Hvorfor er huden min grov?

Hud som føles røff å ta på, spesielt på hender og føtter, er ofte forårsaket av tørrhet og opphopning av døde hudceller. Huden fornyer seg selv naturlig; imidlertid kan denne prosessen avta med alderen.5 Visse hudforhold kan også akselerere opphopningen av døde celler og føre til grov humpete hud. I de fleste tilfeller kan bruk av en spesielt formulert grov og ujevn hudkrem daglig hjelpe til med å gjenopprette glatt, myk hud.

Grov hud etter sted

Ansikt: Hvis ansiktsfuktighetskrem ikke hjelper forbedre tørre grove flekker på huden på flekker som rundt nesen og øyenbrynene, så vel som på hårfestet, ørene og nakken, en hudtilstand kan være å klandre. Vedvarende, irritert grov hud med tykke skalaer kan skyldes psoriasis, 2 mens rød, grov hud på kinnene kan forårsake eksem.2

Hender: Grove hender er vanligvis forårsaket av tørr hud. Hendene er spesielt utsatt for tørrhet fordi de har færre oljekjertler5 og er utsatt for en rekke tøffe miljøfaktorer. Hyppig håndvask, kontakt med kjemikalier og ekstreme værforhold tømmer alt fuktighet fra huden og kan føre til grov hud.7

Føtter: I likhet med hendene har føttene et begrenset antall oljekjertler – som betyr at denne huden kan bli tykk og tørr.4 Grov hud på føttene kan ledsages av halshår på grunn av friksjon forårsaket av bruk av sko, og sprukne hæler som skyldes at føttene støtter kroppens vekt.

Armer: Det kan være flere årsaker til grov hud på armene, inkludert tørr hud, 4 eksem, 3 psoriasis, 2keratosis pilaris8 og soleksponering.9

Albuer: Grov humpete hud på grunn av tørrhet er vanlig i albuene, selv om rødhet dekket med hvite grove flekker på albuens hud kan være psoriasis.10 Røde grove flekker på huden inne i albuene kan være forårsaket av eksem.3

Hals: Ofte sett hos menn som barberer seg jevnlig, grov hud på nakken kan skyldes follikulitt, 11 barberhøvelforbrenning eller inngrodde hår.

Envise flekker av humpete hud som ikke svare på fuktighetskrem og mild peeling kan skyldes en tilstand som kalles ichthyosis vulgaris, som forhindrer døde hudceller i å kaste seg og forårsaker en akkumulering som ligner fiskeskala, eller en annen hudtilstand.12 Hvis hjemmepleie ikke hjelper med å forbedre utseendet og føles som grov, ujevn hud, er det best å se en hudlege som kan anbefale ytterligere behandlinger.

Hva fargen på de grove hudplastene dine betyr

Fargen på grov hud kan være en indikator på årsaken. Her er de vanligste faktorene som fører til misfarging.

• Rød: Røde grove flekker på hudområder som innsiden av albuen, ryggen på knærne eller andre deler av kroppen kan skyldes eksem.3 Grov humpete hud på armene eller lårene er ofte keratosis pilaris.13
• Hvit: Hvit, grov hud på knær og albuer er vanligvis forårsaket av tørrhet. Når den sees på albuene, knærne, ansiktet eller andre steder, kan rød hud dekket med hvite skalaer indikere psoriasis.2
• Brun: En mørk grov flekk på huden i ansiktet, armene eller benene kan være en aktinisk keratose , som er forårsaket av solskader.14
• Eventuelle uvanlige områder med grov hud som ikke reagerer på fuktighetskrem, bør sees av en hudlege som kan diagnostisere årsaken og anbefale riktig behandling.

Behandling & Hudpleierutine for grov, tørr hud

Tørr hud er en primær årsak til grove flekker og hudpleieprodukter som gir fuktighet og skånsom peeling kan være en effektiv måte å bidra til å glatte og myke grov humpete hud assosiert med tørrhet. Hyaluronsyre er en gunstig fuktighetsgivende ingrediens fordi den hjelper til med å trekke fuktighet fra miljøet inn i huden.15 I tillegg hjelper kremer og ceramider med å gjenopprette hudens barriere for å låse fuktighet.16 Salisylsyre og melkesyre eksfolierer huden ved å oppmuntre til utgytelse av døde hudceller, som igjen bidrar til å forbedre teksturen til grov ujevn hud.17, 18 Til slutt kan hudpleieprodukter formulert med en beroligende ingrediens som niacinamid, bidra til å holde huden behagelig.19

Hvis peeling og fuktighetsgivende hudpleieprodukter hjelper ikke til med å forbedre utseendet på tørr, grov ujevn hud, eller du tror den grove huden din kan være et symptom på en annen hudtilstand, det er best å søke hjelp fra en hudlege som kan diagnostisere årsaken og foreslå ytterligere behandling alternativer.