Jakten på produkter som oppmuntrer feilfri, glatt hud pågår. Fra anti-blemish acne behandlinger til produkter som hevder å slette fine linjer, spørsmålet om hvordan man får glatt hud ser ut til å være et eldgamelt problem uten en tilfredsstillende løsning.

I denne artikkelen søker vi å gi svar på hvordan du får glatt hud. Med en helhetlig tilnærming som fokuserer på nøye utvalgte hudpleieprodukter samt livsstilsendringer, vil huden din være på kurs for å oppnå sin jevneste tekstur ennå.

Hva er glatt hud?

Glatt hud er synonymt med sunn hud. Sunn hud er fri for tørrhet, hyperpigmentering, kviser, fine linjer og rynker. Disse hudproblemene skaper en grov og ujevn tekstur. For å få glatt hud, må du eliminere årsakene til grov hudtekstur.

Hva forårsaker grov hud?

Dette er hovedårsakene bak grov hud:

• En studie fra 2013 i Journal of Advances in Wound Care oppdaget at mobilomsetningshastigheten synker når du blir eldre på grunn av redusert kollagenproduksjon. Dette bidrar til en raskere opphopning av døde hudceller som igjen tetter porene og forårsaker utbrudd.
• UV-stråler og forurensning genererer frie radikaler og reaktive oksygenarter (ROS) som fremskynder fotoskader og utløser for tidlig aldring av huden. Dette resulterer i fine linjer, rynker, redusert elastisitet i huden og forverret hyperpigmentering.
• Utilstrekkelig fuktighet og underliggende hudforhold som eksem og psoriasis kan også få huden til å føle seg tørr og grov.
• A-vitaminmangel kan også føre til tørre og grove hudforhold som generalisert xerose og follikulær hyperkeratose. Xerose som følge av vitamin A-mangel er preget av fine rynker og skalaer på huden. Follikulær hyperkeratose manifesterer seg som rødbrune follikulære papler med en sentral keratotisk spinøs plugg.

Ved å identifisere faktorene som forårsaker grov hud, vil du kunne fokusere hudpleierutinen og livsstilsvanene dine på nytt oppnå jevnere hud.

Hvordan få glatt hud gjennom hudpleierutinen

Vi vil først fokusere på hvilke hudpleieprodukter og hudpleierutiner du bør følge for å få glatt hud.

Bruk en eksfolierende

Som tidligere nevnt, kan opphopning av døde celler på hudens overflate føre til en rekke problemer med hudens ruhet som hudormer, hudormer og kviser. Å skrubbe med riktig frekvens er nøkkelen til å forhindre disse problemene.

For glødende hud, bruk en peeling som YORA’s Revitalize Face Polish sammen med et rensemiddel for å fjerne døde hudceller. Den er infundert med alfa-hydroksy syrer (AHA) som glykolsyre for å rense tette porer. Fuktighetsgivende PENTAVITIN® er også inkludert for å sikre hydrert, myk hud.

Lag på serum

Velg hudglattende serum med anti-aldringsfordeler som Dynamic Face Serum. Den inneholder en proprietær hyaluronsyreblanding av PRIMALHYAL 50 og PrimalHyal ™ 300. Dette vil intensivere huden din og minimere fine linjer og rynker for en jevnere hudtone.

Fuktighetskrem er et must

Fuktighetskremer etterfyller hudens fuktighetsnivåer. For å få mest mulig ut av fuktighetskremen, bør du vurdere hvilke som passer din hudtype og klima.

Fuktighetskremer som inneholder okklusiver, fungerer bedre for tørr hud. Dette skyldes at okklusiver reduserer transepidermalt vanntap (TEWL) som hjelper til med å beholde fuktighet i huden. På den annen side er fuktighetskremer formulert med lette fuktighetsbevarende midler som hyaluronsyre og glyserin mer egnet for fet hud og kombinasjon av hudtyper.

Ikke glem leppene og øynene

Vi fokuserer ofte på ansiktsfukter, men skimp på øyekremer og leppepomader. For å unngå rynker og leppelinjer under øyet, er fuktighet i øyet og leppeområdene et must.

Hvis du er på utkikk etter en fuktighetsgivende øyekrem, kan du prøve vårt Dynamic Eye Concentrate. Denne engangsbruken konsentrat fremmer hudens elastisitet gjennom fuktighetsegenskapene til tetrapeptid EYESERYL®. Det er også formulert med ARGIRELINE® for å myke fine linjer og rynker rundt øynene.

For fuktighet av leppene inneholder YORAs Lip Plump LPD Lip Plumper og Hyaluronic Filling Spheres ™ for å glatte ut fine linjer og rynker. Forvent at leppekonturene blir mer forbedrede og voluminøse.

Ta på ansiktsoljer

Ansiktsoljer kan supplere huden din med ekstra fuktighet. Se etter en lett, hudutjevnende olje som ikke etterlater en oljeaktig rest som YORAs påfyllende ansiktsolje. Den er tilført Co-Q10 og ANTILEUKINE 6® for å beskytte huden mot ytre faktorer som utløse for tidlig aldring av huden.

Påfør solkrem

For å avverge den skadelige e fekter av frie radikaler og ROS, solbeskyttelse er et must. Påfør en bredspektret SPF for å beskytte huden din mot UV-stråler.Sørg for at solkrem inneholder minst SPF 30 for å sikre at huden din er beskyttet mot soleksponering. Gå etter solkrem som også inneholder antioksidanter som vitamin C for å optimalisere UV-beskyttelse, anbefaler en studie fra 2013 publisert i Indian Dermatology Online Journal.

Prøv Chemical Peels

Du kan tenke deg kjemisk peeling som en måte å ta peeling til neste nivå. I følge en studie fra 2012 i Journal of Dermato-Endocrinology, kan kjemiske peelinger kategoriseres i tre klasser:

• Overfladiske peelinger: Disse peelingene eksfolierer bare epidermis. Vanlige syrer som brukes er AHA, beta-hydroksysyrer, lipo-hydroksysyrer og trikloreddiksyre (TCA). Syrekonsentrasjoner varierer vanligvis fra 10-30%.
• Medium-Depth Peeling: Disse peelingene retter seg mot øvre retikulære dermis. TCA brukes oftest med 30-50%.
• Dype peelinger: Disse peelingene trenger inn i den nedre retikulære dermis for en dypere peeling. TCA har vanligvis en konsentrasjon på mer enn 50%.

Etter kjemisk avskalling, forvent at huden din skales i fem til ti dager, avhengig av intensiteten av avskallingen.

Tips – for å berolige den nye, overflatebehandlede huden, bruk fuktighetsgivende krem som inneholder aloe vera eller hyaluronsyre.

Vurder Microdermabrasion

Ved sta akne-flekker, bør du vurdere å gå til microdermabrasion. Det jevner ut hudtonen din, men letter også flekker og reduserer fine linjer. Resultatet er en klarere, jevnere hudtekstur.

Før du går til mikrodermabrasion, må du sørge for at du ikke opplever noen hudbetennelse, da prosedyren kan forverre hudtilstanden din. Det er alltid trygt å oppsøke hudlege. mening først.

Livsstilvanene du skal følge for jevnere hud

I tillegg til å endre hudpleierutinen din for å fokusere på peeling, fuktighet og solbeskyttelse, kan livsstilen din oppmuntre til jevnere hud.

Spis mat som er rik på antioksidanter

Jakten på sunn, glatt hud starter også innenfra. Dette støttes av en studie fra 2012 i Dermato-Endocrinology Journal som oppdaget antioksidant- rik mat er viktig for god hudhelse.

For å få klar hud, bør du inkludere følgende antioksidanter i ditt daglige kosthold:

• Karotenoider: Gulrøtter, grapefrukt, grønnkål, mango, appelsiner, spinat og tomater.
• Laktobaciller: Ost, gjæret melk, oliven, sylteagurk, surkål og yoghurt.
• Flerumettede fettsyrer: Chiafrø, linfrø, sild, makrell, laks, sardiner og tunfisk.
• Vitamin A: tran, egg, forsterket skummet melk, mørkegrønne og bladgrønnsaker som brokkoli og spinat, oransje og gule grønnsaker og frukt.
• C-vitamin: paprika, solbær, blåbær, sitrusfrukter, guavaer og Kakadu-plommer.
• D-vitamin: Eggeplommer og fet fisk som makrell, laks og tunfisk.
• Vitamin E: Mandler, avokado, kokt spinat, solsikkeolje, solsikkefrø og hvetekimolje.

Fukt huden din

På toppen av å spise riktig mat, må du også drikke riktig mengde væske for å oppnå og opprettholde hydrert, glatt hud. Målet er å drikke seks til åtte glass vann om dagen. Det betyr ikke at du må hoppe over kaffe eller te, som gir deg antioksidantrike polyfenoler mens du får koffeinfiksering.

Manage Your Stress

En studie fra 2010 av Department of Dermatology ved Wroclaw Medical University påpekte at emosjonell stress kan resultere i hudsykdommer som psoriasis, atopisk dermatitt og rosacea. Så stresshåndtering er nøkkelen til å få jevnere hud.

En effektiv måte å håndtere stress på er meditasjon. Forskning har vist at meditasjon bidrar til å redusere stress og redusere angst, på toppen av ekstra helsemessige fordeler som økt hjerneeffektivitet og redusert kolesterolnivå.

Få nok søvn

Når du sover, øker kroppens veksthormonnivå og fremmer kollagenproduksjon. Dette forbedrer hastigheten på reparasjon av hudceller som er viktig for sunn hud. Målet er å sove syv til ni timer hver natt for å sikre at huden din får den hvile den trenger.

For å ytterligere øke de gjenopprettende effektene av søvn på huden din, bruk en ansiktsmaske over natten før du legger deg. YORA Revitalize Face Mask er laget med T.R.U.E. Active Complex for å fukte huden din og glatte fine linjer.

Glatt hud er oppnåelig

Det er mindre vanskelig å legge ut på en glatt hudreise enn du tror. Ved å endre hudpleierutinen din for å fokusere på produkter som fremmer en sunn hudbarriere, er glatt hud innen rekkevidde.

Hvis du vil ytterligere stable oddsen i din favør, bør du vurdere livsstilsjusteringer. Et sunt kosthold, effektiv stresshåndtering og tilstrekkelig søvn er en helhetlig tilnærming som vil hjelpe deg med å få glatt hud lett.