Kvalme er en vanlig bivirkning når du begynner å ta prevensjon. Kroppen din trenger tid til å tilpasse seg østrogen, noe som kan irritere magen.

prevensjon har varierende nivåer av østrogen, og noen har ingen i det hele tatt – som progestin only pillen (POP). Piller som inneholder en høy dose østrogen, spesielt p-piller som Ella, er mer sannsynlig å forårsake kvalme.

For å forhindre kvalme, unngå å ta p-piller på tom mage. I stedet foreslår vi at du tar det med mat eller før du legger deg.

Selv om det ikke er spesifikke behandlinger for kvalme forårsaket av prevensjon, kan du finne lindring fra noen av følgende hjemmemedisiner:

• Å spise lett, vanlig mat, slik som brød og kjeks.
• Unngå krydret, fet eller stekt mat
• Drikk rikelig med vann
• Unngå aktivitet etter å ha spist.
• Drikker en kopp ingefærte.
• Spiser mindre og hyppigere måltider.
• Ta en serie dype, kontrollerte pust.

Hvis du kvalme blir så ille at du kaster opp. sette deg i kontakt med legen din om å bytte til en annen type prevensjon.