금식은 전례 기간 내내 영적 생활에 없어서는 안될 부분이지만, 특히 모든 가톨릭 신자들을위한 보편적 처방으로 강조되는 사순절 기간에는 더욱 그렇습니다.
금식 할 때 우리는 예수님을 따라 사막으로 나갑니다. 우리는 악마와 싸우고 육체를 부드럽게합니다. 이를 위해 교회는 모든 사람을위한 보편적 인 금식 규범을 마련합니다. 재의 수요일과 성 금요일에는 14 세 이상의 모든 가톨릭 신자들은 육식을 삼가고, 17 세 이상 60 세 미만은 금식합니다. (즉, 한 끼 식사와 한 끼 식사와 같지 않은 두 끼의 작은 식사로 제한됩니다.) 그런 다음 매주 금요일은 육식을 금하는 날입니다.
그와 함께 모든 가톨릭 신자들은 자신의 애착, 성격 및 생활 상태에 맞는 방식으로 (기도와 자선과 함께) 개인적인 금식 습관을들이도록 권장됩니다. .
금식의 이유
죄가있는 습관을 떨쳐 버리는 것은 사순절의 회개 정신에 부합하는 반면, 죄가있는 것을 포기하는 것은 금식과 같지 않습니다. . 금식은 우리가 하나님 께 더 온전히 의지 할 수 있도록 한동안 좋은 것을 보류하는 것입니다. 결국 금식은 깨지고 우리가 금식 한 것은 우리 삶에 재 도입 될 때 하나님의 영광을 기뻐하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부활절 아침의 첫 번째 초콜릿이나 그와 비슷한 것이 모두 더 달콤합니다.
예를 들어 욕을 포기하는 것은 좋은 생각이지만 빠르지는 않습니다. 부활절 저녁 식사 때 F 폭탄을 떨어 뜨리는 것으로 돌아가는 것은 꽤 우스꽝 스러울 것입니다. 반드시 언어를 정리하되 사순절 후에는 깨끗하게 유지하십시오. (그냥 가슴에서 떼어 내야 했어요. 학생들에게 사순절을 포기하고있는 것을 물었을 때 가장 자주 대답하는 것은 욕설 같은 것입니다.)
다른 진부한 표현은 보통 초콜릿을 포기하는 것입니다. 또는 청량 음료. 둘 다 나쁜 생각은 아니지만 더 창의적이고 생산적인 금식을 고려해야 할 수도 있습니다. 창의적인 아이디어를 나열하기 전에 먼저 다음과 같은 질문을 해보겠습니다. 7 가지 이유는 다음과 같습니다.
- 금식은 예수 자신과 연대하여 영적인 희생을 제공합니다 (마태 복음 4 : 1-11).
- 훈련을 통해 성장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그래서 미덕입니다.
- 금식은 우리를 가난한 사람들과 연대하게합니다.
- 생성 된 상품을 창조자에게 종속시키는 데 도움이됩니다.
- 자선과기도와 함께 금식은 우리가 자기 선물 (사랑)이되도록 훈련합니다.
- 기도와 함께 금식은 참회와 간구의 강력한 방식입니다.
- 실패 할 때 금식은 우리에게 구속이 필요함을 상기시킵니다.
25 가지 사항
모든 것을 염두에두고 , 우리는 무엇에서 금식해야합니까? 금식하는 이유를 이해하면 창의력을 발휘할 수 있습니다. 위의 목표를 달성하는 데 도움이되는 것을 포기할 수 있습니까? 나는 친구, 가족, 동료들에게 그들의 가장 기발하고 창의적인 금식이 무엇인지 물었고 흥미로운 답변을 받았습니다. 그래서 여기에 25 개의 아이디어가 있습니다. 일부는 제가 이야기 한 사람들과 제 경험에서 얻은 것입니다. 원하는 경우 일부 또는 모두를 시도해보세요. 아니면 이것들이 자신의 창의적인 금식을 생각하는 데 도움이 될 것입니다.
타겟
사실 꽤 많은 사람들이 이것을 언급했습니다. Target이 많은 사람들에게 행복한 곳이기 때문이라고 생각합니다. 미학, 레이아웃, 전체적인 분위기. 몇몇 사람들은 그들이 부활절까지 더 참회적인 분위기로 다른 상점으로 추방되었다고 언급했습니다.
뜨거운 소나기
심장이 약한 사람을위한 것이 아닙니다. 이것은 당신을 깨울 수있는 일종의 절망입니다. (목욕을 아예 포기하지 마십시오. 마태 복음 6:17 참조)
커피
내가 이것을 시도했을 때 사순절 나의 영적 감독은 내 참회가 다른 사람들에게 고통을 가져다 주면 안된다는 것을 상기시켜주었습니다. 그래도 효과가있을 수 있습니다.
크림과 설탕
커피를 포기하는 것 같지만 검은 색으로 마시는 것은 어떻습니까? 이것은 나의 영적 감독이 전체 공동체의 이익을 위해 커피 한 잔을 나에게 줄 때 나의 해결책이었습니다.
조미료
케첩, 겨자, 마요네즈, 매운 소스, 소금, 후추에 작별 인사를하십시오. 이것은 식사를 단순화하고 금식의 정신을 강력하게 상기시킬 수 있습니다.
자동차 오디오
이것은 여러 사순절로 돌아가는 저에게 놀랍도록 어렵고 의미있는 금식이었습니다. 얼마나 힘들 었는지 놀랐고 혼자 운전할 때는기도하고 승객과 함께 여행하면서 의미있는 대화를 나눌 수 있다는 점도 놀랐습니다.
소셜 미디어
네. 당신은 그것에 대해 생각했고 그것은 전혀 나쁜 생각이 아닙니다. 당신은 차가운 칠면조로 가거나, 단순히 당신의 폰에서 앱을 삭제하거나, 심지어 특정 플랫폼을 포기할 수도 있습니다.
Netflix
기도 할 시간을 확보하거나 책이라고하는 새로운 읽기 플랫폼 중 하나를 사용해보세요.
다이어트 콜라
잘 모르겠지만 압도적으로 많은 사람들이 다이어트 콜라 중독자라고 자백하고 사순절 때 포기했다고합니다.
스누즈 버튼
사순절 기간 동안 영웅적인 순간으로 하루를 시작하세요. 알람이 처음 들리면 침대에서 일어나 전원을 끄고 움직이기 시작하십시오. 하루 중 처음 몇 분 동안 실제로 얼마나 많은 일을 할 수 있는지 놀라실 것입니다. 시도 해봐.
편안한 침구 또는 심지어 당신의 침대
베개 하나로 자르고, 편안한 담요를 제거하거나, 심지어 사순절을 위해 바닥에서 잠을 자십시오. (마루가 잠자리에 들기 좋은 곳 같고 결혼하지 않았다면 종교적 직업에 대해 생각해보십시오.)
12. 모든 고기 또는 붉은 고기
고기를 먹지 마십시오. 우리의 정통 형제 자매들은 사순절 동안 이것을합니다. 너무 많이 들리나요? 아니면 가족의 요리를하는 사람에게 부담이 될까요? 단순히 붉은 고기를 포기하는 것은 어떻습니까?
13. 당신의 반성
이 제안은 십대 소녀에게서 나왔습니다. 그녀는 거의 강박 적으로 자신을 쳐다보고 욕실 거울을 가리고 자신의 외모에 대해 덜 걱정하면서 다른 사람들을 보려고 사순절을 보냈습니다.
메이크업
이것은 또한 십대 학생에게서 왔습니다. 사순절 기간 동안 자연스럽게 가십시오. 놀라운 일을 할 수 있습니다.
Lenten Wardrobe
재의 수요일에 3 ~ 4 개의 간단한 의상을 골라 사순절 기간 동안 교체하십시오. 이것은 또한 허영심을 가라 앉힐 수있는 단식입니다.
빠르게 회전
40 일은 긴 시간입니다. 자신의 사순절을 처방하기 때문에 매주 교체하는 것을 고려할 수 있습니다. 예를 들어, 1 주차는 청량 음료를 포기하고 2 주차는 자동차 오디오가 될 수 있습니다. 이를 점진적으로 만들고 사순절 내내 1 주차부터 금식을 계속하면서 매주 새로운 것을 추가 할 수 있습니다.
오트밀 단식
식이 요법으로 돌아 가기. 이 아이디어는 단순히 하루에 두세 끼의 식사를 오트밀과 땅콩 버터와 같은 단순한 것으로 제한하는 것입니다.
18. 편안한 의자
밤에 갈 수있는 자리가 있습니까? 책이나 묵주가있는 식탁으로 가서 긴장을 푸세요.
19. 물의 단식
많은 사람들이 사순절 기간 동안 물만 마시는 관행에 대해 설명했습니다. 청량 음료도 맥주도 커피도 없습니다. 의지력의 행사 일뿐만 아니라 또한 건강한 선택입니다.
운동 오디오
달리거나 들어올 리거나 타원 운동을하는 습관이 있다면 침묵이나 안내 오디오 묵주를 시도하고 빈 무덤을 위해 곡을 저장하십시오.
Dock Your Phone
많은 사람들에게 우리 휴대폰은 매우 단단히 고정 된 부착물이되었습니다. 사순절 시즌에는 집에 돌아 오거나 직장에 갈 때 휴대 전화를 먼 곳에 도킹하면 스크롤과 확인을 피할 수 있습니다. 즉, 고대에 고정식 전화기를 취급하던 방식으로 전화기를 취급하십시오.
나에게만 의미가있는 임의의 음식 항목
많은 사람들이 자신의 세상에서는 의미가 있지만 다른 사람들에게는 이상해 보이는 음식 항목을 포기합니다. 목장 드레싱, 피클, Eggo 와플 또는 치즈와 같은 특정 물건. 금식 할 수있는 기발한 음식이 있습니까?
리모컨 제어 (제어)
사순절 시즌에는 집에있는 다른 사람들이 무엇을 선택할 수 있도록합니다. 현재보고있는 것이 문제라면 부활절까지 의견을 버리세요. 실제로 Paw Patrol, Downton Abbey 또는 집에있는 다른 사람들이보고 싶어하는 모든 것을 즐길 수 있습니다.
알코올
부활절까지 따뜻한 차를 마시거나 좋아하는 음료를 포기하세요. 어떤 사람들은 맥주에 대해, 다른 사람들은 와인에 대해 구체적으로 알고 있었고 다른 사람들은 부활절까지 완전히 teetotaler되었습니다.
25. 과도한 소음 & 산만 함
사순절을 고의적 인 침묵의 시간으로 만드는 것은 어떻습니까? 이것은 몇 가지 다른 형태를 취할 수 있습니다. 위의 다른 제안이 포함될 수 있지만 조용한 장소를 찾고, 말하는 것보다 훨씬 더 많이 듣고, 화면과 오디오 장치를 최대한 차단하는 것도 포함될 수 있습니다. 이번 사순절에 침묵의 정신을 채택하지 않으시겠습니까?
올해 사순절을 위해 무엇을 포기해야할지에 대한 다른 영리한 아이디어가 있다면 아래 의견에 언급하십시오. 우리는 모두 하나님과의 관계를 더욱 강하게 만드는 방법에 대한 아이디어를 사용할 수 있습니다.
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Colin MacIver 정보
Colin MacIver는 신학을 가르치고 있으며 루이지애나 주 코 빙턴에있는 St. Scholastica Academy에서 종교 부서장 및 캠퍼스 사역 코디네이터로 봉사했습니다. 그는 신부와 함께하는 빠른 가톨릭 교훈 안내서의 저자입니다. 마이크. 그와 그의 아내 Aimee는 Theology of the Body for Teens Middle School Edition의 공동 저자이자 발표자입니다. 또한 Power and Grace 가이드 북과 Chosen Parent ’s and Sponsor ’s Guides의 공동 저자이기도합니다.
