Treningsapper øker, men med så mange rundt kan det være vanskelig å vite hvilke som er verdig din tid og penger.

Treningsapper tilbyr en flott måte å holde seg aktiv for de som bor eller jobber eksternt, reiser ofte eller rett og slett ikke har råd til kostnadene for et treningsstudio. Vi har undersøkt noen av de mest populære treningsappene på markedet og satt sammen en liste over de beste treningsappene for iPhone og Android.

Disse appene oppfyller en rekke behov. Noen er enkle, mens andre tilbyr mange funksjoner som vil hjelpe deg å nå dine helse- og treningsmål. Fra nybegynner-atlet, løping til restitusjon, er du nødt til å finne den rette treningsappen for deg.

Nike Run Club (NRC)

Uansett mål, har Nike Run Club en plan for deg . Denne appen lar deg spore løpeturen din gjennom en GPS-tracker, motta coaching via lydstyrte løp, registrere fremgang og koble deg til venner underveis.

Best for: Løping

Pris: GRATIS

Strava

Strava er en app som lar deg spore gang-, løpe- og sykkeløvelser ved hjelp av GPSdata. Den registrerer avstand, hastighet og utholdenhet, så den passer for nybegynnere til elitenivåutøvere. Få tilgang til og last opp vei- og stierute og koble til venner for å dele statistikk og sammenligne ytelse på overtid.

Best for: Turgåing, løping, landeveissykling

Pris: Grunnleggende abonnement GRATIS. Premium-abonnement (legger til funksjonalitet for løpende og sykling entusiaster) $ 7,99 AUD per måned.

Sweatcoin

Sweatcoin er en app som belønner deg for å være aktiv. Appen sporer i hovedsak bevegelsen din og konverterer trinnene dine til en digital valuta kalt sweatcoins (SWC), som deretter kan innløses på varer, tjenester og opplevelser som spenner fra høyteknologiske sko til iPhone, fra anti-tyngdekraft yogaklasser til Apple Watches. Det tar 1000 trinn å tjene 1 SWC, noe som er et stort incitament til å gå 10 000 trinn om dagen.

Best for: Walking

Pris: GRATIS. Trinnvise medlemsalternativer er tilgjengelige:

• Mover – Gratis og lar deg tjene opptil 150 SWC per måned
• Shaker – 4,75 SWC per måned, lar deg tjene opptil 300 SWC per måned
• Quaker – 20 SWC per måned, lar deg tjene opptil 450 SWC per måned
• Breaker – 30 SWC per måned, lar deg tjene opptil 600 SWC per måned

Nike Training Club (NTC)

Denne appen inneholder over 185 gratis treningsøkter fra styrke og utholdenhet til mobilitet og yoga. Det er treningsøkter som passer for alle treningsnivåer. Du har også muligheten til å følge en strukturert treningsplan eller frihet til å velge dine egne treningsøkter.

Best for: Trening av hjemmet eller treningsstudioet (bare kroppsvekt for treningsbaserte treningsøkter)

Pris: GRATIS

SWEAT

The ultimatefemale fitness og ernæring app. Tren hvor som helst, når som helst med programmer designet av noen av verdens mest elite personlige trenere. Treningen varierer fra kroppsvektøvelser, styrketrening, kraftløft og yoga. Abonnenter har også tilgang til et nettbasert fellesskap og menyer, oppskrifter og utdanningsbaserte ressurser som hjelper deg med å nå dine helse- og treningsmål.

Best for: Trening og yoga hjemme eller i treningsstudioet.

Pris : Gratis prøveperiode. deretter $ 19,99 AUD per måned abonnement (0,66C per dag)

LES MILLS On Demand

Hvis du noen gang har gått i et treningsstudio, har du sannsynligvis hørt om LES MILLS ™ klasser . Ringer BodyPump, RPM eller BodyAttack en bjelle? LES MILLS On Demand tilbyr en rekke treningsøkter for alle treningsnivåer, inkludert styrke, kondisjonstrening. HIIT, dans og fleksibilitet. Med over 800 treningsøkter som strekker seg fra 15-55 minutter, gir denne appen treningsprogrammer som kan gjøres i treningsstudioet eller hjemme.

Best for: Blandede treningssentre hjemme eller på treningsstudioet.

Pris: Gratis prøveperiode, deretter $ 24,99 AUD per måned. Alternativ for kvartalsvis ($ 63 AUD) og årlig ($ 224 AUD) fakturering.

8Fit

En app for fitness og ernæring med en bærekraftig tilnærming – sunne vaner gjort enkle. 8Fit tilbyr en rekke treningsøkter, inkludert HIT, yoga, kjerne, motstandsbåndsøkt og boksing, som alle kan gjøres hjemmefra. Siden ernæring har et like viktig fokus, gir appen en rekke tilpassede måltidsplaner for ulike kostholdskrav med over 800 ernæringsgodkjente oppskrifter.

Best for: Trening, boksing, yoga.

Pris: Gratis prøveperiode, deretter $ 30 AUD per kvartal.

ROMWOD

Recovery er en viktig del av enhver treningsrutine. Denne appen gir deg videoer som følger med hver dag, og som er utformet for å forbedre bevegelsesområdet ditt, øke ytelsen og hjelpe deg med utvinning.

Best for: Mobilitet, fleksibilitet og utvinning

Pris: Gratis prøveperiode, deretter $ 13,95 USD per måned

Har du en favoritt-treningsapp som ikke var nevnt her?Gå inn i innboksen vår på Instagram eller Facebook og gi oss beskjed om hva det er!