Lurer du på hvordan du lager badesalt? Denne hjemmelagde badsaltoppskriften hjelper deg med å berolige ømme muskler, fukte huden og slappe av i ditt neste bad – med 4 forskjellige kombinasjoner som hjelper deg med å tilpasse badesaltsblandingen din etter dine behov.

Jeg har alltid vært badekar. Som de fleste barn, endte nettene mine med et bad, men i motsetning til de fleste barn, ELSKET jeg det. Jeg føler at de fleste barna ikke ser frem til badetid, men det var min favoritt tid på dagen! Dette kjærlighetsforholdet har fortsatt i voksen alder hvor høydepunktet for de fleste dager for meg er badetid. Jeg vet at bad har blitt en klisje for egenomsorg, men ærlig talt er mitt nattlige badritual min egenomsorg. Jeg tømmer vanligvis en haug med badesalt i badekaret, tar på meg en ansiktsmaske og leser en bok. Det er ikke fancy, og det er aldri Instagrammable, men det er avslappende, beroligende og den perfekte måten å avslutte dagen på. Bad er ikke for alle, men for meg er de alt.

Jeg tar et bad hver eneste dag (eller nesten hver eneste dag), men spesielt nå som vi alle er begrenset til hjemmene våre. Det betyr at jeg går gjennom en eksepsjonell mengde badesalt. Så mye at det rett og slett ikke er økonomisk å kjøpe ferdiglagde badesalter. Det er sinnsykt enkelt og kostnadseffektivt å bare lage dine egne badesalter hjemme. Jeg pleide å lage utelukkende mine egne, men da ble jeg lat og ville bare hente en pose på Whole Foods. Våre nåværende omstendigheter har ikke tillatt det, så tilbake til å lage mine egne badesalter gikk jeg, og ærlig talt skammer jeg meg over at jeg noen gang har stoppet. Seriøst gutter, hvis du leter etter et superenkelt og morsomt DIY-prosjekt, er hjemmelagde badesalter veien å gå. Jeg inkluderer til og med noen få forskjellige alternativer, slik at du kan tilpasse din egen badsaltoppskrift. Stol på meg, du kommer ikke tilbake til butikk igjen.

Hva du trenger for å lage badesalt

Det er bare 3 eller 4 ingredienser du trenger for å lage badesalt . Jeg tilbyr forslag og varianter nedenfor

• 4 kopper epsomsalter
• 1 kopp grovt døde havsalt eller rosa himalaya saltkrystaller
• 40-60 dråper essensielle oljer
• valgfritt (men anbefalt!): 4-6 ss tørkede urter

Hva er Epsom Salts?

Ellers kjent som magnesiumsulfat, er epsomsalter sannsynligvis det mest berømte hjelpemidlet for å hjelpe til med å slappe av ømme muskler. Epsom-salter virker ved å frigjøre magnesium og sulfat i vann (det varme vannet bryter det ned) og hjelper til med å lindre muskelsmerter og smerter. Du kan absolutt bruke epsom-salter alene, men å kombinere dem med havsalt og urtemedisiner bidrar til å øke effektiviteten.

Hvorfor bruke havsalt i badsalt?

Tro det eller ikke, det er ikke noe egentlig salt i epsomsalter. Som jeg nevnte, er epsomsalter faktisk en kombinasjon av magnesium og sulfat, så for en dobbel-whammy-effekt, bruker denne badsaltsoppskriften både epsomsalter og havsalt.

Fordelene ved havsalt avhenger av hvor saltet ble hentet fra. Dødehavssalter antas for eksempel å være noe av havsalt av høyeste kvalitet og er kjent for å fremme:

• avslapping
• sår muskelutgivelse
• lindring for visse hudforhold

Pink Himalaya Sea Salt er også kjent for å lette visse hudforhold og hjelpe kroppen med å avgifte.

Jeg liker en kombinasjon av begge epsom salt og havsalt, selv om du er velkommen til å dele den ene for den andre.

Hvordan lage badesalt – 4 måter !

Det er så mange forskjellige versjoner av hjemmelagde badesalter du kan lage, men jeg trodde jeg ville dele noen av favorittversjonene mine. Du vil legge merke til at jeg inkluderer både essensielle oljer og tørkede urter. Etter å ha fullført urtesertifikatet mitt i fjor, har jeg full styrke til fordel for friske og tørkede urter. Jeg vet at mange av dere bare har tilgang til essensielle oljer, som du helt kan bruke alene, men jeg vil oppfordre deg til å leke med urter hvis du kan. Styrken er enda mer effektiv med tørkede urter.

Sleepy Time Bath Salts Blend

• 4 kopper epsomsalter
• 1 kopp grovt dødehavssalt eller rosa himalaya saltkrystaller
• 20 dråper eterisk lavendelolje
• 20 dråper kamille
• valgfritt: 2 ss tørket lavendel og 2 ss tørket kamille

Skin Food Bath Saltsblanding

• 4 kopper epsomsalter
• 1 kopp grovt døde havsalt eller rosa himalaya saltkrystaller
• 40 dråper rose essensiell olje
• valgfritt: 2 ss tørket rose og 4 ss tørket tørket kokosnøtt (blandet)

Avslappende badesaltsblanding

• 4 kopper epsomsalter
• 1 kopp grovt døde havsalt eller rosa himalayasaltkrystaller
• 20 dråper eterisk bergamottolje
• 10 dråper essensiell olje neroli
• 10 dråper essensielt sandeltre olje
• valgfritt: 2 ss tørket lavendel

Oppløftende badesaltsblanding

• 4 kopper epsomsalter
• 1 kopp grovt døde havsalt eller rosa himalaya salt krystaller
• 20 dråper essensiell olje eukalyptus
• 20 dråper essensiell olje grapefrukt
• 10 essensielle oljer fedd
• valgfritt: 1 ss tørket rosmarin

Hurtigtips: Bland dine urter

Et raskt forslag til deg: for enkel opprydding anbefaler jeg deg å pulsere urtene i blenderen for å bryte dem ned. Ikke bare vil dette bidra til å frigjøre essensielle oljer fra dem, det vil også gjøre opprydding så mye enklere. Mens flytende urter kan gjøre at badet ditt ser pent ut, gjør de rengjøring av badekaret ditt etter et totalt mareritt. Bare gi dem noen pulser i blenderen din for å bryte dem ned før du blander inn med resten av ingrediensene. Dette vil gjøre det mulig for dem å gå ned i avløpet med resten av badsaltet ditt.

Hvis det ikke er din ting, anbefaler jeg at du holder urtene adskilt og lager små «teposer» med urter som du kan kaste i. badekaret og kast i komposten din når badet ditt er ferdig. Jeg bruker disse komposterbare teposene.

Skriv ut

Liker du dette innlegget? Her er noen få andre gjør-det-selv-ting du kanskje vil like:

• Hvordan lage hjemmelaget deodorant
• Hvordan lage barsåpe
• DIY pepperkakekropp
• Hydrating Avocado Face Mask