Foot Rot, også kalt fotsopp eller det medisinske begrepet tinea pedis, er en soppinfeksjon som ofte vokser på føttene. Soppen – Trichophyton Rubrum – kan spre seg til andre deler av kroppen, for eksempel neglene, og forårsake soppinfeksjoner.

Uttrykket – fotsopp – heter så fordi soppen som forårsaker Foot Rot trives i steder der idrettsutøvere vanligvis er, som garderober og dusjer der miljøforholdene er varme og fuktige. Uansett dette er det fortsatt mulig å få denne soppinfeksjonen nesten hvor som helst, direkte eller indirekte.

Den gode nyheten er at denne soppen i stor grad er ufarlig. Så lenge huden holdes tørr og ren, er reproduksjon og spredning av dem begrenset. Vi vil se på noen vanlige årsaker, symptomer og hvordan man kan kurere fotråte uten å måtte besøke din lokale lege.

Årsaker til fotrotning

Kilde: Pexels

Alle er utsatt for å få Foot Rot og det har ingenting å gjøre med renslighet. Selv om du vasker føttene flere ganger daglig, kan du fortsatt være i fare, spesielt hvis du ikke tørker føttene grundig etter vask.

I tillegg til å besøke offentlige steder som svømmebassenger og felles dusjrom, iført stramt , lukkede sko og tykke sokker er sannsynligvis utløsere for soppvekst på føttene. Hver fot har over 250 000 svettekjertler som produserer 300-400 ml svette per dag, noe som fører til et veldig varmt, fuktig miljø inne i skoene dine og et perfekt blomstrende sted for soppene. Så å ha svette føtter betyr høyere sjanser for fuktighet i dette området, og høyere følsomhet for fotrot.

Mens fotrot ofte overføres gjennom berørende overflater som er forurenset med soppen – fra sko, sokker, håndklær, klær, eller til og med vannpytter, det er også veldig smittsomt og kan overføres gjennom direkte hudkontakt med alle som er smittet. Dette er spesielt viktig for de med svekket immunforsvar, ettersom det er mer sannsynlig at infeksjoner oppstår og er vanskeligere å kurere, og det må derfor gis riktig medisinsk hjelp.

Symptomer på fotrotning

Foot Rot forårsaker vanligvis en brennende, sviende følelse, starter fra tærne eller fotsålene og sprer seg til andre områder. Rødhet og kløe er også vanlige symptomer, mens noen også opplever sprekker og flassing av huden. Det infiserte området vil ha en tendens til å føle seg rå og tørr.

Hvis infeksjonen har spredt seg til neglene, vil tåneglene bli misfargede og tykke, eller til og med begynne å trekke seg bort fra neglebedet. Selv om noen av symptomene kan etterligne eksem, vil det mest sannsynlig være en tilstand med føtterot å ha de fleste eller alle symptomene som varer i flere dager.

Behandlinger for fotrot uten å oppsøke lege

Kilde: Informert helse

Heldigvis for de fleste blir fotråte lett håndtert og herdbar med hjemmemedisiner og over reseptbelagte medisiner når symptomene er gjenkjent. Her er noen måter å kurere Foot Rot uten å måtte besøke lege, forutsatt at du ikke har en medisinsk tilstand, for eksempel diabetes.

Foot Soaks

En av de mest populære hjemmemedisinene er en fotsopp, hovedsakelig saltvann eller eddik.

Hvorfor eddik? Det er en fortynnet form av eddiksyre som er billig og lett å finne hvor som helst. Ifølge en studie er eddik en kraftig soppdrepende løsning som har blitt brukt til å kurere forskjellige plager i tillegg til å være en matlagingsingrediens. Dermed har eddik blitt funnet å være et av de beste botemidlene for Foot Rot ved å bremse eller stoppe veksten av sopp.

Selv om det ikke er en mirakelkur, har det vist seg å være effektivt for milde former for soppinfeksjoner. med liten risiko. For å få en fotsopp, fortynn først 1-delt eddik til 2-deler vann, og øk mengden eddik hvis du trenger en sterkere suge. Hvis lukten er berusende, kan du prøve å legge til noen essensielle oljer i bløtleggingen. Det anbefales å suge føttene i minst 10-15 minutter daglig til infeksjonen avtar.

Det er også bra å suge sokkene og håndklærne i eddik også, for å forhindre gjentakelse.

Hvis du vil prøve en alternativ fotsopp, har polyfenoler i grønn te blitt spioneringen for å inneholde soppdrepende krefter, som kan lindre infeksjoner. Forsikre deg om at du bruker lunkent vann til å bratte teen i minst 5 minutter før du begynner å suge.

Naturlige oljer

Kilde: Kelly Sikkema om Unsplash

Tea tree oil har en lang historie med å være et soppdrepende og antibakterielt kraftverk. Brukt i kosmetikk, spesielt kvisemedisiner, har denne helbredende oljen vist seg å behandle og kurere Foot Rot innen uker etter daglig påføring.For å bruke, bland varm kokosnøttolje med tea tree olje i en konsentrasjon på 25 til 50% tea tree oil. For eksempel ½ ts tea tree olje med 1 ts kokosnøttolje, og bruk den på det infiserte området en eller to ganger daglig.

En mindre kjent olje som har blitt brukt til å behandle soppinfeksjon er neemolje . Denne oljen kommer også som et bladekstrakt og kan enten påføres direkte på de berørte områdene daglig. Når du bruker oljebehandlinger, er en lett massasje den beste måten å bruke på, slik at oljen sakte kan absorberes i huden.

Tørre og rene føtter

Som nevnt lever soppen som forårsaker fotråte godt under fuktige, våte forhold, så å holde tørre føtter vil forhindre at de vokser og formerer seg. Selv om det er viktig å holde føttene rene, er det viktigere å holde dem tørre, spesielt mellom tærne. Prøv å unngå overdreven dusjing og bruk rene håndklær og sengetøy når det er mulig.

Når du er hjemme, kan du prøve å gå barbeint for å lufte føttene eller ha hjemmetøfler med tå for å unngå å oppmuntre fuktige omgivelser der sopp potensielt kan vær til stede.

Tenk to ganger om fottøy

Sko laget av pustende materialer er perfekte i forebygging av soppinfeksjoner. Det er også best å bytte fottøy, ha på hvert par annenhver dag og desinfisere dem etter hver bruk med desinfiserende eller antibakterielle kluter eller spray. Dette gjør at skoene dine tørker ut helt før du bruker dem igjen, og reduserer fuktighet som kan bli fanget etter bruk. Selv om det anbefales å bruke sandaler rundt offentlige områder, for eksempel svømmebassenger og dusjrom, kan du prøve å ikke dele fottøy med andre på grunn av den meget smittsomme foten Rot infeksjonen.

For sokker, naturlige fibre som bomull eller ull er populære valg, men ikke de beste, da materialene har en tendens til å beholde fuktighet. Dermed er sokker av syntetisk fiber det bedre valget, ettersom de gjør en god jobb med å transportere svette og fukt fra føttene. Å vaske sokkene etter hver bruk eller en tung treningsøkt er også en god forebyggingsmetode.

Medisiner uten resept

Det er noen få aktuelle soppdrepende medisiner tilgjengelig som en av måtene å kurere fotråte, inkludert, men ikke begrenset til, clotrimazol, miconazole (Desenex). terbinafin (Lamisil AT) og butenafin (Lotrimin Ultra). Disse kan påføres direkte på de berørte hudområdene.

Medisiner uten resept er imidlertid bare effektive mot milde symptomer. I alvorlige tilfeller eller ved behandling av eldre pasienter, gravide eller barn, er det fortsatt behov for legebesøk for en klarere diagnose og resept av kraftigere antifungale orale medisiner i passende doser.

Effekten av medisinering varierer med individuell. Mens de fleste tilfeller pleier å rydde opp raskt, kan andre ta et par uker eller til og med måneder å avta helt. Enkelte medisiner som clotrimazol kan ha bivirkninger, inkludert svie, sviende, hevelse, kviselignende støt eller flassende hud, så det er fortsatt den beste ideen å søke en profesjonell mening, eller hvis det er eksisterende allergier som trenger en tendens til.

Få en annen mening

Hver infeksjon er unik, og det finnes ingen løsning. Det anbefales alltid å planlegge et besøk hos din lokale fotterapeut når forholdene forverres eller hvis du har prøvd alle rettsmidler som er oppført ovenfor, men ikke har sett noen forbedringer i tilstanden din.

På My FootDr Singapore vil vi gjennomføre en grundig undersøkelse av de infiserte områdene av huden og tåneglene før du tilbyr en levedyktig løsning for å kurere din Foot Rot-tilstand og for å gjenopprette sunne føtter.