어린이를위한 두뇌 휴식이란 무엇인가요?

어린이를위한 두뇌 휴식은 어린 학생들에게 제공되는 간단한 기술입니다. 일정한 간격으로 짧은 정신적 휴식을 취합니다. 일반적으로 교실이나 학업 환경에서 수행되지만 대체로 동일한 효과를 위해 유사한 비 전통적인 학습 환경에서도 사용할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 짧고 정확하게 유지하는 것을 선호하지만 대부분의 뇌 휴식 시간은 일반적으로 약 5 분에서 20 분입니다. 최대한의 성공을 위해 일반적으로 정신 에너지를 칭찬하는 신체 활동을 포함하는 것이 가장 좋습니다.

어린이를위한 두뇌 휴식의 이점

뇌 휴식의 이점에는 아이들이 더 차분해질 수 있도록 돕는 것이 포함됩니다. , 집중을 유지하면서 신체 활동을 자극합니다. 우리 모두 알다시피, 아이들은 엄청난 소비 에너지를 가지고 있으며 종종 부적절한 시간에 나타날 수 있습니다. 당신이 아이들의 그룹을 책임지고 있고 그들이 특히 무질서하다는 것을 알게된다면, 두뇌 브레이크는 당신이 통제력을 회복하는 동시에 아이들의 마음과 명확성을 다시 집중시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

성공적인 두뇌 휴식을 취한 후에는 자녀가 집중력이 더 높아지고, 백일몽을 덜 꾼다는 느낌을 받게되므로 더 나은 정신 공간에서 일하거나 활동을 완료하고 완료 할 수 있습니다. 또한 두뇌 휴식은 아이들의 스트레스 수준을 현저히 감소시켜 학습과 더 높은 참여 수준을 유기적으로 향상시키는 것으로 나타났습니다. 적시에 구현하고 적절하게 사용하면 분명한 두뇌 휴식은 가치 있고 유익한 도구입니다. 당신은 당신의 아이들 그룹을 누구보다 더 잘 알게 될 것이며, 두뇌 휴식 시간을 사용하는 것이 가장 좋은시기와 당신이 성취하고자하는 원하는 결과가 정확히 무엇인지를 선택하는 것은 당신에게 달려 있습니다.

우리는 자신을 쉽게 복제 할 수있는 가장 효과적이고 재미있는 두뇌 휴식을 나열 해 보겠습니다. 학업 환경에서 자녀를 책임지고 있든, 가정 교육 또는 방과 후 클럽과 같은 다른 곳에서든 이러한 활동은 귀하와 자녀가 귀하의 활동과 하루에서 최대한의 잠재력을 발휘할 수 있도록 도와줍니다.

머리를 문지르고 배를 두드 리세요!

오래된 사람이지만 좋은 음식입니다. 전에 머리를 문지르고 배를 두드려 본 적이 있습니까? 이상하게도 이것은 우리의 두뇌가 때때로 수행하기 어렵다고 느끼는 것인데, 일반적으로 우리의 손이 동일한 움직임을 복제하게합니다. 자녀에게 집중하고이 기술을 시도하도록 도전하십시오. 처음에는 재미있게 어려울 것이지만 시간과 집중이 지나면 결국에는 너무 많은 문제없이 해결할 수 있습니다. 이것은 매우 빠르고 쉬운 두뇌 휴식으로 많은 미소와 웃음뿐만 아니라 궁극적으로 집중력을 높이려는 욕구를 유발할 것입니다.

댄스 오프!

좋은 구식 댄스 오프로 해결할 수없는 삶의 문제는 많지 않습니다. 자녀를 위해 연주 할 연령에 맞는 노래를 선택하고, 일어 서서 노래에 맞춰 열렬하고 열정적으로 춤을 추십시오. 경고없이 중지를 누르고 음악을 일시 중지합니다. 모두 얼어 야합니다! 움직이거나 웃을 때 잡힌 사람은 모두 나가서 게임의 남은 시간 동안 앉아야합니다. 한 명의 선수가 춤을 추게 될 때까지 계속 연주하세요. 이것은 신체 활동을위한 훌륭한 두뇌 휴식이며 다시 집중할 수있는 훌륭한 방법입니다.

하이킹을하세요!

글쎄요, 정확히 말하면 아닙니다! 그러나 아이들을 한 줄로 모아서 일반 지역, 교실 또는 외부 어딘가를 5 분 정도 걷게하는 것은 방황하는 마음이 은유 적 절벽에서 벗어나는 것을 막을 수있는 환상적인 방법입니다. 아이들은 당신이 휴식을 시작하기 전에해야 할 일을 끝낼 준비가되어 있고 활력과 재 참여를 느낄 것입니다. 이것은 아마도 그들 모두 중 가장 간단한 두뇌 휴식 일 것입니다!

5-4-3-2-1!

이 간단하지만 매우 재미있는 게임에서 아이들은 참여하도록 권장됩니다. 내림차순으로 다섯 가지 신체 활동. 예를 들어, 5 개의 점프 잭, 4 개의 스타 점프, 3 개의 윗몸 일으키기, 2 개의 홉, 1 개의 손 박수를하도록 할 수 있습니다. 그것을 혼합하고 당신이 할 수있는 많은 다른 활동을 생각하십시오. 이 브레인 브레이크의 이점을 더 추가하기 위해 협력 적으로 수행 할 수있는 활동을 장려하십시오.

빠르게 찾으십시오!

방을 둘러보고 다른 물체의 주요 구분자를 식별하십시오. 색상, 재료 또는 다른 모든 것이 될 수 있습니다. 주변에서 무엇을 할 수 있는지 잘 알고 나면 다른 사람에게 소리 치기 시작하세요. 예 : “빨간색 손잡이”. 아이들은 가능한 한 빨리 설명에 맞는 물건을 향해 달려 가야합니다. 마지막에 도착한 사람은 제거됩니다. 승자가 될 때까지 반복하세요!

동물 척

어린이를 대상으로 스펙트럼의 어린 쪽을 겨냥한 Animal Pretend는 그럼에도 불구하고 당신을 아이들만큼 웃게 만들 가능성이 높습니다. 동물 목록을 순서대로 불러 오세요. 아이들은 마지막 인 척해야합니다. 당신이 불렀던 동물입니다. 그것을 섞어서 흥미롭게 유지하십시오.아이들이 더 활기차고 더 많은 노력을 기울인 것에 대해 보상하고 격려하십시오.

Play-Doh Show

이 장비에는 추가 장비가 필요하지만 얼마나 재미 있고 참여할 수 있습니다. 아이들을 짝으로 나누고 Play-Doh 냄비를 건네주세요. 동물을 만들기 위해 번갈아 가며 도전하십시오. 게임의 목표는 파트너가 자신이 만든 동물을 추측 할 수 있어야한다는 것입니다. 많은 웃음과 때로는 놀라운 Play-Doh 걸작을 준비하십시오!

참 또는 거짓

이 작품을 다른 연령대에 적용 할 수 있지만 참여도가 높을수록 더 효과적 일 것입니다. 나이가 많지는 않지만 나이 많은 아이들! 모두가 일어 서서 당신을 정면으로 향하게하십시오. 일련의 참 또는 거짓 진술을 불러 내야합니다. 아이들은 방금 말한 것이 사실이라고 생각하면 머리에 손을 얹고, 방금 말한 것이 거짓이면 엉덩이에 손을 얹어 반응해야합니다. 잘못 생각하는 사람은 똑바로 앉아야합니다. 결국 승자가 될 때까지 계속하십시오. 이를 교육적으로 유지하고 싶다면 더 많은 학문적 질문에 묶을 수 있습니다. 또는 재미 있고 재미있는 팝 문화를 고려할 수 있습니다. 그것은 정말로 당신에게 달려 있습니다.

라인업!

이 멋진 두뇌 휴식 라인업으로 자녀의 주의력을 테스트하고주의 집중 시간을 다시 집중하세요! 게임의 핵심은 아이들이 방금받은 순서대로 줄을 서도록하는 것입니다. 예를 들어 높이를 기준으로 내림차순으로 정렬 할 수 있습니다. 그것을 계속 바꾸고 그들이 얼마나 빨리 자신을 정리할 수 있는지 그리고 올바르게 할 수 있는지 확인하십시오. 다른 좋은 기준으로는 머리 길이, 나이, 중간 이름을 통한 알파벳순 및 추가 할 수있는 모든 것이 있습니다.

Keep it Up

간단하지만 믿을 수 없을만큼 재미있게 Keep it Up을 사용하려면 비치 볼을 가지고 있어야합니다. 당신이해야 할 일은 아이들이 바닥에 닿지 않고 방 주위에 비치 볼을 던지도록하는 것입니다. 지나치게 단순하게 들리지만 손과 눈의 조정뿐만 아니라 집중력 수준을 제어하고 유지하는 데 훌륭한 게임입니다. 또한 모든 어린이가 참여할 수있을만큼 쉽고 접근하기 쉽습니다.

Trading Places

Eddie Murphy와 Dan Aykroyd가 출연 한 1983 년 고전 영화는 아니지만 재미 있고 재미있을 것이라고 약속드립니다. 아이들이 일어 서서 의자 뒤에 앉도록하십시오. 특정 특성을 부릅니다. 그 특성을 공통적으로 공유하는 사람은 모두 자리를 바꿔야합니다. 예를 들어, 곱슬 머리를 가진 사람은 누구나 장소를 교환해야합니다! 또는 자전거를 타는 모든 사람은 장소를 바꿔야합니다! 그 특성이 없으면 그 자리에 있어야합니다. 그것을 시도하고 혼합하여 다양하고 재미있는 특성을 많이 생각해보십시오. 자녀에 대해 좀 더 잘 알 수있는 좋은 방법입니다. 또한 아이들이 공통 관심사를 찾을 수있는 좋은 방법입니다.

운동 럭키 딥

사전에 여러 가지 운동을 여러 종이에 적어 양동이에 담습니다. 자녀가 접근하기 쉽고 자녀가 공연하기 너무 어렵지 않은지 확인하십시오. 양동이를 섞어 탁자 위에 올려 놓으십시오. 자녀를 하나씩 지명하여 행운을 빕니다. 버킷에서 어떤 운동을 하던지 즉시 수행해야합니다. 잭 점프, 뛰기, 윗몸 일으키기 등과 같은 일을 단순하게 유지하십시오. 이것은 삐걱 거리는 뼈에 활력을주고 천천히 사라지는주의 시간을 밝게하는 매우 빠르고 효율적인 방법입니다.

깨끗하게 유지

아직없는 경우 공간을 확보하고 현재있는 영역의 중앙에 선을 만드십시오. 테이프를 쉽게 제거하거나 간단히 제거 할 수 있습니다. 의자의 행. 아이들 그룹을 두 개의 다른 팀으로 나누고 라인의 양쪽에 배치하세요. 그들에게 방의 서로에게 던질 수있는 장비를줍니다. 말할 필요도 없지만 너무 크거나 위험한 것은 없습니다! 아이들을위한 게임의 목적은 다른 그룹쪽에 물건을 던져서 방을 깔끔하게 유지하는 것입니다. 시간을 부르면 방의 가장 깨끗한면이있는 사람이 이깁니다.

보시다시피 어린이의 두뇌 휴식은 목표와 목적에 따라 다양한 모양과 형태를 취할 수 있습니다. 이러한 아이디어 중 하나를 취하여 고유 한 상황과 시나리오에 맞게 다시 조정할 수 있으며,이를 더 수용하거나 조금 더 어렵게 만들 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 자녀가 다른 사람보다 뇌 휴식 활동을 선호한다는 것을 알게 될 것입니다. 그들은 즐겨 찾기를 가질 것이고 당신도 마찬가지입니다! 그것들을 다양하게 유지하고 특정 결과에 맞게 조정하십시오. 자녀에게 기운을 불어 넣으려면 좀 더 육체적 인 두뇌 휴식을 사용하는 것이 좋습니다. 적어도 아이들이 움직이고 앉은 자세에서 벗어날 수있는 무언가를 사용하는 것이 좋습니다. 제어 감각을 되 찾는 것이 아이디어라면, 집중력을 높이면서도 조용하게 유지하는 브레인 브레이크를 사용하는 것이 더 합리적입니다. 그것은 정말로 당신과 당신과 당신의 아이들 모두에게 가장 잘 작동하도록 만드는 방법에 달려 있습니다.