bauk. Vi gjør det alle sammen! Men har du noen gang opplevd en plutselig endring i avføringen din?

Kanskje de ble grønne eller svarte en dag?

Eller du gikk tre dager uten å kaste – når du vanligvis går minst en gang en dag!

Kanskje den er klumpete enn vanlig?

Eller kanskje den har vond lukt – og ikke engang luftfriskeren kan maskere den!

Utrolig nok baugen din kan fortelle oss mye om helsen din og hva som skjer i mage-tarmkanalen din – og om du bør oppsøke lege i legen.

Forstå Bristol avføringskala

Bristol Avføringsskala er en nyttig referanse for pasienter og helsepersonell for å sjekke om formen for kaken er sunn – med tanke på størrelse, form og konsistens. Hvis du lurer på, er diagrammet oppkalt etter sykehuset der det ble utviklet – The Bristol Royal Infirmary, et undervisningssykehus i England.

Bristol Stool Scale viser 7 typer avføring, alt fra vanskelig og vanskelig å overføre til den flytende diaréformen. Katten din består av avfallsprodukter kroppen din trenger å fjerne, som kan omfatte ufordøyd mat (for eksempel fiber, som ikke kan fordøyes), bakterier og salter.

Type 1 – Separate harde klumper, ofte vanskelige å passere og noen ganger beskrevet som ligner nøtter i form og størrelse.
Type 2 – En klumpete pølseform som også kan være vanskelig å passere.
Type 3 – Pølseformet, men med flere sprekker som løper over overflaten.
Type 4 – En jevn lang slangeform, ingen sprekker eller klumper.
Type 5 – En serie myke klatter med veldefinerte kanter
Type 6 – Mushy konsistens med rufsete kanter, ser mer ut som en haug enn klare separate avføring.
Type 7 – Væske i form, uten faste biter.

Men hva kan Bristol Stool Scale fortelle deg om helsen din?

Hvis tarmbevegelser kunne snakke

Grunnen til at Bristol Stool Scale er så nyttig, er at den indikerer når baugen er normal og – sammen med noen ekstra overvåking på farge, lukt og frekvens – når det er unormalt. Å vite om avføringen din ikke er normal, gjør det mulig for oss å undersøke de mulige bakenforliggende årsakene til poopproblemene dine.

6 ting tarmene dine prøver å fortelle deg:

1. Tegn på sunn fordøyelse
Den gode nyheten er at hvis du har Bristol Type 3 eller 4 – er baugen din normal! Du får nok vann og fiber, og avføringen din er sunn.

2. Indikator for forstoppelse – Bristol Type 1 eller 2, hvor baugen er vanskelig og vanskelig å passere, er en indikasjon på forstoppelse. Ofte kan disse typer avføring være smertefullt å passere. Kortsiktig forstoppelse er ikke noe å svette med – men hvis du har opplevd det i flere uker eller til og med måneder, er det på tide å oppsøke en gastroenterolog for å bli sjekket ut.

Forstoppelse kan være en indikator på følgende forhold:

• Dårlige livsstilsvalg – En stillesittende livsstil, et kosthold som mangler ernæring eller rett og slett ikke drikker nok vanlig vann.
• Diabetes – Dårlig administrert diabetes kan skade nervene som leverer fordøyelseskanalen, forårsaker forstoppelse.
• Skjoldbruskforhold – Lave nivåer av skjoldbruskkjertelhormon fører ofte til kronisk forstoppelse.
• Graviditet – En økning i hormonet progesteron under graviditet slapper av musklene i slimhinnen i fordøyelseskanalen, noe som fører til mer treg bevegelse av tarmene og forstoppelse.
• Tarmobstruksjon – Når en blokkering inne i tykktarmen forhindrer avfallet ditt å passere gjennom fordøyelseskanalen, kan forstoppelse være en av de første tegn, men magesmerter eller kramper og en oppblåst mage er andre viktige indikatorer. Du må kontakte legen din umiddelbart hvis du mistenker tarmobstruksjon – det er veldig alvorlig.

3. Indikator for diaré – Bristol Type 5 til 7 er i samsvar med diaré. Type 5 antyder at mangel på fiber er hovedproblemet, mens 6 og 7 antyder en betennelsesprosess. Når det er for mye vann, men ikke nok fiber i avføringen, fører det til at baugen din blir for myk – vanligvis suger fiberen i baugen opp vannet.

Inflammatorisk diaré oppstår som et svar på matforgiftning andre alvorlige infeksjoner eller som følge av inflammatorisk tarmsykdom (Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt).

4. Krakkfarge
Fargen på poop hos voksne kan også avsløre mye om helsen din:

Mørk brun – En sunn farge forårsaket av bilirubin – et pigment som frigjøres ved nedbryting av gamle røde blodlegemer.

Svart – Jerntilskudd og visse matvarer og medisiner kan forårsake svart avføring, men et svart, klebrig, tjærelignende utseende kan skyldes gastrointestinal blødning.

Hvit – Mangel på galle forårsaket av problemer med galleblæren, leveren eller bukspyttkjertelen kan forårsake blekgrå eller hvit avføring.

Grønn – Visse plantemat kan føre til at baugen din blir grønn.Grønn bajonett kan også skyldes for mye galle eller for lite bilirubin.

Rød – Enkelte røde matvarer kan føre til at baugen din blir rød, men rødfarget bajonett kan også være et resultat av tarmblødning eller hemoroider .

Oransje – Matvarer rik på betakaroten, som gulrøtter, kan gjøre avføringen oransje. Blokkerte gallekanaler og visse medisiner kan også føre til at baugen din blir oransje.

Gul – En gul eller fettete avføring kan inneholde for mye fett – på grunn av malabsorpsjon eller på grunn av mangel på visse enzymer ( inkludert galle).

5. Pooping Frequency
Tarmfrekvensen varierer fra pasient til pasient, men en studie fra 2010 viser at folk flest kaster hvor som helst mellom 3 ganger om dagen til 3 ganger i uken! Alle har sin egen rutine, og du kan ofte finne deg selv i avføring på samme tid hver dag. Hvis det ikke er noe mønster for pooping, kan det være et underliggende gastrointestinalt problem.

6. Lukt
Poop skal lukte dårlig, da den består av alle ting kroppen din trenger for å bli kvitt, inkludert bakterier som avgir sterke stinkende gasser. Imidlertid kan virkelig illeluktende avføring være et resultat av en infeksjon, betennende tarmsykdom eller cøliaki.

Tarmbevegelser og tykktarmskreft

Det er flere avføringsegenskaper som er røde flagg for tykktarmskreft. Tykktarmskreft er en form for kreft som er lettere å behandle jo raskere den oppdages. Så hvis du opplever noen av følgende symptomer, er det verdt å besøke en gastroenterolog for trygghet.

Symptomer på tykktarmskreft inkluderer – men er ikke begrenset til:

• blod i avføringen
• diaré
• forstoppelse
• frekvensendring – trenger å kutte mer eller mindre enn du er vant til
• endring i konsistens
• ufullstendig avføring – der du føler at tarmene dine ikke tømmes helt

Disse endringene betyr kanskje ikke noe annet enn to eller flere av disse forskjeller i pooping bør sjekkes ut av en fordøyelseshelseekspert.

Når skal jeg se en lege om baugen din

Enten på grunn av forlegenhet eller minimering av symptomene deres, venter mange pasienter før de bestiller en avtale med gastroenterolog – ofte tar det måneder å ringe oss. Men pooping er naturlig – alle gjør det – og å avtale tid før snarere enn senere kan være helt gunstig for helsen din.

Lurer du fortsatt på om du skal bestille en time?

Har du opplevd:

• Blod i avføringen eller i toalettskålen?
• En betydelig endring i avføring – har du for eksempel gått fra to daglige avføring til bare å gå annenhver dag?
• Kronisk diaré?
• Kronisk forstoppelse?
• Svært illeluktende avføring?
• Tarminkontinens?

I så fall må du bestille en avtale med en gastroenterolog som kan hjelpe deg med å finne ut hva som skjer med mage-tarmens helse og komme opp med et behandlingsforløp for å få deg til å føle deg mer som ditt vanlige selv .

Hvis du er bekymret for en endring i avføringen eller andre gastrointestinale symptomer, eller hvis du leter etter en sertifisert gastroenterolog i Dallas-Fort Worth-området, ikke nøl med å få i kontakt. Det er min lidenskap å hjelpe pasienter med å finne varig lettelse på grunn av gastrointestinale problemer. Du kan be om en avtale ved å ringe (817) 267-8470 eller fylle ut et skjema online.