당신을위한 황금 티켓이 있습니다. 허드슨 강과 같은 색의 실내 하천.

건강하고 영양이 풍부하며 우수한 스낵 선택을위한 황금 티켓입니다.

초콜릿에 대한 인류의 사랑은 오래 전으로 거슬러 올라갑니다. 밸런타인 데이를 잊었 기 때문에 주유소에서 구하기 위해 출렁이는 물건이 아니라…. 다시.

카카오 닙은 몸에 건강에 좋은 간식을 제공하는 좋은 방법입니다. 많은 영양

초콜릿의 역사

아즈텍 사람들은 4 ~ 5000 년 전에 초콜릿을 좋아했고 코코아 콩을 갈아서 다른 재료와 결합하여 음료와 같은 것을 만들었습니다. 오트밀 죽. 이 고대 요리법은 오늘날까지 지속되어 왔으며 그에 따라 자신 만의 아즈텍 칵테일을 만들 수도 있습니다.

이 오래된 스타일의 음료는 좋은 크림 같은 핫 초콜릿이 아니라 두껍고 거품이 많고 매우 쓴 맛이 나는 음료입니다. 대부분의 경우 빨대를 먹기 위해 필요했습니다.

우리는 심지어 ‘쓴 물’을 의미하는 Nahuatl 언어에서 ‘Cocoa’라는 이름을 얻었습니다.

스페인어가 처음으로 퍼졌습니다. 초콜릿 (샌드위치의 누텔라가 아님)과 17 세기까지 코코아 콩이 유럽 항구에 나타나기 시작했습니다. 프랑스 인들은 더 맛있는 음료를 만들기 시작했고 영국인과 네덜란드 인은 초콜릿을 더 달콤하고 심지어 바 형태로 만들기 시작했습니다.

카카오 닙 스는 무엇입니까?

적어도 다크 초콜릿은 무엇입니까? 70 % 코코아 고형분은 진정한 슈퍼 푸드이지만 카카오 닙은이를 다음 단계로 끌어 올립니다. 카카오 닙은 기본적으로 볶아서 껍질에서 분리하여 작은 조각으로 쪼개진 카카오 콩 자체를 먹는 것입니다. ‘코코아’라는 단어를 사용할 때 일반적으로 가공 된 최종 제품을 의미합니다. 카카오는 테 오브 로마 카카오 나무에서 콩이 나오기 때문에 모든 형태의 초콜릿이 시작되는 방식입니다.

카카오 닙은 가장 적게 가공되고 가장 자연스러운 형태의 초콜릿입니다. 가공과 설탕의 부족은 특유의 쓴맛이 있지만 다소 열매가 많은 풍미를 가지고 있기 때문에 약간의 맛을 얻습니다. 그러나 스무디에 추가하거나 디저트 토핑, 베이킹에 사용하거나 가방에서 꺼내 바로 간식으로 사용할 수 있기 때문에 많은 용도가 있습니다.

다음은이 훌륭한 고대 재료를 섭취함으로써 얻을 수있는 7 가지 영양 학적 이점입니다.

항산화 제

제 생각에는 이것이 일반적으로 카카오 닙이나 다크 초콜릿을 먹는 가장 좋은 이유입니다. 항산화 제는 DNA 손상, 조기 노화 및 암까지 유발할 수있는 신체의 활성 산소 손상을 막아줍니다. 항산화 제를 소방관이 불을 지르는 것으로 생각하십시오. 그리고 카카오는 항산화 제의 가장 높은 공급원 중 하나입니다.

플라보노이드

플라보노이드는 식물에서 추출되며 UV 여과에 관여하는 색소와 색상을 제공합니다. 그들은 자유 라디칼 소거 능력이 있고 항암 특성을 가지고있는 반면 다른 플라보노이드는 항 HIV 기능에 대한 잠재력을 보인다는 점에서 항산화 제와 유사합니다. 우리는 과일, 야채, 차, 와인에서 플라보노이드를 얻고 카카오에서 상당량을 얻습니다. 본질적으로 항산화 활성은 플라 바 노이드에서 비롯됩니다

심혈관 질환과 싸울 수 있습니다

카카오와 같은 플라보노이드가 풍부한 음식 섭취와 심혈관 관련 사망률 감소 사이에는 긍정적 인 관계가 있습니다. 1930 년대에서 50 년대 초반에 플라보노이드는 혈관 모세 혈관의 투과성에 미치는 영향 때문에 실제로 ‘비타민 P’로 불 렸습니다. 여기에 연결된 연구에 따르면 카카오 가루 5g만으로도 상완 동맥의 상당한 혈관 확장을 유발하는 데 충분합니다.

섬유

단지에는 엄청난 양의 섬유질이 있습니다. 카카오 닙 1 온스 9 그램! 이것은 혈압과 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 섬유질은 또한 혈중 콜레스테롤을 낮추고 배변을 규칙적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신과 나는 지금 가까이 있고 우리는 그것에 대해 확실히 말할 수있을 것 같아요…

Magnesium

A 1 온스의 카카오 닙에는 64 밀리그램의 마그네슘이 포함되어있어 최고의식이 공급원 중 하나입니다. 마그네슘은 다음과 같은 신체의 수백 가지 기능에 관여하기 때문에 신체의 매우 중요한 요소로 인식되기 시작했습니다.

• 단백질 합성
• 근육 및 신경 기능
• 혈당 조절
• 혈압 조절

칼륨

이번 1 온스 서빙에는 183mg의 칼륨이 있습니다! 칼륨은 생명에 매우 중요하며 심장, 신장 및 기타 기관이 제대로 기능하는 데 중요한 역할을합니다.칼륨은 카카오 닙을 포함한 많은 음식에서 발견되지만 보통 사람은 건강한 식단을 섭취하지 않으며 낮은 칼륨은 다음과 관련이 있습니다.

• 고혈압 위험
• 심장병
• 뇌졸중
• 관절염
• 암
• 소화 명령
• 불임

기분 개선

초콜릿과 카카오는 뇌를 자극하여 기분 좋은 호르몬을 유발할 수있는 신경 전달 물질을 방출하도록합니다. 카카오가 방출하는 독특한 신경 전달 물질 중 하나는 페닐 에틸 아민입니다. 이 “사랑의 약”은 엔돌핀을 방출하여 우리에게 주의력, 만족감 및 더 나은 웰빙 감을 제공합니다.

아마 내가 노트북을 볼 때마다 초콜릿을 사용하는 이유…

랩핑 위로

휴, 그 뒤에 많은 과학이있었습니다.이 주제는 이제 제 머릿속에서 시작됩니다….

그러니 카카오 닙을 확인해보세요. 지금은 포장이나 대형 식품점에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 아몬드와 같은 견과류와 섞으면 훌륭한 간식이되고 하루에 1 ~ 2 온스를 추가하면 엄청난 양을 얻을 수 있습니다. 혜택.

Nib High Football Rules !!

(당신이 그 인용구를 알고 있다면 I love you forever ..)

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