섹스는 재미 있어야합니다. 하지만 복잡 할 수도 있습니다. 성 치료사 Vanessa Marin의 격주 칼럼 인 Sexual Resolution에 오신 것을 환영합니다.이 칼럼은 귀하가받을 자격이있는 건강하고 안전하며 즐거운 성생활을 달성하는 데 도움이되는 가장 비밀스러운 질문에 답합니다.
이번 주에 시작합니다. 독자의 첫 오르가즘에 대한 질문. 그녀는 그녀가 정말로 가지고 있는지 알고 싶어합니다. 여성들에게 오르가즘을 가르치는 것을 전문으로하기 때문에 저는 항상 이런 질문을받는 것을 좋아합니다. 두 번째 질문은 남성 파트너가 성관계 중에 오래 지속되지 않는 독자의 질문입니다. 그녀는 그것이 그녀에게 문제라는 것을 깨닫지 못하고 그녀의 필요 사항을 그와 소통하는 데 도움을 원합니다. 내 답변과 조언을 읽어보세요.
질문 : 저는 최근까지도 오르가즘을 경험 한 적이 없습니다. 오르가즘을 배우고 싶은 여성에게 자위가 중요하다는 조언을 읽었지만 실제로는 항상 그것을하기가 어려웠습니다. 뛰어 들고 자위를했고, 오르가즘이라고 생각하는 것을 가졌습니다. 문제는 그것이 정말 작다는 것입니다. 거의 느껴지지 않았습니다. 이것이 제가 그렇게 오랫동안 노력해온 것입니까?
VANESSA : 우선, 용기를 내서 자위를 시작하게 된 것을 축하합니다. 자위가 강한 감정적 반응을 불러 일으킬 수 있다는 것을 알고 있으므로 예약에도 불구하고 시도하기로 결정한 것에 박수를 보냅니다. 당신의 첫 번째 오르가즘. 당신의 질문에 대답하기 위해, 나는 당신이 오르가즘을 가지고 있다고 생각합니다. 당신이 질문에 글을 써야 할만큼 다른 느낌을 경험했다면 그것은 프로였습니다. 아마도 오르가즘 일 것입니다.
다음은 오르가즘의 문제입니다. 첫 번째 오르가즘은 일반적으로 매우 작습니다. 때때로 그들은 전혀 느끼지 않습니다. 제가 함께 일하는 많은 여성들이 첫 오르가즘에 실망합니다. 그래서 당신은 확실히 혼자가 아닙니다. 그것은 단순히 당신의 몸이 오르가즘에 도달하는 데 필요한 것과 오르가즘 자체가 어떤 느낌인지에 익숙해지고 있기 때문입니다. 지금은 긴장하고 있지만 희망을 잃지 마십시오. 시간이 지남에 따라 그리고 연습을 통해 오르가즘을 더 강해지고 더 즐거워 질 것입니다.
이제 작동하는 자위 기술을 알아 냈습니다. 몸에 더 강렬한 반응을 일으킬 수 있는지 알아보기 위해 조금 놀아보십시오. 특히 오르가즘 이전의 마지막 순간에 더 많은 압력이나 속도를 사용하십시오. 천천히 깊게 숨을 쉬고 즐거움이 흐르는 것을 상상해보십시오. 몸 전체의 근육을 긴장시키고 긴장을 풀도록 실험 해보세요. 기술을 미세하게 조정해도 오르가즘이 더 좋아질 수 있습니다.
지금 긴장하고 있다는 것을 알고 있지만 희망을 잃지 마십시오. 시간이 지남에 따라 연습하면 오르가즘이 더 강해지고 더 즐거워집니다.
마지막으로 빠른주의 : 파트너와 처음으로 오르가즘을 느끼기 시작하면 오르가즘이 일반적으로 다시 작게 느껴집니다. 약간의 시간과 노력이 다시 들겠지만 결국 파트너와 함께 더 강하게 만드는 방법도 알게 될 것입니다.
질문 : 남자 친구가 오래 가지 않습니다 나는 매우 긴 성교를 좋아하지 않지만, 그보다 더 오래 지속되기를 바랍니다. 나는 이것이 대부분의 남자들에게 민감한 문제가 될 수 있다는 것을 알고 있지만 그가 내가 더 오래 가고 싶다는 것을 깨닫는 지 모르겠습니다. 어떻게이 문제를 사랑스럽고 부드러운 방식으로 제기합니까? 내가 지원할 수있는 방법에 대한 팁 더 오래 지속 될까요?
VANESSA : 다른 사람의 질문에 답할 때 추측하지 않으려 고합니다.하지만 당신의 남자 친구가 이미 성관계 중에 오래 지속되지 않는다는 것을 알고 있다는 것을 거의 의심 할 여지없이 말할 수 있습니다. . 이것은 거의 모든 남성에게 큰 불안의 원인입니다. 성관계 중에 15 분 이상 지속되고 여전히 너무 빨리 오르가즘을 느끼는 것을 염려하는 남성들과도 일했습니다.
당신이 ‘여기서 당신의 남자 친구의 감정에 대해 사려 깊고 세심하고 있습니다. 왜냐하면 그가 얼마나 오래 지속되는지에 대해 끔찍하게 자의식을 느끼고 있고 아마도 그가 이미 더 오래 지속되도록 강요하려고 노력하고 있다는 것을 실질적으로 보장 할 수 있기 때문입니다. , 그러나 그는 이미 그것이 문제라는 것을 이미 알고 있고 이미 그것을 해결하려고 노력하고 있습니다. 문제는 많은 사람들이 야구 나 오늘날 우리가 직면 한 모든 문제에 대해 생각하는 것과 같은 끔찍한 전술을 사용하여 더 오래 버티려고 노력하지만 정신적 산만은 더 오래 지속되지 않는다는 것입니다. 그것은 두 파트너 모두에게 섹스를 즐겁지 않게 만듭니다.
이것은 매우 민감한 문제이므로 먼저 더 미묘한 경로로 이동하는 것이 좋습니다. 그의 파트너로서 그를 지원할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 그가 긴장을 풀도록 돕는 것입니다. 성관계를 시작하기 전에 속도를 늦추고 서로 연결하고 즐겁게하는 데 더 많은 시간을 보내십시오. 그에게 천천히 그리고 깊게 키스하고 “서로 시간을 내서 정말 기뻐요.”라고 말하세요.
많은 사람들이 지속하려고합니다. 야구 또는 골칫거리 문제에 대해 생각하면 더 오래 걸리지 만 정신적 산만 함은 “효과적인 기술이 아닙니다. 두 파트너 모두 성관계를 즐겁지 않게 만듭니다.
시작하면 성관계를 갖는 경우 평소에 성관계를하는 시간의 절반 정도를 가다가 그에게 휴식을 요청하십시오. 그를 빼내고 키스, 수동 자극 또는 구강 성교로 돌아 가게하십시오. 그런 다음 다시 성관계를 시작하도록 요청하십시오. 그런 다음 다시 중지하도록 요청하십시오. 이렇게 휴식을 취하는 것은 그의 오르가즘을 늦추는 데 도움이되며 믿을 수 없을 정도로 섹시하기 때문에 윈윈입니다. 성관계 중 스태미너를 높이는 데 도움이되는 수탉 반지를 사용해 볼 수도 있습니다.
이 팁을 몇 번 시도했지만 그에게 효과가없는 것 같다면 그것에 대해 더 직접적인 대화. 그가 얼마나 오래 지속되는지에 대해 이야기하는 대신, 나는 섹스 중에 더 많은 유대감을 느끼고 싶다는 관점에서 프레임을 만들 것입니다. “때로는 머릿속에있는 것처럼 느껴져서 실제로 나와 함께하지 않는 것 같다”또는 “성교 중에 불안하고 산만 해 보인다.”와 같이 말할 수 있습니다. 정말 그렇게 느끼십니까?”
불안은 성능 문제의 근원이므로 더 많은 것입니다. 그가 얼마나 오래 지속되기를 원하는지 직접 말하는 것보다 그 문제를 해결하는 것이 중요합니다. 또한 불안과 관계에 대해 이야기하는 것은 그의 체력에 대해 이야기하는 것보다 자의식을 느끼게 할 가능성이 훨씬 적습니다.
성별 및 관계에 대해 자세히 알아보기 :
- 22 섹스 -당신이 지불하고 싶은 긍정적 인 포르노 사이트
- 항상 호기심을 불러 일으키는 모든 성행위, 정의
- 믿는 것을 멈추는 데 필요한 오르가즘 신화 9 가지
이제이 여성이 몸에 연애 편지를 보내는 것을 들어보세요.
Vanessa Marin은 로스 앤젤레스에 거주하는 면허가있는 섹스 치료사입니다. Twitter, Instagram, 웹 사이트에서 그녀를 찾을 수 있습니다.
