Du kan få magnesiumtilskudd levert til døren din med Cove.

Hva skal jeg være forsiktig med?

Magnesiumtilskudd er relativt trygge (selv for gravide kvinner, så lenge dosen ikke er høyere enn 400 mg), men det betyr ikke at de er for alle sammen. Personer med nedsatt nyrefunksjon eller visse nevrologiske lidelser (for eksempel myasthenia gravis) bør ikke ta magnesium uten å først diskutere det med legen.

I tillegg kan magnesiumtilskudd forstyrre kroppens evne til å absorbere noen medisiner, så snakk med legen din før du begynner hvis du tar noen av disse medisinene:

• antibiotika
• bisfosfonater, som brukes til å behandle osteoporose
• diuretika
• reseptbelagte medisiner for sure oppstøt eller magesår

Er det noen mulige bivirkninger?

Vanligvis hvis folk får for mye magnesium, nyrene deres vil bare kvitte seg med overflødig i urinen. Likevel bør du ikke ta magnesiumtilskudd oftere enn angitt på emballasjen med mindre legen din har instruert det.

Å ta for mye magnesium kan forårsake magekramper, diaré og kvalme, og ekstremt høyt inntak kan føre til uregelmessig hjerterytme og til og med hjertestans. Når det er sagt, er det veldig vanskelig for noen å ved et uhell ta nok magnesium til å indusere de alvorligste bivirkningene.

Hvordan sammenlignes magnesium med reseptbelagte forebyggende medisiner?

Reseptbelagte medisiner kommer med bivirkninger. , og alle er forskjellige når det gjelder hvilke bivirkninger som ikke er så ille og hvilke som bare er for mye. En av fordelene med magnesium er at det ikke kommer med så mange bivirkninger. Men baksiden av det er at det kanskje ikke er like effektivt.

Kan du ta magnesium sammen med andre migrene medisiner?

Magnesium er vanligvis trygt å ta med forebyggende eller akutt migrene medisiner. , men det er best å snakke med legen din hvis du har spørsmål.

Hva om jeg tar magnesium og det ikke virker?

Fordelene med kosttilskudd kan ta en stund å møt opp, så prøv å vente i tre eller fire måneder før du gir opp magnesium. (Har problemer med å fortelle om det hjelper? Prøv å spore migrene.)

Hvis magnesium fremdeles ikke fungerer for deg etter noen måneder, vil du kanskje bytte til et annet supplement med en oversikt over redusert migrene, som riboflavin (aka vitamin B2) eller Coenzyme Q10 (aka CoQ10), eller en forebyggende medisinering.

Hva andre kosttilskudd tilbyr Cove?

Cove tilbyr også riboflavin (aka vitamin B2) og Coenzyme Q10, som begge er vist i studier for å redusere hyppigheten av migrene ne angrep.

For å få full nytte av alle disse tre næringsstoffene, kan du prøve Beam, et første av sitt slag migrenetilskudd fra Cove som inkluderer klinisk effektive doser av magnesium, riboflavin, og CoQ10. Du kan lære mer om Beam her.

Så der har du det: alt du trenger å vite om magnesium. Det kan ha vært mye informasjon, men den viktigste takeawayen er at magnesium er en relativt trygg måte å redusere hyppigheten av migrene på, enten alene eller i tillegg til andre forebyggende medisiner.

Informasjonen gitt i denne artikkelen er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Du bør ikke stole på innholdet i denne artikkelen for spesifikk medisinsk rådgivning. Hvis du har spørsmål eller spørsmål, snakk med legen din.

Disse uttalelsene er ikke evaluert av FDA. Dette produktet er ikke ment for å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre sykdom.