Du kan få magnesiumtilskud leveret til din dør med Cove.

Hvad skal jeg være forsigtig med?

Magnesiumtilskud er relativt sikre (selv for gravide kvinder, så længe dosis ikke er højere end 400 mg), men det betyder ikke, at de er til alle sammen. Mennesker med nedsat nyrefunktion eller visse neurologiske lidelser (såsom myasthenia gravis) bør ikke tage magnesium uden først at drøfte det med deres læge.

Derudover kan magnesiumtilskud forstyrre din krops evne til at absorbere nogle lægemidler, så tal med din læge, inden du starter, hvis du tager nogen af disse medikamenter:

• antibiotika
• bisfosfonater, der bruges til behandling af osteoporose
• diuretika
• receptpligtig medicin til sure opstød eller mavesår

Er der nogen mulige bivirkninger?

Typisk, hvis folk får for meget magnesium, deres nyrer vil bare slippe af med overskuddet i urinen. Alligevel bør du ikke tage magnesiumtilskud oftere end angivet på emballagen, medmindre din læge anvender det.

At tage for meget magnesium kan forårsage mavekramper, diarré og kvalme, og ekstremt højt indtag kan forårsage uregelmæssig hjerterytme og endda hjertestop. Når det er sagt, er det meget vanskeligt for nogen ved et uheld at tage nok magnesium til at fremkalde de mest alvorlige bivirkninger.

Hvordan sammenlignes magnesium med receptpligtig forebyggende medicin?

Receptpligtig medicin har bivirkninger og alle er forskellige, når det kommer til, hvilke bivirkninger der ikke er så dårlige, og hvilke der bare er for meget. En af fordelene ved magnesium er, at det ikke kommer med så mange bivirkninger. Men bagsiden af det er, at det måske også ikke er så effektivt.

Kan du tage magnesium sammen med anden migrænemedicin?

Magnesium er normalt sikkert at tage med forebyggende eller akut migrænemedicin , men det er bedst at tale med din læge, hvis du har spørgsmål.

Hvad hvis jeg tager magnesium, og det virker ikke?

Fordelene ved kosttilskud kan tage et stykke tid at dukker op, så prøv at vente tre eller fire måneder, før du giver op med magnesium. (Har problemer med at fortælle, om det hjælper? Prøv at spore dine migræne.)

Hvis magnesium stadig ikke fungerer for dig efter et par måneder vil du måske skifte til et andet supplement med en track record for at reducere migrænefrekvensen, som riboflavin (aka vitamin B2) eller Coenzyme Q10 (aka CoQ10) eller en forebyggende medicin.

Hvad andre kosttilskud tilbyder Cove?

Cove tilbyder også riboflavin (aka vitamin B2) og Coenzyme Q10, som begge har vist sig i studier for at reducere hyppigheden af migræne ne angreb.

For at få de fulde fordele ved alle disse tre næringsstoffer, kan du prøve Beam, et første af sin slags migrænetilskud fra Cove, der inkluderer klinisk effektive doser af magnesium, riboflavin, og CoQ10. Du kan lære mere om Beam her.

Så der har du det: alt hvad du behøver at vide om magnesium. Det kan have været meget information, men den vigtigste afhentning er, at magnesium er en relativt sikker måde at reducere hyppigheden af dine migræne på, enten alene eller i tillæg til andre forebyggende medicin.

Oplysningerne i denne artikel er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Du bør ikke stole på indholdet i denne artikel for specifik medicinsk rådgivning. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din læge.

Disse udsagn er ikke blevet evalueret af FDA. Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forhindre nogen sygdom.