이 간편한 새우 샐러드는 다양한 방법으로 즐길 수있는 가벼운 단백질로 가득 찬 요리입니다. 점심을 위해 포장에 채우고, 애피타이저로 엔 다이브 컵에 담아 제공하고, 샐러드에 주요 단백질로 추가하는 등의 작업을 할 수 있습니다.
상쾌하고 차가운 해산물 샐러드를 찾고 있다면, 새우는 가장 경제적이고 맛있는 음식 중 하나입니다.
내 식료품 점에서는 몇 달에 한 번씩 41/50 개의 새우를 판매합니다. 파운드당 7 달러이며, 이와 같은 새우 샐러드 조리법을 위해 냉동실에 비축 해 두는 것을 좋아합니다.
이 조리법은 만들기가 정말 쉬우 며 대부분 재료의 신선도에 달려 있습니다. 여기에 추가하세요.
이것은 제 연어 샐러드 레시피 나 계란 샐러드, 크랜베리 치킨 샐러드 등과 비슷합니다. 점심 시간에 꼭 필요한 음식이며 다양한 방법으로 먹을 수 있습니다.
차갑게 먹을 수 있기 때문에 점심이나 피크닉, 심지어 냉장고에서 간단히 간식으로 먹기에 아주 좋습니다.
새우 샐러드 만드는 방법 :
새우 샐러드는 대부분 약간의 홍보 효과가 있습니다. ep 작업.
셀러리, 딜, 골파, 샬롯을 잘게 다진 다음 마요네즈, 올리브 오일, 소금, 후추, 카이엔 후추와 함께 그릇에 추가합니다.
모두 합쳐서 결합 :
이제해야 할 일은 새우를 추가하는 것뿐입니다.
저는 미리 조리 한 새우를 상점에서 구입하는 것이 좋습니다. 해동 및 사용이 쉽고 과도하게 익히지 않는 데 효과적이기 때문입니다. 새우.
하지만 생 새우를 프라이팬에서 분홍색으로 변할 때까지 몇 분 동안 익힌 다음 식히고 샐러드에 추가 할 수 있습니다.
모든 것을 철저히 던져 모든 새우가 허브와 드레싱으로 코팅되도록합니다.
원하는 경우 측면에 추가 레몬 웨지를 제공하고 먹을 준비가 될 때까지 냉장고에 보관합니다.
커리 치킨 샐러드, 주키니 리본 샐러드, 새우 아보카도 샐러드는 제가 가장 좋아하는 가벼운 요리 중 일부입니다. 즐기세요!
새우 샐러드 제공 방법 : 아보카도 반으로 채우고, 샐러드에 주 단백질로 추가하고, 상추 컵에 제공하고, 랍스터 롤과 같은 뉴 잉글랜드 스타일 핫도그 빵에 넣고 샌드위치 나 랩, 엔 다이브 컵에 담아 제공합니다.
냉동 할 수 있습니까? 아니요, 셀러리와 허브와 같은 모든 신선한 재료의 질감이 얼면 손상됩니다.
냉장고에 얼마나 오래 보관할까요? 최대 3 일.
새우 샐러드는 건강합니까? 예, Whole30 친화적, 팔 레오, 글루텐 프리, 유제품 프리, 저탄수화물입니다.
새우 샐러드
리뷰
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재료
- 잘게 썬 셀러리 1/2 컵
- 1/3 컵 다진 골파
- 1/4 컵 다진 딜
- 1/4 컵 다진 샬롯
- 1/4 컵 마요네즈
- 엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술
- 갓 짜낸 레몬 1 큰술 j uice
- 1/4 tsp 소금 또는 맛
- 1/4 tsp 갈은 카이엔 고추
- 갓 간 후추 1/8 tsp 또는 맛보기
- 41/50 새우 요리 2 파운드 *
안내
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큰 그릇에 새우를 제외한 모든 재료를 섞습니다.
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새우를 넣고 덧칠합니다.
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차갑게 서빙하고 즐기세요!
참고 사항
영양
영양은 식품 데이터베이스를 사용하여 추정되며 정보 제공 목적으로 만 사용됩니다.
