정기적 인 손질이 실제로 모발 성장을 촉진합니까? 여기에 짧은 이야기가 있습니다.

정확히 얼마나 많은 시간이 유전학에 달려 있는지. 평균적으로 각 가닥은 한 달에 약 0.5 인치 자랍니다. 하지만 머리카락은 계속해서 자라지 않습니다. 주기적으로 성장합니다. 주어진 순간에 모낭의 약 85 %가 성장기 (성장) 단계에 있습니다. 나머지 난포는 퇴행 (전이) 단계 또는 휴지기 (휴식) 단계에 있습니다. 운이 좋은 사람들에게는 성장 단계가 7 년 동안 지속됩니다. 다른 사람들에게는 2 개 정도입니다. 이 단계가 끝나면 가닥이 빠지고 모낭은 약 3 개월 동안 휴면 상태로 털이 없습니다. 그 후 마침내 머리카락이 싹이 트고 모발 성장 과정이 다시 시작됩니다. “머리카락이 어깨를 넘어 가지 않으면 다른 사람보다 성장주기가 짧을 가능성이 있습니다.”라고 뉴욕시의 피부과 의사 인 Francesca Fusco는 말합니다.

모발 성장을 늦추는 이유

라푼젤 모양의 자물쇠를 가진 여성 가족에서 태어 났지만 그렇지 않은 경우 문제가 외부적일 수 있습니다. 다음은 모발 성장에 영향을 미치는 몇 가지 요인 (및 대처 방법)입니다.

분할 끝 : 오래된 속담이 부분적으로 사실 인 것으로 밝혀졌습니다. 머리카락을 자르면 더 이상 자라지 않지만 잠재력을 최대한 발휘할 가능성이 더 높습니다. 이유는 무엇입니까? 가닥이 뿌리에서 멀수록 나이가 많을수록 갈라짐에 취약합니다. 정기적으로 손질하지 않으면 모낭이 아직 성장 단계에 있더라도 머리카락이 줄기에서 바로 갈라져 끊어 질 수 있습니다. 로스 앤젤레스의 헤어 스타일리스트 인 Mark Townsend는 “머리가 자랄수록 머리가 실제로 짧아 질 정도로 갈라진 끝이 나쁜 고객이 있습니다.”라고 말합니다. 8 ~ 12 주마다 1/4 인치 트림으로 끝을 한 조각으로 유지해야합니다. 다른 질감보다 쉽게 갈라지는 가늘고 곱슬 머리는 뭉툭하게 잘리는 것이 가장 좋습니다. 얇은 층을 만드는 “면도기 절단”은 끝 부분이 닳아 닳을 수 있습니다.

연장 : 시간이 지남에 따라 접착되는 두 유형 모두 촘촘한 땋은 머리는 모낭을 잡아 당겨 부상을 입히고 모발 성장을 늦출 수 있습니다. 모발이 쉽게 부러지면 더 길게 보이도록 임시 클립 인 조각을 고려하십시오.

표백 : 과산화물, 암모니아, 모발 큐티클을 들어 올리고 색소를 제거하는 데 사용되는 다른 산화제는 또한 자연적인 수분이 빠져 나가 물가를 부서지게 할 수 있습니다. 따라서 일주일에 3 번 이상 컨디셔닝하여 머리카락을 건강하게 유지하고 모발이 더 빨리 자라도록 도와주세요.

스트레스 : 불안은 스트레스 호르몬 인 코티솔 수치를 증가시킵니다. 이로 인해 만성 스트레스 (식사 및 수면 습관에 영향을 미치는)의 경우 신경 세포가 화학 물질을 방출하여 성장 단계에서 휴식 단계로 난포를 이동할 수 있습니다.

약 : “졸 로프트와 같은 일부 항우울제는 성장기 단계를 단축시킬 수 있습니다.”라고 Alan Bauman, MD, hai 플로리다 보카 레이턴의 R- 복원 의사. 특정 피임약 및 갑상선 또는 콜레스테롤 상태에 대한 약물과 같은 다른 약물도 모발 성장을 저해 할 수 있습니다. 대안에 대해서는 의사에게 문의하십시오.

모발을 더 빨리 기르는 방법

모발은 건강 할 때 더 빨리 자랍니다. 다음 사항을 고려하십시오. 요인을 파악하고 머리카락이 더 빨리 자라도록 만드는 방법을 배웁니다.

다이어트 : “모발은 철분에 의해 활성화되는 효소에 의해 만들어진 단백질로 만들어집니다.”라고 캘리포니아 발레 호에있는 피부과 전문의 인 Paradi Mirmirani는 말합니다. 따라서 하루에 46g의 단백질과 18mg의 철분을 포함하는 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. (스테이크, 칠면조, 검은 콩은 둘 다 넉넉한 양을 제공합니다.) “모낭은 신체에서 가장 높은 세포 전환 부위 중 하나이며 적절하게 기능하기 위해 많은 영양소와 호르몬이 필요합니다.”라고 병원의 선임 피부과 전문의 인 Wilma Bergfeld는 말합니다. 클리블랜드 클리닉.

보충제 : 이미 건강한 식단에있는 것보다 더 많은 영양분을 섭취하면 머리카락이 더 빨리 자라는다는 과학적 증거는 없습니다. 특정 비타민 (예 : 모발 성장 보조제에서 발견되는 B 비타민 인 비오틴)은 단순히 잘 먹기만하면 충분합니다. (비오틴은 계란, 아보카도, 연어와 같은 일반적인 식품에서 발견됩니다.) 여전히 일부 사용자는 모발 성장 보조제가 효과가 있다고 확신했습니다 (한 가지 시도 : Viviscal Extra Strength Extra Strength 모발 영양제 정제 ($ 40, ulta.com)). 음식을 잘 못 먹는다면 추가 부스트를 지시대로 복용하면 모발을 만드는 데 도움이 될 수 있다고 Fusco는 말합니다. 더 빨리 성장합니다.

두피 트리트먼트 : 모낭이 먼지, 각질 및 제품 축적에 의해 막히지 않으면 모발이 더 볼륨있게 보입니다. 일주일에 한 번, 두피를 보습 효과가있는 클래리파잉 샴푸로 치료하십시오. 우리가 좋아하는 두 가지 트리트먼트는 Moroccanoil Clarifying Shampoo ($ 26; sephora.com)와 Redken Daily Stimulating Scalp Treatment ($ 12; walmart.com)입니다.

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