.

Kronisk isjias tar mye lenger tid å forsvinne fordi isjiasnerven har blitt irritert i lengre tid. Kronisk isjias vil trolig kreve kontinuerlig behandling for å løse seg. Vi vil utforske det videre i løpet av et minutt.

Hvordan gjør jeg Få min isjiasnerven til å slutte å skade?

Isjiasnervesmerter kan starte i ryggen, eller det kan starte i baken og reise nedover benet ditt, avhengig av hvor irritert isjiasnerven er. Her er noen hjemmemedisiner for å lindre ryggsmerter og irritasjon av isjiasnerven.

-Is eller varme – påført korsryggen, benet , eller rumpe i 20-minutters intervaller gjennom dagen.

1. -Svær tøying – fokuser på smertelindring, ikke fleksibilitet når du strekker hvis det gjør vondt, og deretter av.

2. -Bevissthet – Sørg for at holdningen din er god uansett hvor du sitter, står eller ligger. Ikke slapp eller bøy ryggen. Bruk ryggstøtte og en liten fotstøtte under føttene mens du sitter. Unngå å holde deg i en stilling for lenge.

3. -Svær trening – mild er nøkkelordet her, en langsom spasertur utenfor eller noen milde bevegelser mens du sitter, står eller ligger.

4. -Over-the-counter antiinflammatorisk medisinering – Ibuprofen (Advil , Motrin), Acetaminophen (Tylenol), Naproxen (Aleve). Ta kontakt med legen din eller apoteket for å være sikker på at disse medisinene er trygge for deg å ta.

Folk har en tendens å tenke mer er bedre når det gjelder smertelindring, men mindre er definitivt mer når det gjelder nervesmerter. Nerver er veldig delikate og veldig irritable og reagerer best når de håndteres med stor forsiktighet.

Å bevege seg er bra for når det øker blodgjennomstrømningen, men det er en delikat balanse mellom for mye bevegelse og ikke nok. Vær oppmerksom på det kroppen din forteller deg, og senk farten hvis smertene øker. Men ikke bruk til o mye tid i sengen heller. Inaktivitet kan også gjøre symptomene dine verre.

Hva skjer når isjiasmerter ikke forsvinner?

Når isjiasmerter ikke forsvinner, er det mer enn sannsynlig en underliggende årsak , og et besøk til legen din er berettiget. Isjiasmerter er direkte relatert til irritasjon av isjiasnerven. Som nevnt tidligere, kan det være en strukturell årsak i ryggraden, men det kan også være en systemisk årsak.

Noen mennesker har høye nivåer av betennelse i systemet, noe som kan påvirke hele kroppen. Dette kan være et resultat av diett, eksponering for visse giftstoffer eller en underliggende sykdomsprosess. Legen din kan utføre en blodprøve for å kontrollere betennelsesnivået.

Noen behandlinger som legen din kan anbefale inkluderer:

• -Fysisk terapi – en fysioterapeut vil utføre en evaluering og formulere en behandlingsplan for øvelser og modaliteter for å redusere symptomene dine. De vil også lære deg hvordan du best kan håndtere symptomene dine hjemme, inkludert kroppsmekanikktrening, holdningstrening, nervesvinger og strekninger.

• -Epidural steroide injeksjoner – Legen din kan anbefaler epidural steroidinjeksjoner hvis du har en bulende eller herniated plate. Disse blir vanligvis utført under guidet fluoroskopi, en levende røntgen der legen kan se området som må injiseres. En lokalbedøvelse brukes for å minimere ubehag.

Hvis din smerte i isjiasnerven ikke forsvinner, jo raskere du søker medisinsk råd, jo bedre. Jo lenger en nerve blir irritert, jo lenger tid tar det å slå seg ned når den irriterende faktoren er fjernet. Du risikerer også å skade nerven hvis den blir okkludert for lenge.

Så hvis du er livredd for skudd og en epidural steroidinjeksjon høres helt forferdelig ut, vær ikke redd. De er virkelig ikke så ille, og belønningen vil være vel verdt det.

Wrap Up

Smerter i isjiasnerven kan være veldig problematisk. Det kan også presentere seg forskjellig under hver bluss opp. Du kan oppleve at du har mer smerter i korsryggen og mindre smerter i beinet med en oppblussing, og så har du ingen ryggsmerter og bare smerter i baken og i bena med en annen. for å finne ut hva som utløser dem.

Det er derfor, hvis du befinner deg i en tilbakevendende sløyfe av isjiasbluss, er det viktig å oppsøke legen din. Det er mange ikke-invasive og minimalt invasive behandlingsalternativer. Det er ingen grunn til at du skal fortsette å lide unødvendig.

Fysioterapi kan tilby alternative måter å utføre daglige livsaktiviteter for å minimere smerte og stress forbundet med kroniske smerte symptomer. Noen mennesker får øyeblikkelig smertelindring fra epidural steroidinjeksjoner fordi det reduserer hevelse og betennelse betydelig. tid som kan gjøres hjemme over et par uker. Men når uker blir til måneder, vær ikke redd for å søke behandling. Du vil ikke bli lei deg for det.