대부분의 요통을 앓고있는 환자는 다른보다 공격적인 치료를 고려하기 전에 초기 보존 적 (비수술 적) 치료 옵션으로 4 주 동안 물리 치료를받는 경우가 많습니다. , 등 수술 포함. 물리 치료의 목표는 허리 통증을 줄이고 기능을 향상 시키며 환자에게 향후 허리 문제를 예방하기위한 유지 관리 프로그램을 가르치는 것입니다.
일반적인 물리 치료 형태는 다음과 같습니다.
- 열 적용, 얼음 주머니 및 전기 자극과 같이 환자에게 수행되는 작업을 포함하는 수동 물리 치료 (양식). 예를 들어, 운동과 스트레칭을하기 전에 온열 패드를 사용하여 근육을 따뜻하게하고 나중에 얼음 팩을 사용하여 근육과 연조직을 진정시킬 수 있습니다.
- 특정 운동과 스트레칭에 초점을 맞춘 적극적인 물리 치료. 대부분의 요통 치료에서 적극적인 운동은 물리 치료 프로그램의 초점입니다.
물리 치료 : 패시브 PT 참조 (Modalities) for Back Pain
이 기사는 허리 문제를 회복하고 예방하거나 예방하는 데 도움이되는 수단으로 적극적인 물리 치료와 운동에 중점을 둡니다. 허리 통증의 재발을 최소화합니다.
요통에 대한 운동 효과
요추 (요추)의 안정성은 복부 (위)와 허리 근육을지지하는 것에 크게 의존합니다. 복부 근육은 척추에 후방으로 가해지는 복부 내 압력을 생성하는 능력을 통해 초기 안정화 지원을 제공하여 (척추 앞쪽에서) 전방지지 기둥을 제공합니다. 허리 근육은 등에서 척추를 안정시키고 후방지지로 이어집니다. 간단히 말해서 뼈가있는 척추와 디스크는 근육으로 둘러싸여 있으며 이러한 특정 근육이 강할수록 척추의 디스크와 관절에 가해지는 스트레스가 줄어 듭니다. 환자는 척추 주위에 근육 “벨트”를 개발해야합니다.
요통 치료를위한 특정 물리 치료 운동을 뒷받침하는 많은 의학 문헌이 있습니다. 요통의 대부분의 에피소드는 자기 제한적이며 저절로 나아질 것이지만, 적극적인 운동은 환자의 통증을 줄이고 요통 환자의 후속 기능을 개선하는 데 중요한 역할을합니다. 지속적인 운동 프로그램은 또한 허리 통증의 향후 발생 가능성 및 심각도.
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등 수술 전후 물리 치료
등 수술 전후 모두 물리 치료와 운동의 이점을 뒷받침하는 실질적인 증거가 있습니다. 물리 치료가 제공하는 힘과 안정성은 상당히 수술 후 환자의 회복 시간을 단축합니다. 물리 치료와 운동은 비수술 및 외과 적 치료를받는 환자를 포함하여 대부분의 요통 환자 치료에서 중요한 부분으로 간주됩니다. 이는 요통 환자가 환자가 최적의 신체 상태 일 때 회복 될 가능성이 가장 높기 때문입니다. 물리 치료에 대한 금기 사항이 있거나 응급 수술이 필요한 환자는 대부분의 환자가 허리 수술을 고려하기 전에 물리 치료를받는 것이 좋습니다.
척추 융합 수술 전 운동
또는 재활을 참조하십시오. 척추 수술 후 운동 및 운동
요통이있는 많은 환자의 경우, 일반적으로 환자의 상태를 진단하고 다음과 같은 물리 치료에 대한 심각한 금기 사항을 배제 할 수있는 의사와 먼저 상담하는 것이 좋습니다. 골절 또는 종양. 많은 환자들은 후속 조치를 보장하고 문제를 방지하기 위해 물리 치료사의 모니터링을받는 것이 가장 도움이된다고 생각합니다. 치료의 초기 단계가 완료되면 운동 프로그램을 계속 따르는 환자는 종종 허리 통증 관리에 가장 성공합니다.
