개요
무엇입니까?
만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)은 일반적으로 발생하는 폐 질환입니다. 흡연력이있는 노인에게서.
만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)은 흡연력이있는 노인에게서 일반적으로 발생하는 폐 질환입니다. 미국에서는 4 분마다 1 명이 사망하며 계속해서 증가하는 몇 안되는 사망 원인 중 하나입니다. 오늘날 남성보다 여성이 더 많은 COPD를 앓고 있으며 약 700 만 명의 여성이이 질병을 진단 받았습니다. COPD의 유병률은 여성에서 증가하고 남성에서 감소하고 있습니다. 또한 남성보다 여성이 매년 질병으로 사망합니다.
COPD에 걸리면기도와 폐의 작은 기낭 (폐포)이 흡연 또는 기타 흡입 입자 및 가스에 의해 손상됩니다. 부기 또는 염증을 유발합니다. 결국 이것은 폐를 손상시켜 숨을들이 쉬고 내쉬기가 어렵고 산소와 이산화탄소가 기낭을 통과하기 어렵게 만듭니다.
만성 기관지염이나 폐기종으로 묘사되던 만성 폐쇄성 폐 질환이지만 오늘날 우리는 두 가지 조건이 모두 COPD의 형태라는 것을 알고 있습니다. 천식은 기류 제한을 포함하지만 모든 연령의 사람들에게 영향을 미치는 별도의 상태이며 COPD는 일반적으로 40 세 이상에게 영향을 미칩니다. 또한 천식의 호흡 문제는 기관지 확장제 약물로 해결 될 수있는 반면 COPD가있는기도는 약물로 부분적으로 만 개방 될 수 있습니다.
그러나 폐기종, 기관지염 및 천식은 모두 발생할 수 있습니다. 동시에.
미국 폐 협회에 따르면 약 1,100 만 명의 미국인이 COPD 진단을 받았으며 추가로 2,400 만 명이이 질병에 걸렸지 만 알지 못할 수도 있습니다.
COPD의 주요 원인은 흡연이지만, 진단을받은 사람의 약 20 % (이 질병에 걸린 사람 6 명 중 1 명)는 한 번도 흡연하지 않았습니다. 대신 그들은 대기 오염이나 작업 관련 흄, 배기 가스 또는 먼지와 같은 환경 노출로 인해 상태가 발생했습니다. 다른 가능한 원인으로는 저체중 출생, 태아 발달 문제, 유아기 감염 및 유전 적 요인이 있습니다. 또한, 알파 -1 항 트립신 또는 AAT 결핍으로 알려진 유전 적 질환이 COPD와 관련이 있습니다.
진단
초기에 진단을받는 것이 중요합니다. 가능한 한 질병. COPD에 대한 치료법은 없지만 조기 및 장기 치료가 증상을 개선하고 호흡을 개선하며 악화 위험 (증상 악화)을 줄일 수 있습니다.
안타깝게도 연구에 따르면 의사는 여성은 오랫동안 “남성의 질병”으로 간주했기 때문에 COPD 진단에 능숙하지 않습니다. COPD에 걸렸다 고 생각되면 의료 전문가에게 폐활량 측정으로 폐 기능을 테스트 해달라고 요청하십시오.
COPD의 증상에는 특히 아침에 숨가쁨이 포함될 수 있지만 결국 하루 종일 발생할 수 있습니다. 기침과 점액이 생성 될 수도 있습니다. 시간이 지남에 따라 특히 운동을하거나 계단을 오를 때 증상이 악화 될 수 있습니다. 당신이 너무 피곤하게 만들거나 숨가쁨이나 가슴이 답답함을 유발하기 때문에 당신이 특정 활동을 줄였습니다. 질병이 악화됨에 따라 이러한 증상은 “휴식 중일 때도 발생합니다. 기타 증상에는 피로와 아침 두통이 포함될 수 있습니다.
COPD는 폐의과 팽창으로 표시되므로 모든 공기를 내쉴 수 없습니다. 숨을들이 마 셨기 때문에 폐가 풍선처럼 부풀어 있습니다. 이것은 또한 흡입 할 수있는 공기의 양을 방해하여 질병의 주요 증상 인 숨가쁨을 유발합니다.
COPD를 진단하려면 , 의사는 특정 검사를 주문하기 전에 완전한 병력을 확인하고 폐의 소리를주의 깊게 들어 볼 것입니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 폐활량계.이 간단한 검사는 폐활량계를 사용합니다. 폐가 잘 기능하고 그 결과를 그래프에 표시합니다. 두 가지를 측정합니다.
- 강제 활력 (FVC), 심호흡 후 숨을 내쉴 수있는 공기량
- 강제 호기량 (FEV1), 1 초에 숨을 내쉴 수있는 공기량
의사가 결과를 읽고 방법을 평가합니다. 폐가 작동하고 COPD가 있는지 확인하십시오. FEV1 / FVC 비율이 70 % 미만이고 FEV1이 나이, 성별, 체중 및 기타 매개 변수를 기반으로 “예측”되는 것의 80 % 미만이면 일반적으로 COPD로 진단됩니다.
폐활량 측정은 진단을 확인하는 것뿐만 아니라 시간 경과에 따른 질병의 진행을 추적하는데도 사용됩니다. - 기타 폐 검사. 폐 용적을 측정하는 검사와 혈액 내 산소 수준을 측정하기 위해 손가락에 작은 센서를 끼우는 산소 측정을 포함한 다른 폐 검사를받을 수 있습니다.
- X- 레이. 의사는 폐를 검사하기 위해 X- 레이를 주문할 수 있습니다.그러나 X-ray는 COPD를 감지하는 데별로 좋지 않으므로 의사가 주문하면 이유를 물어보십시오.
- CT 스캔. 진단에 필요하지는 않지만 의사는 특히 폐기종이 있는지 확인하기 위해 CT 스캔을 주문할 수 있습니다.
- 동맥혈 가스. 이 검사는 혈액 내 산소와 이산화탄소의 양과 혈액의 산도 (pH)를 측정합니다. COPD가 악화되면 숨을 내쉬기가 어려워 이산화탄소가 축적됩니다.
진단을 받으면 의사가 질병을 경증 (GOLD 1), 중등도 (GOLD 2), 중증 (GOLD 3), 매우 중증 (GOLD)의 4 가지 등급 중 하나로 분류합니다. 4). 등급은 최상의 치료법을 결정하는 데 도움이됩니다.
악화. 악화는 기침, 점액 생성 및 숨가쁨과 같은 COPD 증상의주기적인 재발입니다. 더 심각한 질병을 가진 환자에서 더 자주 발생하는 경향이 있지만 질병의 모든 단계에서 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 호흡 곤란이 증가하고, 숨을 내쉬는 데 더 큰 어려움이 있으며, 폐 기능이 감소되어 이산화탄소 수치가 높아집니다. 일반적으로 약물 변경으로 이어지며 입원이 필요할 수 있습니다. 치료의 주요 목표는 악화 위험을 줄이는 것입니다.
동반 질환. COPD는 폐에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 만성적이거나 장기적인 산소 결핍과 함께 질병에 수반되는 염증은 질병이없는 사람들보다 COPD를 가진 사람들에게 더 만연한 수많은 건강 문제에 기여할 수 있습니다. 그중 :
- 우울증
- 당뇨병
- 심장병
- 고혈압
- 감염
- 폐암
- 골다공증
가장 흔한 합병증 중 두 가지는 COPD 환자의 최대 40 %에 영향을 미치는 우울증과 골다공증입니다. , 이는 COPD가없는 사람보다 COPD가있는 사람에게서 훨씬 더 흔합니다. 2014 년 한 연구에 따르면 COPD를 가진 사람의 67 %가 골다공증을 앓고있는 것으로 나타났습니다.
치료
목표 COPD 치료의 중요한 부분은 증상과 악화 위험을 줄이고 전반적인 건강 및 운동 내성을 개선하는 것입니다.
COPD는 약물 치료와 비 의학적 접근 방식을 함께 사용하여 치료합니다. 그러나 COPD 관리에는 의사와의 좋은 관계와 열린 의사 소통, 의사의 지시에 따르는 것이 포함됩니다.
비 의료 적 치료
- 금연. 담배를 피우면 중지해야합니다. 계속 담배를 피우면 폐 손상이 증가하고 증상이 악화됩니다. 금연에 성공할 수있는 가장 좋은 기회는 의사의 도움을 요청하고 직접, 전화 또는 온라인으로 지원 시스템을 찾는 것입니다. 약물이나 껌이나 패치와 같은 니코틴 대체 제품이 필요할 수도 있습니다.
니코틴은 중독성이 강하기 때문에 니코틴 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 여기에는 불면증, 과민성, 현기증, 두통, 식욕 증가 및 체중 증가가 포함됩니다. 인내심을 가지십시오. 증상은 일반적으로 2 ~ 3 일 내에 최고조에 달하며 금연 후 며칠에서 몇 주 사이에 사라집니다. - 폐 재활. 여기에는 걷기와 같은 규칙적인 운동뿐만 아니라 호흡을 돕는 근육 (횡경막)을 강화하는 운동이 포함됩니다. 근처에 공식적인 폐 재활 프로그램이없는 경우, 하루에 최소 20 분씩 또는 호흡 곤란이나 기타 증상이 느껴질 때까지 걸어야합니다. 연구에 따르면 폐 재활 프로그램은 운동 능력을 향상시키고, 숨가쁨을 줄이며, 삶의 질을 개선하고, 사용하는 의료 서비스의 양을 줄일 수 있습니다.
- 영양. 중증 COPD 환자의 약 3 분의 1은 “충분히 먹지 못하고 영양 실조가 발생합니다. 이로 인해 COPD가 악화되고 사망 위험이 증가 할 수 있습니다. 고 칼로리 영양 보충제를 복용해야하는지, 필요한 경우 의사와상의하십시오.” , 식욕 자극제. 다음 사항도 고려할 수 있습니다.
- 반숙 계란, 땅콩 버터, 닭 가슴살, 치즈 큐브와 같이 고치기 쉬운 고단백 식품으로 소량의 빈번한 식사 , 코티지 치즈 및 요구르트.
- 식사 전 휴식
- 비타민 섭취 (가장 좋은 옵션에 대해서는 의사와상의하십시오)
- 교육. COPD에 대해 더 많이 알수록 더 잘 관리 할 수 있습니다. 악화를 유발하는 원인, 필요한 약물 및 사용 방법, 숨가쁨을 줄이는 방법 및 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 합병증을 인식하고 치료할 수 있습니다. 교육을 통해 COPD 관리에 더 큰 역할을 할 수 있습니다.
Mecatio의 유형 ns
COPD 증상을 치료하기 위해 여러 종류의 약물이 사용됩니다. 경우에 따라 증상을 조절하기 위해 두 가지 이상의 약물을 투여 할 수 있습니다.
가장 일반적으로 사용되는 약물은 다음과 같습니다.
기관지 확장제.기관지 확장제는기도를 이완시켜 더 쉽게 숨을 쉴 수 있도록합니다. 폐 기능 (폐활량 측정으로 측정)과 증상을 모두 개선하고 운동 능력을 높이고 공기 흐름을 개선 할 수 있습니다. 또한 악화 및 입원 위험을 줄일 수 있습니다.
악화가 많을수록 향후 악화 위험이 높아지기 때문에 이것은 중요합니다. 또한 질병 진행을 촉진하여 폐 기능을 더 빨리 악화시킬 수 있습니다. 따라서 기관지 확장제는 표준 유형의 COPD 치료입니다. 다른 유형의 흡입기를 통해 전달 될 수 있지만 모두 흡입됩니다. 장기 지속성 기관지 확장제는 단기 요법보다 편리하고 증상 완화를 유지하는 데 더 효과적입니다.
흡입 글루코 코르티코이드 (흡입 코르티코 스테로이드 또는 ICS라고도 함)
이 약물은 COPD로 인한 염증 및 악화를 줄일 수 있습니다. 이들은 COPD에 대한 단독 요법으로 절대 사용되지 않으며, 더 심한 COPD, 심각한 증상 또는 반복적 인 악화가있는 사람들에게 항상 오래 지속되는 기관지 확장제 (때로는 두 가지)와 함께 처방됩니다. 천식 치료에 사용됩니다. ICS의 잠재적 인 부작용으로는 아구창, 쉰 목소리 및 멍이 있습니다.
Phosphodiesterase-4 (PDE-4) 억제제
이 종류의 약물은 염증을 줄이고기도 이완을 증가시킬 수 있습니다. PDE-4 억제제의 일종 인 Roflumilast는 중증 또는 중증 COPD 환자의 악화를 줄이기 위해 사용될 수 있습니다. PDE-4 억제제는 COPD에 대한 흡입 약물보다 부작용이 더 많으며 저체중 환자에게는 권장되지 않습니다. 우울증이있는 사람에게는 사용에주의하는 것이 좋습니다.
흡입기. 대부분의 COPD 약물은 다음을 통해 전달됩니다. 흡입기.
흡입기에는 네 가지 주요 유형이 있습니다.
- 정량 흡입기 (MDI).이 흡입기로 작은 튜브 끝에 약물 에어로졸 용기를 삽입하고 MDI는 손과 호흡 사이의 조정이 필요하며 심호흡을 할 수 있어야합니다. 숨을들이 마시면 트리거되며 사용하기 더 쉬울 수있는 호흡 활성화 MDI가 있습니다.
- 건조 분말 흡입기.이 흡입기를 사용하면 기기에 특정 용량의 약물을 삽입하고 마우스 피스를 입술 사이에 놓고 깊게 숨을들이 마실 수 있습니다. 휴대가 간편하고 사용하기 쉽지만 수분은 건조 분말이기 때문에 약을 망칠 수 있습니다. 또한 적절한 복용량의 약을 얻으려면 깊게 숨을들이 마실 수 있어야합니다.
- 분무기. 분무기를 사용하면 약이 마우스 피스를 통해 자동으로 전송됩니다. 마우스 피스를 통해 숨을들이 마시면 약이 폐로 들어가고 코를 통해 배출됩니다. 어떤 사람들에게는 분무기가 사용하기 가장 쉬운 전달 시스템 일 수 있지만 부피가 크고 다른 유형의 흡입기보다 더 많은 시간이 필요합니다.
적절한 흡입기를 찾고 작동 방식에 익숙해 지려면 의료 전문가와 협력하는 것이 중요합니다. 사용중인 제품이 마음에 들지 않으면 전환에 대해 문의하십시오. 많은 흡입기가 매우 효과적이지만 핵심은 자신에게 적합하고 적절하게 사용할 수있는 흡입기를 찾는 것입니다. 나이, 시력 및 기타 의학적 상태와 같은 것들은 모두 약 사용 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 기억하세요 : 약물은 폐에 들어갈 때만 효과가 있습니다.
예방 접종. 감기를 포함한 모든 종류의 폐 감염은 COPD 악화로 이어질 수 있습니다. 이러한 모든 감염을 예방할 수는 없지만 백신으로 폐렴 구균 성 폐렴 및 독감으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. 따라서 매년 독감 백신을 맞아야합니다. 65 세 이상이거나 COPD에 걸린 경우 폐렴 구균 다당류 (폐렴) 백신.
거의 사용되지 않는 약물
한때 COPD 치료에 자주 사용되었지만 현재는 일반적으로 제한된 상황에서만 처방되는 다른 약물이 있습니다. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다. : 때때로 악화의 단기 치료에 사용되는 전신 글루 코르티코이드, 특정 COPD 증상이있는 사람들에게 도움이 될 수 있지만 널리 권장되지 않는 점액 희석제, 단기적으로 사용할 수있는 항생제 요법 박테리아 감염을 치료할 수 있지만 COPD가 잘 관리되는 경우 일반적으로 장기적으로 필요하지 않습니다.
기타 치료법
- 산소. 상태가 악화됨에 따라 보충제가 필요할 수 있습니다. 호흡에 도움이되는 산소 요법 장기 o xygen 요법은 혈중 산소 수치가 낮은 COPD의 진행 단계에있는 사람들에게만 권장됩니다.
- 수술. 중증 COPD가있는 일부 사람들은 수술을받을 수 있습니다.
- 폐 부피 감소 수술. 이러한 유형의 수술은 폐에 너무 많은 공기가 남아있는 심각한 폐과 팽창이있는 사람들에게 시행됩니다. 외과의는 폐의 일부를 제거하여과 인플레이션을 줄여 폐 기능을 개선합니다.기관 지경 (코일 및 일방향 밸브)을 사용하여과 팽창을 줄이는 덜 침습적 인 치료법이 연구되고 있습니다.
- 폐 이식 수술. 또한 COPD의 가장 심각한 단계를 가진 사람들을 위해 예약되었습니다. 증상을 줄일 수는 있지만 폐 이식이 생명을 연장한다는 증거는 없습니다.
예방
COPD를 예방하는 가장 좋은 방법은 절대 담배를 피우거나 금연하고 간접 흡연을 피하는 것입니다. 또한 가정, 환경 및 직장에서 유독 가스 나 가스에 노출되는 것을 피하십시오.
알아야 할 사실
- 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)은 매번 사망합니다. 미국에서 4 분 거리이며 계속 증가하는 몇 안되는 사망 원인 중 하나입니다.
- 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 약 1,500 만 명의 미국인이 COPD 진단을 받았습니다. 폐 기능이 낮은 성인의 50 % 이상이 COPD가 있다는 사실을 알지 못했습니다. 따라서 실제 수치는 실제로 더 높을 수 있습니다.
- CDC의 2015 년 데이터에 따르면 COPD의 유병률은 남성보다 여성에서 더 높습니다.
- COPD가있는 경우기도 폐의 작은 기낭 (폐포)은 흡연이나 기타 흡입 된 입자 및 가스에 의해 손상되어 부기 또는 염증을 유발합니다. 결국 이것은 폐를 손상시켜 숨을들이 쉬고 내쉬기가 어렵고 산소와 이산화탄소가 기낭을 통과하기 어렵게 만듭니다.
- 만성 기관지염이나 폐기종으로 묘사 되곤했던 만성 폐쇄성 폐 질환이지만 오늘날 우리는 두 가지 상태 모두 COPD의 일부라는 것을 알고 있습니다.
- COPD의 주요 원인은 흡연이지만 진단을받은 사람들의 약 20 %는 한 번도 담배를 피우지 않았습니다. 대신 그들은 대기 오염이나 업무 관련 독소와 같은 환경 노출로 인해 상태가 발생했습니다. 다른 원인으로는 유전 적 구성, 출생시 작음, 어린 시절의 호흡기 감염 병력 등이 있습니다.
- COPD의 조기 진단 및 치료는 질병 관리에 바람직합니다.
- COPD의 증상으로는 특히 아침에하지만 결국에는 하루 종일 숨가쁨이 있습니다. 기침을하거나 점액이 생성 될 수도 있습니다.
- COPD는 폐활량 측정과 같은 폐 기능 검사로 진단됩니다. 때때로 X- 레이 또는 CT 스캔을 사용합니다.
- COPD 치료에는 약물 및 생활 습관 변화는 물론 폐 재활이 포함됩니다.
질문 사항
COPD에 대해 물어볼 다음 질문을 검토하여이 중요한 건강 문제에 대해 의료 전문가와 논의 할 준비를하십시오.
- 왜해야합니까? 내가 COPD에 걸렸다 고 생각하세요?
- 내 COPD를 어떻게 평가 하시겠습니까?
- 어떤 치료를 권장하나요? 국가 가이드 라인에서 권장하는 것이 있나요?
- 필요한가요? 매일 치료해야하나요?
- 이 약으로 어떤 부작용이 발생할 수 있나요?
- 흡입기를 어떻게 사용하나요?
- 사용할 수 없으면 어떻게하나요? 흡입기?
- 어떻게 생활 습관을 바꿔야하나요?
- 금연을 도와 줄 수 있나요?
- 운동 할 수 있나요?
- 어떻게 악화를 예방할 수 있습니까?
- 폐렴 백신이 필요합니까?
- 독감 예방 주사가 필요합니까?
핵심 Q & A
- COPD?
만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)은 흡연력이있는 노인에게 일반적으로 발생하는 폐 질환입니다. 미국에서는 4 분마다 1 명의 사망을 유발하며 계속해서 증가하는 몇 안되는 사망 원인 중 하나입니다. COPD가 있으면기도와 폐의 작은 기낭 (폐포)이 흡연이나 기타 흡입 입자 및 가스에 의해 손상되어 부기 또는 염증을 유발합니다. 결국 이로 인해 폐가 손상되어 숨을들이 쉬고 내쉬기가 어렵고 산소와 이산화탄소가 기낭을 통과하기 어렵습니다. - COPD의 원인은 무엇입니까?
만성 폐쇄성 폐 질환의 주요 원인 흡연은 흡연이지만, 숙주 요인과 대기 오염 및 기타 폐 자극 물질, 유전학 및 어렸을 때 호흡기 감염에 노출되어 발생할 수도 있습니다. 강력한 유전 적 요소도 있습니다. - COPD의 증상은 무엇입니까?
증상으로는 기침과 점액 생성 여부에 관계없이 숨가쁨이 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 일반적으로 기침이 발생하며 특히 운동을하거나 계단을 오를 때와 같이 힘을 쏟을 때 더욱 그렇습니다. 또한 특정 활동이 너무 피곤해 지거나 숨가쁨 또는 가슴이 답답하기 때문에 줄인 것을 알 수 있습니다. - 올바른 진단을받을 수있는 방법은 무엇입니까?
연구 오랫동안 남성의 질병으로 여겨져 왔기 때문에 의사가 여성의 COPD 진단에 능숙하지 않다는 사실을 발견하십시오. COPD가 있다고 생각되면 의료 전문가에게 폐활량 측정으로 폐 기능을 테스트 해달라고 요청하십시오. - COPD에 대한 치료법이 있습니까?
COPD에 대한 치료법은 없지만 조기 치료는 증상을 개선하고 환자의 호흡을 돕고 악화 위험을 줄이거 나 COPD의 갑작스러운 악화를 줄일 수 있습니다. - COPD를 치료하기 위해 어떤 약물을 사용합니까?
장기 및 단기 작용 기관지 확장제, 흡입 코르티코 스테로이드 및 PDE-4 억제제를 포함하여 다양한 약물이 COPD 치료에 사용됩니다. 악화가 발생하면 전신 글루코 코르티코이드 또는 항생제도 사용할 수 있습니다. - 나에게 가장 적합한 약이 무엇인지 어떻게 알 수 있습니까?
귀하와 담당 의사는 귀하를 기준으로 귀하에게 가장 적합한 약을 결정할 것입니다. 증상, COPD의 중증도, 기타 건강 상태 및 생활 방식. - 수술이 필요한지 어떻게 알 수 있습니까?
수술은 증상이 더 이상 없어 질 수있는 가장 아픈 COPD 환자를위한 것입니다. 약물에 의해 통제됩니다. 귀하와 의사는 귀하가 수술을받을 자격이 있는지 결정할 수 있습니다. - 악화를 어떻게 예방할 수 있습니까?
의사가 권장하는 치료 계획을 따르면 악화의 빈도를 예방하거나 줄일 수 있습니다. 처방 된대로 약 복용, 금연, 독감 및 폐렴 예방 접종, 폐 재활 참여.
라이프 스타일 팁
- 종료 담배를 피우면 담배를 끊어야합니다. 계속해서 담배를 피우면 폐 손상이 증가하고 증상이 악화됩니다. 금연에 성공할 수있는 가장 좋은 기회는 의사의 도움을 받아 지원 시스템을 찾는 것입니다. 직접 방문, 전화 또는 온라인으로. 약물이나 껌 또는 패치와 같은 니코틴 대체 제품이 필요할 수 있습니다. 니코틴은 매우 중독성이 있기 때문에 니코틴 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 여기에는 불면증, 과민성, 현기증, 두통, 증가 등이 포함됩니다. 식욕과 체중 증가. 일반적으로 2 ~ 3 일 내에 최고조에 달하고 금연 후 며칠에서 몇 주 사이에 사라집니다.
- 대기 오염 및 기타 폐 자극 물질에 노출되지 않도록합니다.
이것은 흡연하는 사람으로부터 멀리 떨어져 머물러 있다는 것을 의미합니다. 실내 공기질이 좋지 않은 날에는 주간 및 기타 교통량이 많은 지역을 피하고 화학 물질 및 연기와 같은 직업적 위험에 대한 노출을 피합니다. - 매일 운동하십시오.
좋은 방법 시작은 폐 재활 프로그램입니다. 여기에는 걷기와 같은 규칙적인 운동뿐만 아니라 호흡에 도움이되는 근육을 강화하는 운동이 포함됩니다. 가까운 곳에 공식적인 폐 재활 프로그램이없는 경우, 하루에 최소 20 분 동안 또는 호흡 곤란이나 기타 증상이 느껴질 때까지 걸어보십시오. 연구에 따르면 폐 재활 프로그램은 운동 능력을 향상시키고, 숨가쁨을 줄이며, 삶의 질을 개선하고, 사용하는 의료 서비스의 양을 줄일 수 있습니다. - 지시에 따라 약을 복용하십시오.
경우 흡입기의 어려움이나 부작용을 포함하여 약을 복용하는 데 문제가 있으면 의료 전문가에게 알리십시오. 의사는 복용량을 조정하고 다른 약물이나 흡입기로 전환하고 적절한 약물 사용에 대한 교육을받을 수 있도록 준비 할 수 있습니다. - COPD를 관리하기 위해 건강 관리 팀과 협력 관계를 구축하십시오.
연구에 따르면 건강 관리 팀과의 의사 소통이 좋을수록 COPD를 더 잘 관리 할 수 있습니다.
조직 및 지원
COPD에 대한 정보 및 지원은 아래 나열된 권장 기관, 서적 및 스페인어 리소스를 참조하십시오.
American College of Chest Physicians
웹 사이트 : http://www.chestnet.org
CHEST Global Headquarters
주소 : 2595 Patriot Boulevard
Glenview, Illinois 60026
전화 : 224-521-9800 또는 800-343-2227 (수신자 부담 미국)
팩스 : 224-521-9801
도서
Life and Breath
by Neil Schachter, MD
Live Your Life with COPD : 52 주 건강, 행복 및 희망
제인 M. 마틴, BA, LRT, CRT
