요즘 쇼는 “체중 감량 비율 계산 방법”이라는 키워드 문구에 대한 온라인 검색 량 증가에 대한 크레딧을 받고 있습니다. 새로운 시즌이 시작될 때마다 참가자는 체중을 측정하여 시작 체중을 설정합니다. 세 팀으로 나누어 진 누적 체중 측정은 총 체중 감량의 백분율로 가장 많은 체중을 감량 한 팀을 결정합니다. 체중 감량 성공률을 추적하는이 방법은 프로그램 형식만큼 비판이 높지만, 체중 감량 비율을 계산하는 방법에 대한 시청자의 관심을 불러 일으켰습니다. 개인의 체중 감량 비율을 결정하려면 시작 무게에 의해 손실 된 파운드 수에 100을 곱합니다 (예 : 20lbs / 200lbs * 100 = 10 %).

체질량 지수 (BMI)는 수치를 설정하므로 더 유용한 방정식 일 수 있습니다. 키와 몸무게에 따른 건강 위험 등급. 논쟁의 여지가 없지만 BMI 측정은 건강과 관련하여 대부분의 전문가가 체중을 가장 신뢰할 수있는 평가로 간주합니다. BMI가 올라감에 따라 당뇨병과 같은 체중 관련 질병이 발생할 위험도 높아집니다. BMI를 확인하려면 Metabolic Research Center 웹 사이트의 “작동 원리”섹션을 방문하여 BMI 계산기를 사용하십시오. 건강을 회복하고 체중 감량을 유지하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 MRC 위치를 중지하여 무료로 체중 감량 상담을 받으십시오.