Aplikacje fitness zyskują na popularności, ale przy tak wielu wokół może być trudno określić, które z nich są warte Twojego czasu i pieniądze.

Aplikacje fitness to świetny sposób na pozostanie aktywnym dla osób, które mieszkają lub pracują zdalnie, często podróżują lub po prostu nie stać ich na siłownię. Przebadaliśmy niektóre z najpopularniejszych aplikacji fitness na rynku i stworzyliśmy listę najlepszych aplikacji fitness na iPhone’a i Androida.

Te aplikacje spełniają szereg potrzeb. Niektóre są proste, podczas gdy inne oferują liczne funkcje, które pomogą Ci osiągnąć cele związane ze zdrowiem i kondycją. Od początkującego doathlonisty, przez bieganie po regenerację – z pewnością znajdziesz odpowiednią dla siebie aplikację fitness.

Nike Run Club (NRC)

Niezależnie od Twojego celu, Nike Run Club ma dla Ciebie plan . Ta aplikacja umożliwia śledzenie biegów za pomocą urządzenia GPS, otrzymywanie wskazówek dotyczących biegów z przewodnikiem audio, rejestrowanie postępów i łączenie się z przyjaciółmi po drodze.

Najlepsze do: biegania

Cena: ZA DARMO

Strava

Strava to aplikacja, która umożliwia śledzenie ćwiczeń związanych z chodzeniem, bieganiem i jazdą na rowerze przy użyciu danych GPS. Rejestruje dystans, prędkość i wytrzymałość, więc jest odpowiedni dla początkujących i elitarnych sportowców. Uzyskaj dostęp i przesyłaj trasy drogowe i szlakowe oraz łącz się ze znajomymi, aby udostępniać statystyki i porównywać wyniki w godzinach nadliczbowych.

Najlepsze do: spacerów, biegania, kolarstwa szosowego i szlakowego

Cena: Podstawowa Subskrypcja BEZPŁATNA. Subskrypcja premium (dodaje funkcje dla entuzjastów biegania i jazdy na rowerze) 7,99 USD miesięcznie.

Sweatcoin

Sweatcoin to aplikacja, która nagradza Cię za aktywność. Aplikacja zasadniczo śledzi Twój ruch i konwertuje Twoje kroki na cyfrową walutę zwaną sweatcoins (SWC), którą można następnie wymienić na towary, usługi i doświadczenia, od zaawansowanych technologicznie butów po iPhone’y, od zajęć jogi antygrawitacyjnej po zegarki Apple. Zdobycie 1 SWC zajmuje 1000 kroków, co jest ogromną zachętą do chodzenia 10 000 kroków dziennie.

Najlepsze do: chodzenia

Cena: BEZPŁATNA. Dostępne są opcje członkostwa wielopoziomowego:

• Mover – Bezpłatne i pozwala zarobić do 150 SWC miesięcznie
• Shaker – 4,75 SWC miesięcznie, pozwala zarobić do 300 SWC miesięcznie
• Quaker – 20 SWC miesięcznie, pozwala zarobić do 450 SWC miesięcznie
• Breaker – 30 SWC miesięcznie, pozwala zarobić do 600 SWC miesięcznie

Nike Training Club (NTC)

Ta aplikacja zawiera ponad 185 bezpłatnych treningów od siły i wytrzymałości po mobilność i jogę. Istnieją treningi odpowiednie dla wszystkich poziomów sprawności. Masz również możliwość przestrzegania ustrukturyzowanego planu treningowego lub swobodę wyboru własnych treningów.

Najlepsze do: treningu w domu lub na siłowni (tylko treningi z masą ciała lub treningi na sprzęcie)

Cena: BEZPŁATNA

BLUZA

Najlepsza aplikacja do fitnessu i odżywiania kobiet. Trenuj w dowolnym miejscu i czasie dzięki programom zaprojektowanym przez jednych z najbardziej elitarnych trenerów osobistych na świecie. Treningi obejmują ćwiczenia z masą ciała, trening siłowy, podnoszenie mocy i jogę. Subskrybenci mają również dostęp do społeczności online oraz menu, przepisów i zasobów edukacyjnych, które pomogą Ci osiągnąć cele związane ze zdrowiem i kondycją.

Najlepsze do: treningu andjogi w domu lub na siłowni.

Cena : Bezpłatny okres próbny. następnie subskrypcja w wysokości 19,99 AUD miesięcznie (0,66 C dziennie)

LES MILLS On Demand

Jeśli kiedykolwiek wchodziłeś na siłownię, prawdopodobnie słyszałeś o zajęciach LES MILLS ™ . Czy BodyPump, RPM lub BodyAttack dzwonią? LES MILLS On Demand oferuje różnorodne treningi dla wszystkich poziomów sprawności, w tym siły i cardio. HIIT, taniec i elastyczność. Dzięki ponad 800 treningom trwającym od 15 do 55 minut, ta aplikacja zapewnia programy treningowe, które można wykonywać na siłowni lub w domu.

Najlepsze do: mieszanych zajęć na siłowni w domu lub na siłowni.

Cena: bezpłatny okres próbny, a następnie 24,99 AUD miesięcznie. Opcja rozliczeń kwartalnych (63 AUD) i rocznych (224 AUD).

8Fit

Aplikacja do fitnessu i odżywiania oparta na zrównoważonym podejściu – proste zdrowe nawyki. 8Fit oferuje różnorodne treningi, w tym HIT, jogę, rdzeń, treningi z zespołem oporowym i boks, które można wykonywać w zaciszu własnego domu. Ponieważ odżywianie jest równie ważne, aplikacja zapewnia szereg dostosowanych planów posiłków dla różnych wymagań żywieniowych z ponad 800 zatwierdzonymi przez dietetyków przepisami.

Najlepsze do: treningu, boksu, jogi.

Cena: bezpłatny okres próbny, a następnie 30 $ AUD na kwartał.

ROMWOD

Regeneracja jest istotną częścią każdego treningu. Ta aplikacja wyświetla codziennie filmy wideo, które mają na celu poprawę zakresu ruchu, poprawę wydajności i pomoc w regeneracji.

Najlepsze dla: mobilności, elastyczności i regeneracji

Cena: bezpłatny okres próbny, a następnie 13,95 USD miesięcznie

Czy masz ulubioną aplikację fitness, która nie była wspomniano tutaj?Wpadnij do naszej skrzynki odbiorczej na Instagramie lub Facebooku i daj nam znać, co to jest!