오늘날 우리 대부분은 스트레스가 심한 환경에 익숙해 져서, 하루 종일 긴장을 늦추고 정확하게 감압하는 방법을 아는 데 어려움을 겪는 것은 당연합니다. 현실을 직시합시다. 우리 대부분은 휴식을 취하는 방법을 모릅니다. 운동은 감압에 도움이 될 수 있지만 여전히 신체에 더 많은 신체적 스트레스를 가하고 있습니다.
그것이 L-DOPA / mucuna pruriens를 스포츠 내 보충제 인 Revival에 포함시킨 이유입니다. 스트레스 관리에. 그러나 이것은이 아미노산과 항산화 제 듀오의 이점 중 하나 일뿐입니다.
하지만 먼저 L-DOPA가 정확히 무엇입니까?
L-DOPA 란?
L-DOPA는 아미노산 (레보도파라고도 함)이자 도파민의 전구체이지만 에피네프린과 노르 에피네프린에서도 역할을합니다. 파킨슨 병에 대한 인기있는 치료법으로 이름을 알 수 있습니다. L-DOPA는 동식물에서 자연적으로 생산되며 아미노산 인 L- 티로신에서 생산됩니다. (1)
Tyrosine hydroxylase는 테트라 하이드로 바이오 테린 (B4라고도 함)을 사용하여 티로신을 L-DOPA로 전환하는 효소 (생화학 반응 촉매)입니다.
도파민과 달리 L -DOPA는 혈액 뇌 장벽을 통과하는 능력이 있습니다. 이것이 뇌에서 도파민을 증가시키는 방법입니다. (2) 보시다시피, 혈액 뇌 장벽은 필터 역할을하여 일부 물질은 들어가고 다른 물질은 차단합니다. L-DOPA가 장벽을 통과하면 도파민 성 뉴런이이를 도파민으로 전환하고 이러한 뉴런의 도파민 수준과 저장을 증가시킵니다. 이것이 파킨슨 병 및 기타 뇌 질환의 치료에 사용되는 이유입니다.
정말 미쳤 죠?
Revival에서 L-DOPA의 높은 수준은 mucuna pruriens에서도 볼 수 있습니다. Mucuna pruriens는 기술적으로는 열대 지방에서 자라는 콩과 식물이지만 고대 인도 의료 관행에서 유래 한 천연 허브 보충제로 불립니다. 이 adaptogen은 스트레스를 낮추고, 불안을 줄이고, 집중력을 높이고, 성욕을 높이고, 기분을 개선하는 데 사용할 수 있습니다. (3) 이러한 이점은이 “dopa bean”에서 발견되는 L-DOPA 수준 때문입니다.
이제 L-DOPA가 무엇인지 자세히 살펴보면이 아미노산의 이점은 무엇입니까?
L-DOPA의 이점
- 인지 기능 향상
- 테스토스테론 및 성욕 증가
- 정신 각성 향상
- 동기 증가
인지 기능을 향상시킬 수 있습니다.
일부 사람들은 L-DOPA를 그 때문에 방향성 또는 “스마트 약물”이라고 생각할 수 있습니다. 건강한 개인의인지 기능을 향상시키는 능력. L-DOPA와 카페인은 등방성으로 분류 될 수 있다는 점에서 유사합니다. 이러한 긍정적 인 효과를 더 잘 설명하기위한 여러 연구가 있습니다. 한 연구는 40 명의 건강한 피험자를 대상으로 5 일 동안 100mg의 L-DOPA 또는 위약을 제공했습니다. 매일 90 분 후, 과목들은 인공 어휘에 대한 훈련을 받았습니다. L-DOPA는 단어 학습의 속도, 전반적인 성공 및 장기 유지를 향상시키는 것으로 나타났습니다. (4)
L-DOPA는 테스토스테론 수치를 증가시킬 수 있습니다
파킨슨 병 환자를 조사한 일부 연구에서는 L-DOPA가 테스토스테론 수치 감소를 예방할 수 있음을 보여주었습니다. 5) 이것은 도파민이 프로락틴 (황체 형성 호르몬과 테스토스테론 수치를 낮추는 호르몬)을 억제하는 능력 때문인 것으로 생각됩니다.
Mucuna pruriens (위에서 언급 한 L-DOPA의 천연 공급원) 25 세에서 40 세까지 불임 남성의 테스토스테론 수치를 증가시키는 것으로 나타났습니다. (6) mucuna pruriens로 치료하면 도파민, 아드레날린 및 노르 아드레날린도 크게 개선되었습니다.
정신 경보 향상
As L-DOPA (levodopa)는 파킨슨 병 환자의 주된 치료법으로,이 질병에 걸린 피험자에 대한 연구가 많은 것은 당연합니다. 정신적 각성에 관해서 L-DOPA는 더 높은 수준의 각성을 유도하는 능력이 있습니다. 다른 치료법과 비교할 때. (7)
동기 부여 향상
누가 가끔씩 좋은 동기 부여가 필요하지 않습니까? 믿거 나 말거나 일부 연구에 따르면 L-DOPA를 섭취하면 실제로 동기 부여가 향상 될 수 있습니다. 어떻게 측정 되었습니까? MRI 연구에서 건강한 피험자는 처벌 처리와 관련된 뇌 활성화가 증가한 것으로 나타났습니다. (8)
스트레스 수준을 낮추고 출산력을 개선
물론 L-DOPA는 주의력과 동기 부여를 향상시킬 수 있지만 스트레스 수준을 줄일 수 있습니까? 한 연구에 따르면 그렇습니다. 가려움증과 스트레스 수준에 미치는 영향을 조사 할 때, 불임 남성의 정액의 질을 높이면서 스트레스를 줄이는 것으로 나타났습니다.
한 연구에서는 3 개월 동안 120 명의 남성을 조사했습니다. 그룹의 절반은 코티솔 수치가 높았고 임신 검사를 받고 있었고 나머지 절반은 어느 시점에서 임신을 시작했습니다. 이 3 개월 동안 불임 남성에게는 하루에 5g의 점액 만 투여되었습니다.
코티솔 수치도 검사하고 심리적 평가를 받았습니다. 3 개월 후, 그들의 정자 수는 가임 그룹과 동일하게 증가한 반면 코티솔 수치는 현저하게 감소했습니다. (9)
요점
운동 중 보충제에서이 놀라운 아미노산을 찾을 수 있다는 것을 누가 알았습니까? 열심히 훈련하든 사무실에서 열심히 일하든 L-DOPA를 보충 한 결과는 일상 생활에 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
