회복력을 높여주는 근육통을위한 에센셜 오일

건물에서 덜 논의 된 부분 중 하나 또는 피트니스 루틴을 유지하는 것은 운동 후 근육이 경험하는 피할 수없는 통증과 피로입니다. 이것이 진전의 지표라는 것을 알고 우리 몸이 더 강해지고 있다는 것을 알려주지 만, 여전히 우리가 해소하고 싶은 불편 함을 유발할 수 있습니다. 이것에 따르면. 기사에서 다음과 같은 경우 근육통을 경험할 가능성이 가장 높습니다.

• 처음으로 운동 또는 운동 프로그램 시작
• 운동에 새로운 활동 또는 운동 추가
• 프로그램에 이미있는 운동의 강도 높이기 (체중 들어 올리는 양, 반복 횟수 또는 속도 증가)
• 충분한 휴식없이 같은 활동을 반복해서 수행 휴식

다행히도 회복 기간을 지원하고 즉시 발을 딛는 데 도움이되는 식물 기반의 천연 통증 완화 제품이 많이 있습니다.

근육통을위한 에센셜 오일 : 로즈마리

로즈마리는 일반적으로 아로마 테라피에서 자극 및 온난화 효과로 사용됩니다. 운동 전 또는 후 응용 프로그램을위한 훌륭한 옵션 인 이유. 통증 완화 롤온에서 로즈마리는 페퍼민트, 마조람 및 라벤더와 혼합되어 매일의 통증과 통증을 진정시키는 데 도움이되므로 근육을 따뜻하게하고 불편 함을 덜어줍니다.

근육통을위한 에센셜 오일 : 페퍼민트

‘에센셜 오일의 치유력’1에서 Eric Zielinski는 페퍼민트를 다음으로 가장 다재다능한 에센셜 오일로 선전했습니다. 라벤더, 페퍼민트를 최고의 천연 근육 이완제 및 진통제 중 하나로보고합니다. 사제에서 최초로 공식화 한 페퍼민트 헤일로 롤온은 로즈마리, 유칼립투스 및 베티버를 혼합하여 근육을 식히고 진정시켜 송아지 또는 송아지와 같은 부위에 쉽게 적용 할 수 있도록합니다. 이두근.

근육통을위한 에센셜 오일 : 마조람

그녀의 저서 “Essential Oils : A 아로마 테라피를위한 종합 핸드북”, 2 명의 저자 Jennifer Peace Rhind는 마조람 에센셜 오일 (예 : 리 날릴 아세테이트)의 주요 주요 구성 성분을 bei로 언급합니다. 진통제 또는 통증 완화 효과뿐만 아니라 항염 작용이있는 것으로 알려져 있습니다. 우리의 가장 크고 강력한 진통제 인 Extra Strength 롤온은 근육, 관절, 긴장 및 염좌의 통증과 통증을 완화하기 위해 공식화되었습니다. 여기에는 달콤한 자작 나무, 페퍼민트 및 정향과 같이 불편 함을 완화하고 신체에 도움을주는 기능으로 알려진 여러 가지 에센셜 오일이 포함되어 있습니다.

근육통을위한 에센셜 오일 :로만 카모마일

근육통은 일반적으로 신체적으로 분류되지만 통증이 수면과 같은 중요하고 정상적인 활동을 방해하는 경우 몸과 마음에 스트레스가 나타날 수 있습니다. 마음의 균형을 맞추기 위해 우리가 가장 좋아하는 롤온은 스트레스를 완화하고 바쁜 마음을 진정시키는 것으로 알려진 진정 라벤더, 클라리 세이지 및로만 카모마일과 혼합 된 스트레스 릴리스입니다. 신체가 자연스럽게 휴식을 취하도록 장려하면 회복 시간을 단축하고 최상의 기분을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

근육통에 가장 좋아하는 에센셜 오일 찾기

모든 신체가 다르므로 권장합니다. 당신이 선택한 움직임과 라이프 스타일을 지원하기 위해 가장 잘 작동하는 통증 및 회복 제품에 의지 할 수 있습니다. 여기에서 전체 제품군을 확인하세요.