유효 기간 후에 단백질 파우더를 사용할 수 있습니까? 날짜?
예, 오래된 단백질 파우더를 사용해도 안전합니다. 단백질 분말은 이러한 건조 물질이기 때문에 박테리아 성장의 위험이 거의 없습니다. 이것은 유청 단백질과 카제인 단백질 모두에 적용 할 수 있습니다.
단백질 분말은 날짜 별 사용이 아닌 유통 기한이 가장 좋은 상태로 제공됩니다. 이는 지정된 날짜가 지나도 안전한 것으로 인증되었음을 의미합니다. 날짜가 지나면 먹지 않는 것은 날짜까지 사용하는 제품뿐입니다. 사용 전과 사용의 차이점에 대해 자세히 알아보십시오.
단백질이 개봉 된 경우 만료일로부터 6 ~ 8 개월 후에 섭취하십시오.
얼마나 오래 개봉하지 않은 단백질 파우더는 오래 지속됩니까?
개봉하지 않은 단백질 파우더는 유통 기한이 지난 후 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 개봉하지 않은 단백질 파우더 통은 시원하고 건조한 환경 (예 : 스토브 위에 있지 않은 주방 찬장)에 보관하면 최초 유통 기한보다 최대 2 년까지 쉽게 지속될 수 있습니다. 만료일로부터 6 개월에서 18 개월 사이에는 맛이 손상되지 않을 것입니다. 그러나이 기간이 지나면 악화되기 시작할 수 있습니다. 풍미의 변화를 발견 한 경우 분말을 독립형 쉐이크로 소비하는 대신 음식에 통합 할 수 있습니다. 안전성 측면에서 분말을 서늘하고 건조한 곳에 보관하면 2 년 동안, 때로는 더 오래 지속될 수 있습니다. 위에서 설명한 것처럼 단백질을 평가하는 가장 좋은 방법은 냄새와 맛 테스트를하는 것입니다.
유효 기간이 지난 단백질은 여전히 효과적입니까?
유효 기간이 지난 단백질은 섭취해도 안전하지만 중요한 것은 단백질의 아미노산은 시간이 지남에 따라 분해되기 시작하여 효과가 떨어질 수 있습니다.
라이신은 근육 형성을 돕는 단백질 분말에서 발견되는 아미노산입니다. 시간이 지남에 따라 라이신은 Maillard 반응으로 알려진 과정을 통해 분해되기 시작할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 단백질이 근육 형성을 돕는 데 덜 효과적 일 수 있습니다.
미각 저하는 Maillard 반응이 발생했음을 나타냅니다. 그렇다고해서 완전히 비효율적이라는 의미는 아니며, 먹어도 안전하기 때문에 낭비를 피하기 위해 그것을 다 쓰거나 새로운 단백질 파우더와 혼합하는 것이 좋습니다.
방법 단백질 파우더가 나쁜지 알고 계십니까?
제품에 수분이 들어갔을 가능성이 있다는 징후가있어 세균 증식 위험이 높아집니다. 분말에 많은 덩어리가있는 것을 발견하면 이것이 사실 일 수 있습니다. 이것은 분말이 절대적으로 먹기에 안전하지 않다는 의미는 아니지만 위험을 증가시킬 수 있습니다.
분말 섭취를 원하지 않을 수있는 다른 징후로는 색 변화, 불쾌한 냄새 또는 맛이 있습니다. 제품은 여전히 당신에게 해를 끼칠 위험이 매우 낮기 때문에 분말을 평가하는 가장 좋은 방법은 그것을보고, 냄새를 맡고, 맛보는 것입니다. 상식을 사용하십시오. 색이 많이 변하고 냄새가 나고 맛이 재밌다면 그대로 두는 것이 가장 좋습니다. 맛이 만족 스러우면 사용해도 무방합니다.
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