악몽의 원인은 무엇입니까?

악몽이 정확히 어떻게 또는 왜 발생하는지는 알려져 있지 않습니다. 그러나 너무 피곤하고, 충분한 수면을 취하지 않고, 불규칙한 수면 습관을 갖고, 스트레스 나 불안을 느끼는 것은 모두 악몽에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다. 악몽은 아동의 발달 단계와 관련이있을 수 있습니다. 대부분의 악몽은 우리 삶의 변화에 대처하는 정상적인 부분입니다. 어린이의 경우 악몽은 학교 시작, 새 동네로 이사, 가족 이혼 또는 재혼 등의 사건과 관련이있을 수 있습니다.

일부 유전 적, 심리적 요인도 악몽으로 이어질 수 있습니다. 악몽을 꾼 아이들의 약 7 %는 악몽의 가족력을 가지고 있습니다 (그들의 형제 나 자매 또는 부모는 악몽을 꿨습니다). 악몽은 지적 장애, 우울증 및 뇌에 영향을 미치는 특정 질병을 포함한 일부 어린이에서 더 흔합니다. 악몽은 열과도 관련이있을 수 있습니다. 일부 약물은 치료 중이나 치료가 중단 된 후에 무서운 꿈을 유발할 수 있습니다. 낮에 발생하는 갈등과 스트레스는 어린이의 수면에 영향을 미치고 악몽으로 이어질 수 있습니다. 악몽은 트라우마 사건 후에도 발생할 수 있습니다. 이러한 악몽은 외상 후 스트레스 장애의 징후 일 수 있습니다.